Apakah Anda ingin tahu apa yang disarankan oleh pelatih kebugaran terkenal Jillian Michaels untuk menurunkan berat badan? Teh dandelion! Ini adalah minuman yang menjadi sangat populer di kalangan orang yang mencoba menurunkan berat badan, dengan cara yang sehat.
Teh dandelion dapat membantu orang menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori mereka. Ini adalah minuman yang sehat, jadi baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan juga.
Apakah teh dandelion baik untuk menurunkan berat badan? Ada banyak alasan mengapa Anda harus minum teh dandelion sebagai bagian dari strategi penurunan berat badan Anda. Berikut adalah beberapa alasannya:
Teh dandelion, seperti kebanyakan teh lainnya, mengandung jumlah kalori yang sangat sedikit. Namun, itu penuh dengan nutrisi. Ini membuatnya menjadi minuman yang sempurna bagi mereka yang sedang diet. Ini adalah pengganti ideal untuk minuman sarat kalori seperti kopi, susu atau soda. Secangkir teh dandelion hanya menambahkan 2 kalori untuk diet Anda, sedangkan secangkir soda akan menambah sekitar 150 kalori! Ketika Anda memilih teh dandelion, Anda memilih kesehatan dan tubuh langsing! Jika Anda menginginkan sesuatu untuk diminum, pilihlah secangkir teh dandelion untuk memuaskan dahaga Anda tanpa memompa tubuh Anda dengan kalori!
Bermanfaat untuk menurunkan berat badan, teh dandelion dapat diminum bersamaan dengan waktu makan atau di antara waktu makan. Itu bisa digunakan bahkan untuk memasak! Menambahkan teh herbal ini ke makanan Anda, sebagai kaldu, memberikan rasa dan rasa yang menarik—ini mungkin terdengar aneh, tapi percayalah, Anda tidak akan menyesal menggunakan teh dandelion untuk masakan Anda. Teh dandelion untuk menurunkan berat badan bisa efektif karena mempromosikan pemecahan lemak dan kolesterol dalam tubuh. Inilah sebabnya mengapa yang terbaik bagi Anda untuk mengkonsumsi secangkir sebelum makan. Minuman ini juga meningkatkan pencernaan dengan merangsang sekresi lambung di perut.
Manfaat lain dari minum teh dandelion sebelum makan, atau di antara waktu makan adalah membuat Anda kenyang. Teh dandelion akan mengambil cukup banyak ruang di perut Anda, membantu Anda makan lebih sedikit. Pesta makan? Jangan khawatir, dengan teh dandelion, Anda akan merasa kenyang lebih lama tanpa perlu makan berlebihan!
Berat air merupakan masalah utama bagi sebagian orang. Sebagian besar diet difokuskan untuk membantu orang menurunkan lemak tubuh, dan bukan berat airnya. Namun, jika mereka berhasil minum teh dandelion selama diet, mereka akan kehilangan berat air bersama dengan lemak tubuh. Ini karena teh dandelion bersifat diuretik dan membantu mengeluarkan air ekstra dari tubuh. Minum lebih banyak teh dandelion dalam sehari dapat membantu Anda menurunkan sekitar 2 hingga 3 pon berat air dalam satu minggu.
Namun, Anda harus berhati-hati tentang berapa banyak teh dandelion yang Anda konsumsi selama periode ini. Jika tidak hati-hati, tubuh Anda bisa mengalami dehidrasi.
Teh dandelion itu sehat, jadi tidak ada batasan siapa yang boleh meminumnya. Anda dapat mengkonsumsi teh herbal ini bahkan jika Anda tidak sedang diet, dan hanya ingin menjaga berat badan Anda tetap konstan. Ini bagus untuk orang yang sedang diet juga. Namun, teh dandelion dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Anda harus mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum mulai mengonsumsi teh ini.
Teh dandelion tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang mengonsumsi obat diabetes dan obat pengencer darah lainnya karena akan berdampak negatif bagi tubuh. Seharusnya tidak dikonsumsi bersama dengan antasida. Teh dandelion juga tidak baik untuk anak-anak.
Teh dandelion adalah salah satu teh paling sehat dan menjadi populer di antara semua bagian dari populasi. Jika Anda merasa ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, hubungi ahli gizi Anda untuk mengetahui berapa banyak teh yang bisa Anda minum dalam sehari.
Mulailah menyesap!
Semoga Anda menyukai artikel kami yang menyoroti teh dandelion dan manfaat penurunan berat badan. Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.