Alam telah memberkati manusia dengan banyak buah dan sayuran yang sehat. Namun, kita mendapati diri kita mengambil makanan yang tidak sehat ketika rasa lapar menyerang kita. Syukurlah, banyak hal berubah. Kita sekarang mulai memahami dampak dari pilihan makanan kita sehari-hari terhadap kesehatan kita dan dampak yang lebih luas terhadap lingkungan dan sistem ekologi. Saat orang-orang memperhatikan pengaruh makanan terhadap kesehatan mereka, banyak perusahaan, perusahaan, dan bisnis memotivasi karyawan untuk membuat gaya hidup sehat dan pilihan makanan.
Banyak orang saat ini lebih memilih jus buah segar, smoothie, dan shake buatan rumah daripada camilan lainnya. Meskipun Anda dapat memiliki semua jenis jus buah di rumah dan menyiapkannya kapan pun Anda mau, ada beberapa manfaat yang melekat pada jus raspberry, yang membuatnya harus ada dalam diet harian Anda.
Raspberry adalah gudang nutrisi, menjadikannya tambahan yang luar biasa untuk diet sehat Anda. Beberapa manfaat jus raspberry adalah:
Raspberry diketahui mengandung senyawa yang disebut asam ellagic, yang merupakan anti-oksidan luar biasa, yang membantu melawan kanker. Karena raspberry sarat dengan itu, ini adalah cara yang baik untuk tetap bugar, sehat, dan bebas kanker (1).
Meskipun banyak orang mungkin berolahraga setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung, raspberry akan membawa Anda selangkah lebih dekat dengannya berkat senyawa yang disebut anthocyanin, yang membantu menjauhkan penyakit jantung dari Anda (2).
Raspberry juga kaya akan zat yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan membuat sistem kekebalan lebih kuat, lebih sehat, dan membantu merespon lebih cepat terhadap alergen atau bakteri penyebab penyakit (3).
Buah beri yang lezat ini membantu meningkatkan kemampuan darah untuk menggumpal. Mereka juga membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh (4).
Asupan jus raspberry dapat membantu meningkatkan toleransi tubuh terhadap zat. Ini juga membantu mengurangi alergi (5).
Minum jus raspberry segar atau bahkan buahnya sendiri dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan menambahkan nutrisi penting ke makanan (6).
Sumber Vitamin B, C, dan K yang kaya, jus raspberry tidak hanya menyegarkan tetapi juga baik untuk tulang (7).
Sarat dengan anti-oksidan, raspberry membantu menyingkirkan radikal bebas dan membantu tubuh bekerja maksimal dengan menghilangkannya tepat waktu (8). Asupan jus raspberry segar dapat membantu tubuh untuk lebih cepat sembuh dan membantu meningkatkan produksi hormon dalam tubuh serta mempertahankannya pada tingkat yang sehat.
Raspberry, seperti anggota keluarga beri lainnya, membantu menurunkan berat badan dengan merangsang metabolisme lemak dalam tubuh (9).
Meskipun manfaat jus raspberry ini dapat membuat tubuh Anda sehat, pastikan Anda tidak alergi terhadap buah tersebut jika Anda akan mengonsumsinya untuk pertama kali. Ada beberapa faktor lain yang perlu Anda ingat sebelum mengonsumsi jus raspberry:
Jus raspberry tidak kurang dari kenikmatan yang mewah. Sarat dengan nutrisi, itu membuat pilihan yang tepat sebagai pendamping sarapan Anda. Mulailah pagi Anda dengan segelas jus bersoda ini, dan rasakan energik sepanjang hari!
Apakah artikel ini bermanfaat? Bagikan tanggapan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.