Minum teh adalah mode terbaru di kalangan penggemar kesehatan dan untuk alasan yang sangat bagus. Tetapi apakah semua teh sama-sama sehat? Tidak sama sekali!
Teh hijau Cina terkenal dengan manfaat kesehatannya. Tetapi fakta yang kurang diketahui adalah bahwa teh ranting Bancha juga merupakan teh hijau, tetapi merupakan varian Jepang. Juga dikenal sebagai teh ranting Kukicha, itu adalah sumber yang kaya berbagai macam mineral, seperti selenium, tembaga, kalsium, seng, fluor, dan mangan dan Vitamin, seperti A, B kompleks dan C. Ini juga merupakan sumber yang kaya flavanoid. dan katekin, polifenol anti-kanker yang populer.
Teh ini merupakan sumber yang kaya tanin, yang membuatnya menjadi agen detoksifikasi yang baik. Sebelum mengenal kebaikan teh ranting Bancha, mari kita lihat cara menyeduh teh di rumah.
Tidak seperti teh Jepang lainnya, teh ini paling mudah diseduh. Anda harus merebusnya untuk menikmati aroma teh yang kaya.
Catatan: Pastikan air tidak mendidih, tapi panas saja.
Sekarang setelah Anda tahu cara menyeduh secangkir teh Kukicha yang sempurna, mari belajar lebih banyak tentang bagaimana teh Kukicha membantu tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat teh hijau bancha.
Studi menunjukkan bahwa teh ini berpotensi memperlambat dan bahkan melindungi Anda dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker ovarium, kandung kemih, pankreas, dan kerongkongan. Studi menunjukkan bahwa wanita yang minum setidaknya 2 cangkir teh ini memiliki kemungkinan 46% lebih rendah terkena kanker ovarium daripada peminum non-teh hijau.
Teh hijau merupakan sumber yang kaya akan katekin, terutama epigallocatechin gallate. Teh hijau ini dapat digunakan sebagai antiseptik untuk infeksi mulut, seperti masalah periodontal dan gigi berlubang. Anda dapat berkumur dua kali sehari dengan teh ranting Bancha dingin untuk penyembuhan yang lebih cepat.
Kehadiran kafein dalam teh ranting Kukicha diketahui berdampak positif pada kewaspadaan mental.
Tubuh Anda mengandung banyak radikal bebas, yang berbahaya bagi kulit. Minum dua cangkir teh ini diketahui dapat membantu Anda dalam menangani radikal bebas ini. Antioksidan – polifenol – memerangi agen berbahaya ini dan menurunkan dampak negatifnya pada kulit. Ini membantu dalam menunda penuaan dini dan menjaga kulit Anda tetap muda dan bercahaya.
Selain itu, teh juga diketahui bermanfaat dalam menjaga kulit dari kanker kulit. Itu membuat kulit ternutrisi dan lembab, mencegah masalah kulit kering. Aplikasi topikal teh ini dikenal sebagai obat yang efektif untuk kulit terbakar. Ia juga dikenal untuk melindungi kulit Anda dari berbagai kondisi, termasuk ruam, psoriasis, dan jerawat.
Kaya akan kafein dan nol kalori, teh ranting Bancha membuat minuman penurun berat badan yang ideal. Ini memiliki potensi untuk merangsang sekresi empedu. Ini, pada gilirannya, memberdayakan dan meningkatkan sistem pencernaan, memungkinkan asimilasi lemak yang tepat. Karena nol kalori, ini menjadi pilihan camilan yang ideal.
Dikemas dengan antioksidan, teh ini membantu dalam detoksifikasi ginjal dan hati. Limbah yang tidak diinginkan dikeluarkan dari tubuh, melindungi tubuh Anda dari sejumlah penyakit.
Teh ranting Kukicha berpotensi menurunkan dan menjaga tingkat tekanan darah tubuh. Dua cangkir teh ini mencegah penyakit kardiovaskular.
Dikemas dengan vitamin C, teh ini dapat dimasukkan ke dalam diet harian Anda untuk meningkatkan kekebalan Anda. Ia juga dikenal efektif dalam memerangi flu dan pilek.
Dua cangkir teh ini sehari diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel abnormal di leher rahim yang menyebabkan infeksi Human Papilloma Virus (HPV).
Studi telah membuktikan dampak positif dari berbagai varian teh hijau dalam mencegah dan menyembuhkan Diabetes Tipe 2. Teh Kukicha juga memiliki potensi ini dan meningkatkan laju metabolisme glukosa dalam tubuh. Hal ini pada gilirannya menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Sementara ranting Bancha sering direkomendasikan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan faktanya.
Pernahkah Anda mencoba secangkir teh bancha yang manis, lembut, dan beraroma kacang ini? Apakah saya meninggalkan manfaat apa pun? Bagikan di bawah.