Alam mencakup segalanya—ia merangkul semua makhluknya dan menyediakan semua yang kita butuhkan. Ada alasan bagus mengapa kita semua menyebut alam sebagai 'ibu alam'! Ada banyak bahan alami yang dapat membantu kita menjalani hidup yang lebih sehat. Salah satu bahannya adalah Victoria plum.
Plum Victoria adalah salah satu varietas prem Inggris paling langka yang termasuk dalam kelompok prem telur yang disebut 'Prunus Domestica'. Ini adalah buah berbentuk oval dengan kulit bernoda merah dan daging kuning muda yang kasar. Biji keras seperti batu yang ada di dalam buah tidak dapat dipisahkan dari dagingnya dengan mudah. Namun, Anda dapat melepas kulitnya tanpa kesulitan dan menikmati rasa manis yang kaya serta rasa buah yang matang dan matang.
Dinamakan setelah Ratu Victoria yang terkenal (Inggris), prem Victoria pertama kali ditemukan di sebuah taman yang terletak di Alderton, Sussex. Pertama kali diluncurkan pada tahun 1844 di pasar komersial Swedia, secara bertahap menjadi sangat populer.
Namun, hal terbaik tentang buah prem Victoria adalah manfaat kesehatannya yang luar biasa. Itu sarat dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Ini juga sangat rendah kalori dan tidak memiliki lemak jenuh. Semua ini menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan. Mari kita jelajahi 10 manfaat kesehatan utama dari Victoria plum:
Victoria plum memiliki berbagai macam Vitamin B kompleks termasuk Vitamin B3 (niasin), Vitamin B6 dan senyawa asam fenolik tertentu. Mereka bekerja langsung pada kandungan lemak, protein dan karbohidrat dari bahan makanan kita dan memecahnya. Alhasil, proses metabolisme tubuh kita menjadi lebih cepat.
Victoria plum adalah sumber yang kaya serat makanan. Selain itu, juga mengandung gula alkohol 'sorbitol' dan senyawa kimia pencahar isatin. Semua komponen ini bekerja sama untuk menjaga sistem pencernaan kita berfungsi dengan baik. Singkatnya, pergerakan usus kita difasilitasi dan kesehatan pencernaan kita ditingkatkan secara signifikan dengan bantuan buah prem Victoria.
Victoria plum sarat dengan antioksidan flavonoid seperti anthocyanin, lutein, zea xanthin, cryptoxanthin, dan sebagainya. Ini dikenal untuk memberikan perlindungan bagi tubuh kita terhadap radikal bebas yang diturunkan dari oksigen yang merusak dan spesies oksigen reaktif (ROS). Sifat-sifat ini mencegah kerusakan sel, yang pada akhirnya menghentikan penuaan dini dan penyakit serupa lainnya.
Seperti yang dikatakan sebelumnya, Victoria plum kaya akan antioksidan polifenolik. Ini juga mengandung Vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan kuat. Makan buah secara teratur dapat membantu Anda melawan radikal bebas berbahaya, membuat Anda lebih kebal terhadap penyakit fatal.
Karena konsumsi Victoria plum dapat membuat sistem kekebalan Anda lebih kuat, Anda juga dapat menghindari infeksi akut dengan memasukkan buah ini ke dalam makanan harian Anda. Kandungan antioksidannya akan mencegah elemen infeksi menyerang sel-sel tubuh Anda. Jadi dengan makan prem Victoria, Anda bisa terhindar dari segala macam infeksi mikroba.
Mengandung mineral seperti zat besi, potasium, fluoride, dll., Victoria plum memainkan peran penting untuk menghasilkan sel darah merah dalam aliran darah kita. Ini juga mengatur kepadatan cairan dalam tubuh kita. Buah ini juga mengandung Vitamin K, yang mencegah pembekuan darah yang tidak perlu. Semua ini membantu menjaga tekanan darah dan detak jantung yang konstan agar jantung kita tetap sehat.
Kandungan Vitamin K dari Victoria plum mampu membuat tulang kita lebih kuat, mencegah penyakit tulang akibat penuaan. Ini dapat meningkatkan metabolisme tulang secara luas dan mencegah penyakit seperti osteoporosis, radang sendi, dll.
Kaya akan Vitamin A, beta-karoten dan antioksidan zea xanthin, Victoria plum dapat memberi Anda mata yang sehat dan penglihatan yang tajam. Vitamin A dianggap sebagai elemen paling vital untuk meningkatkan penglihatan kita, sementara beta-karoten dapat mempermudah tugasnya melalui aktivasi. Di sisi lain, zea xanthin merawat retina dan memberikan perlindungan pada mata dari sinar ultra-violet.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa Victoria plum mengandung banyak Vitamin B kompleks, yang mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit Alzheimer dengan meningkatkan metabolisme tubuh serta memfasilitasi fungsi vitamin K.
Para ilmuwan juga telah membuktikan bahwa konsumsi Victoria plum secara teratur dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan membantu mencegah kanker.
Sementara kita mengejar cita rasa, keajaiban alam ini dengan sabar menunggu kita untuk menemukannya kembali. Junk food mungkin terasa enak tapi tidak berdampak apa-apa bagi tubuh kita. Mengapa tidak memasukkan sesuatu yang sehat dalam diet kita? Masukkan buah prem Victoria ke dalam diet Anda dan tetap sehat.
Semoga informasinya bermanfaat. Bagikan tanggapan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.