Berasal dari Cina, penggunaan aprikot dimulai hampir seribu tahun yang lalu. Tersedia di seluruh dunia saat ini, aprikot adalah favorit di antara orang-orang dari segala usia. Buah tart musky ini bisa dimakan mentah, dimasak, dikeringkan, atau bahkan dibuat jus. Ini digunakan untuk membuat selai, squash, dan jeli. Mirip dengan plum, ia memiliki daging yang lembut dan tajam di bawah kulit luar yang tipis. Bahkan biji buahnya dapat digunakan untuk mengekstrak minyak atsiri.
Aprikot adalah buah manis dengan berbagai manfaat kesehatan. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari buah yang lezat ini adalah dengan membuat jus. Tetapi sebelum Anda membuat jus aprikot, Anda harus membuang lubang buahnya. Pastikan juga aprikot yang Anda peras benar-benar matang atau Anda akan mendapatkan segelas penuh jus yang tidak bisa diminum.
Jus aprikot bisa kental tetapi Anda bisa menambahkan buah jeruk atau apel untuk mengencerkannya dan membuatnya lebih enak. Sarat dengan nutrisi dan mineral, aprikot bekerja untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Jus aprikot juga memberikan manfaat yang sama seperti aprikot mentah.
Jus aprikot bermanfaat untuk kesehatan. Dosis harian jus bisa menjadi hal yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari jus aprikot adalah:
Aprikot adalah sumber yang kaya vitamin C dan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Ini juga membantu membuat rambut kuat dan indah. Nutrisi yang ada dalam jus aprikot meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
Jika Anda membutuhkan tulang yang kuat, minumlah jus aprikot! Ini mengandung sejumlah besar kalsium, besi, tembaga, fosfor dan mangan, yang penting untuk tulang yang kuat. Ini juga membantu mencegah masalah tulang terkait usia seperti osteoporosis.
Aprikot adalah sumber serat yang kaya. Umumnya, semua serat yang ada dalam buah hilang selama proses pembuatan jus. Tapi itu tidak terjadi dengan aprikot! Jus aprikot mempertahankan sebagian besar serat dan membantu meringankan sembelit. Sifat pencahar buah memastikan buang air besar lebih lancar.
Aprikot adalah buah ajaib yang membantu menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat. Ini melindungi jantung dari stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis. Kandungan vitamin C dalam buah melindungi jantung dari radikal bebas, sementara potasium melemaskan pembuluh darah dan arteri, menurunkan tekanan darah. Serat makanan dalam aprikot membantu membersihkan pembuluh darah dan arteri dengan membuang kolesterol dan mengurangi ketegangan pada jantung.
Jus aprikot membantu mencegah kanker. Antioksidan dan karotenoid membantu mengobati kanker. Ini juga menebas radikal bebas dalam tubuh. Jus aprikot mengandung likopen, yang membantu mencegah kanker.
Anemia adalah masalah umum yang menjangkiti wanita dari segala usia. Kaya akan zat besi dan tembaga, aprikot membantu menciptakan hemoglobin dalam tubuh. Ini membantu melawan gejala yang menyertai anemia, seperti kelelahan, fungsi metabolisme, kelemahan, pusing, dan masalah pencernaan.
Dengan lutein, zeaxanthin, dan karotenoid, aprikot membantu mencegah segala jenis gangguan mata. Studi menunjukkan bahwa gangguan mata seperti katarak, degenerasi otot, dan glaukoma berkurang secara signifikan dengan konsumsi jus aprikot. Ini juga membantu meningkatkan penglihatan.
Aprikot mengandung magnesium dan fosfor dalam jumlah yang baik. Mineral ini membantu meningkatkan fungsi otak dan juga bekerja untuk menjaga tekanan darah pada tingkat normal.
Sebagian besar ibu hamil mengalami mual di pagi hari. Konsumsi jus aprikot membantu mengatasi mual dan gangguan pencernaan. Jus aprikot yang tajam juga memberikan tambahan kalsium, zat besi, mineral, vitamin, dan antioksidan yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Konsumsi aprikot dan jusnya telah dikaitkan dengan umur panjang. Vitamin A dalam buah-buahan memiliki sifat anti penuaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi aprikot secara utuh atau sebagai jus memiliki rentang hidup yang lebih panjang dan lebih sehat daripada yang lain.
Aprikot dikenal sebagai nektar Tuhan, dan memang seharusnya begitu! Dengan begitu banyak yang ditawarkan, jus nektar aprikot pasti merupakan berkah dari surga di atas!
Apakah artikel tentang manfaat jus aprikot ini bermanfaat? Bagikan pandangan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.