Ashwagandha, yang istilah ilmiahnya Withania somnifera adalah ramuan paling vital dalam Ayurveda, adalah anugerah alam bagi umat manusia. Kami telah mendengar tentang kekuatan ajaibnya. Itu sangat populer di zaman kuno karena sifat-sifatnya yang bermanfaat. Sekarang, ini telah menjadi mode terbaru di kota.
Mari kita lihat bagaimana kita dapat menggunakan ashwagandha dalam rutinitas harian kita untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Ada beberapa manfaat kesehatan dari ashwagandha.
Sementara tanaman pendek dan gemuk ini memiliki banyak manfaat, manfaat ashwagandha yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa itu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Dengan demikian, ini membantu menangkal penyakit dan penyakit. Ini adalah obat herbal terbaik untuk membantu membangun kembali sistem internal setelah sakit.
Praktisi Ayurveda meresepkan Ashwagandha untuk mengobati masalah yang berkaitan dengan seksualitas dan infertilitas. Ini mengembalikan libido pria, menyembuhkan impotensi, dan meningkatkan jumlah sperma pada pria. Ini banyak digunakan di Asia Selatan sebagai tonik peningkat seksualitas. Ini juga meningkatkan kesehatan dan stamina secara keseluruhan, yang mengarah ke kinerja seksual yang lebih baik. Selanjutnya, ramuan menenangkan pikiran untuk meningkatkan suasana hati seseorang, meningkatkan hasrat dan kinerja seksual.
Ashwagandha digunakan sebagai adaptogen untuk membantu tubuh dalam mengatasi stres dan situasi yang berubah. Ramuan tidak beracun ini bekerja secara nonspesifik untuk menormalkan fungsi psikologis, bekerja pada sistem neuroendokrin dan sumbu HPA.
Ashwagandha sangat efektif dalam mengobati insomnia. Ini meremajakan dan sifat menenangkan menghasilkan energi yang membantu tubuh dalam mendapatkan tidur nyenyak. Ini meremajakan sistem saraf, meredakan stres, dan menghapus insomnia.
Ashwagandha meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko gangguan fungsi jantung yang disebabkan oleh beberapa faktor. Ini meningkatkan sirkulasi darah di jantung, sehingga mencegah pembekuan darah. Ini menstabilkan gula darah dan mengontrol kolesterol. Ini juga membantu menjaga tingkat tekanan darah dalam tubuh.
Ashwagandha memiliki sifat menghilangkan stres yang luar biasa. Penuaan dini yang terkait dengan ketegangan saraf kronis dapat menyebabkan peningkatan produksi stres oksidatif. Stres oksidatif ini berhasil dihilangkan oleh antioksidan kuat yang ada di ashwagandha. Sifat penghilang stres ashwagandha sebanding dengan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan. Ini juga digunakan dalam obat penenang dan obat antidepresan.
Ashwagandha melindungi sel-sel otak dari efek merusak lingkungan. Ini adalah pengobatan alternatif yang menjanjikan untuk berbagai penyakit degeneratif mental seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Ashwagandha mendukung regenerasi akson dan dendrit sel saraf yang signifikan. Ekstraknya mendukung rekonstruksi sinapsis, persimpangan di mana sel-sel saraf berkomunikasi dengan sel-sel lain. Ini menjadikan ashwagandha sebagai penyembuh potensial untuk penyakit degeneratif saraf seperti Alzheimer. Ini juga mendorong pertumbuhan sel saraf normal dan rusak.
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa ashwagandha dapat berhasil mengurangi gejala kecemasan dan neurosis pada pasien. Ia bertindak seperti GABA(Gamma Amino-Butyric Acid) untuk mengurangi kecemasan dan serangan panik.
Ashwagandha mengandung senyawa yang memiliki sifat antioksidan kuat. Ini menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan beberapa penyakit. Ini membantu mencegah pertumbuhan tumor dan penyakit lain yang melemahkan tubuh.
Ashwagandha memiliki sifat anti-inflamasi yang signifikan. Ini membuatnya sangat bermanfaat untuk mengobati osteoporosis. Ini memudahkan rasa sakit dan kecacatan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Minyak ashwagandha, bila dioleskan ke area yang terkena peradangan rematik, dapat meredakan dengan cepat.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA