Sawo merupakan buah tropis yang termasuk dalam famili Sapotaceae. Nama ilmiahnya adalah Manilkara zapota dan berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Karibia. Nama lain sawo adalah Chicku, lamoot, noseberry, dan sawo.
Buah sawo memiliki tekstur kasar dan rasa musky yang ringan. Potong buah menjadi dua bagian dan ambil dagingnya untuk membuat jus yang menyegarkan. Jusnya harus dinikmati tanpa tambahan apa pun untuk menikmati rasanya yang unik.
Jus sawo juga dikenal sebagai jus chikoo atau jus sawo dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa. Mari kita lihat manfaat jus sawo:
manfaat kesehatan jus sawo antara lain sebagai berikut:
Seperti kebanyakan jus buah, jus sawo dikemas dengan sejumlah nutrisi penting. Ini mengandung sejumlah besar vitamin A, B dan C. Ini adalah sumber mineral yang baik seperti tembaga, niasin, zat besi, kalsium dan fosfor.
Jus Chikoo mengandung senyawa khusus yang disebut tanin, polifenol alami yang menetralkan asam dengan mengendapkan protein. Tanin juga memiliki sifat anti-parasit, anti-inflamasi antivirus dan antibakteri. Sifat anti-inflamasi jus sawo mencegah masalah kesehatan seperti gastritis dan gangguan usus. Ini juga membantu membuang kotoran dari perut.
Jus sawo adalah obat penenang yang sangat efektif yang melemaskan saraf dan mengurangi stres. Ini memiliki konsentrasi tinggi Vitamin B, yang mengurangi stres dan membantu mengatasi kelelahan. Ini memiliki jumlah kalsium yang melimpah yang membantu memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.
Vitamin C dalam jus sawo meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi. Hal ini juga membantu untuk mengais radikal bebas berbahaya. Minum jus sawo setiap hari untuk mencegah efek virus, bakteri, dan parasit pada sistem organ dalam.
Vitamin A sangat bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan. Hal ini diperlukan untuk menjaga selaput lendir dan kulit yang sehat. Vitamin A juga melindungi dari kanker paru-paru dan serviks.
Jus sawo kaya akan fruktosa dan sukrosa, yang mengisi kembali energi dan merevitalisasi tubuh secara instan. Ini membuatnya sangat bermanfaat bagi wanita hamil dan anak-anak yang sedang tumbuh.
Jus sawo mengandung serat dalam jumlah tinggi, menjadikannya pencahar yang sangat baik. Jusnya tidak hanya membantu meredakan sembelit, tetapi juga melindungi selaput lendir usus besar dari racun penyebab kanker.
Jus sawo membantu menjaga berat badan yang sehat dan menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Ini juga mengaktifkan kinerja usus.
Konsumsi jus sawo secara teratur memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut. Itu membuat rambut halus dan lembut, membuatnya lebih mudah diatur.
Vitamin C dalam jus sawo melawan bakteri di kulit kepala dan menenangkan kulit untuk menangkal ketombe. Ini membantu menghilangkan kotoran folikel dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Jus sawo sangat bermanfaat untuk membalikkan kelelahan kelenjar Adrenal. Ini menjaga keseimbangan hormon yang tepat, sehingga mendorong pertumbuhan rambut.
Jus sawo meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki kapiler untuk mendapatkan rambut tebal dan kuat. Ini mempertahankan warna alami dengan mencegah rambut beruban prematur. Oleh karena itu, minumlah jus sawo setiap pagi untuk mendapatkan rambut yang berkilau dan berkilau.
Jus sawo mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan beberapa mineral, yang membantu meningkatkan tekstur dan warna kulit alami.
Vitamin A dan C dalam jus sawo melembabkan kulit dan mencegah kulit kering dan bersisik. Hal ini diperlukan untuk produksi kolagen yang mengencangkan dan mengencangkan kulit. Ini juga meningkatkan elastisitas dan menciptakan ligamen untuk pemulihan yang cepat.
Antioksidan dalam jus sawo membasmi radikal bebas dari tubuh, menunda proses penuaan. Dengan demikian, mengonsumsi jus sawo akan mencegah pembentukan kerutan, garis halus, dan tanda penuaan lainnya.
Jus sawo melindungi kulit dari efek merusak matahari dan polutan. Ini mengurangi sengatan matahari yang disebabkan oleh paparan sinar UV yang konstan dan mencegah kanker kulit. Oleskan jus sawo secara topikal pada kulit untuk meringankan perubahan warna kulit, bekas jerawat, dan bintik-bintik.
Dengan begitu banyak manfaat jus sawo yang diproklamirkan, kami yakin Anda akan memasukkannya ke dalam diet Anda! Semoga Anda menyukai artikelnya. Jangan lupa untuk meninggalkan komentar Anda di bawah.