Rosemary adalah ramuan aromatik yang termasuk dalam keluarga mint, Lameaceae. Ini berasal dari wilayah Mediterania (1). Tanaman yang selalu hijau ini memiliki daun berbentuk jarum berwarna hijau keabu-abuan dan menghasilkan bunga kecil berwarna biru pucat. Minyak esensial rosemary diekstraksi dari ujung berbunga tanaman melalui distilasi uap. Ini adalah salah satu minyak aromaterapi yang paling populer. Ini pada dasarnya adalah cairan kuning pucat yang tidak berwarna dengan aroma balsamic yang menusuk, kayu. Minyak yang segar dan berbau bersih ini kaya akan khasiat sehat seperti fitonutrien, antioksidan, dan asam esensial yang bermanfaat. Telah digunakan sejak zaman kuno sebagai ramuan obat dan kuliner oleh orang Yunani dan Romawi karena sifat terapeutiknya. Itu paling sering digunakan untuk penyembuhan dan pemurnian. Minyak esensial rosemary paling banyak digunakan dalam aromaterapi karena sangat bagus untuk merangsang otak, meningkatkan memori dan kejernihan mental. Ini memiliki manfaat kesehatan lainnya juga, yang meliputi pengobatan masalah saluran pernapasan yang tersumbat, otot kaku, dan meningkatkan hati dan kandung empedu. Ini juga bagus untuk perawatan rambut dan kulit dan digunakan sebagai bahan dalam beberapa produk.
Selain berbagai kegunaan kulinernya, minyak yang menyegarkan dan aromatik ini memiliki efek penyembuhan, obat, dan psikologis yang luar biasa yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa manfaat minyak esensial rosemary untuk kesehatan Anda secara keseluruhan:
Minyak ini adalah stimulan mental yang hebat yang meningkatkan fokus, konsentrasi, memori dan kesadaran mental. Menjadi tonik otak dan saraf yang sangat baik, sering digunakan oleh siswa selama ujian untuk meningkatkan konsentrasi dan memori. Ini juga merupakan penambah suasana hati (2) dan karenanya, merupakan obat yang baik untuk ketegangan, kecemasan, kelelahan, depresi dan kelupaan. Menghirup minyak ini mengistirahatkan otak Anda yang lelah dan dapat menangkal kelesuan, sekaligus merangsang dan meningkatkan produktivitas.
Penelitian telah membuktikan bahwa minyak esensial rosemary bermanfaat bagi penderita penyakit Alzheimer (3). Ini karena membantu dalam meningkatkan fungsi kognitif. Dengan demikian, minyak ini sedang dipertimbangkan sebagai pengobatan alternatif untuk memperlambat timbulnya penyakit Alzheimer karena hubungan antara peningkatan aktivitas saraf dan minyak esensial ini.
Minyak esensial rosemary merangsang aktivitas antioksidan yang merupakan senjata ampuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Pijat dan menghirup minyak esensial rosemary menurunkan kadar kortisol. Ini membantu dalam mengais aktivitas radikal bebas dalam tubuh Anda. Minyak ini sering digunakan atau dihirup dalam sesi aromaterapi untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh (4). Ini juga membantu memerangi penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanker dan penyakit jantung.
Aroma minyak rosemary telah terbukti efektif dalam meredakan tenggorokan tersumbat dan karenanya, digunakan dalam pengobatan alergi, pilek, sakit tenggorokan dan flu. Dapat mengobati infeksi pernapasan, berkat kualitas antiseptiknya. Menjadi antispasmodik, digunakan dalam pengobatan asma bronkial (5).
Kualitas penyembuhan minyak rosemary berguna dalam mengobati sakit kepala, nyeri otot, rematik dan radang sendi. Memijat daerah yang terkena dengan minyak ini dapat menghilangkan rasa sakit akibat keseleo dan nyeri sendi karena sifat anti-inflamasinya (6). Ini juga membantu dalam merangsang sirkulasi darah, sehingga menghilangkan rasa sakit dan membantu dalam pembekuan luka untuk penyembuhan lebih cepat. Ketika digunakan sebagai minyak pijat atau diencerkan di kamar mandi, dapat meredakan sakit, kram, nyeri dan kejang, leher kaku, rematik dan radang sendi. Sifat diuretiknya yang kuat membantu menghilangkan asam dan limbah seperti asam urat yang meningkatkan peradangan, sehingga menghilangkan rasa sakit melalui urin.
Minyak rosemary memiliki sifat astringen dan antibakteri. Ini membuatnya efektif untuk perawatan kondisi gigi seperti bau mulut, penumpukan plak, gigi berlubang dan radang gusi (7). Sebagai disinfektan, sering digunakan sebagai obat kumur untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi.
Minyak esensial rosemary meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengobati gangguan pencernaan, perut kembung dan gangguan menstruasi. Ini juga meningkatkan sirkulasi dan menjaga kesehatan hati Anda. Namun, tidak boleh dikonsumsi secara oral karena dapat menyebabkan muntah dan mual yang parah. Itu harus diencerkan atau digunakan untuk pijat dan mandi.
Sifat astringen minyak esensial rosemary membuatnya bermanfaat untuk perawatan kulit. Ini mengandung beragam nutrisi seperti zat besi, kalsium, vitamin dan antioksidan. Dengan demikian, minyak ini efektif untuk semua jenis kulit dan digunakan sebagai bahan pembersih perawatan kulit, sabun, masker wajah, toner, dan krim.
Memijat kulit Anda dengan minyak esensial rosemary merehidrasi dan mengencangkan kulit Anda (8). Ini menghilangkan kerutan dan kantong pada kulit, sehingga menjaganya tetap kencang dan sehat. Sifat regenerasi selnya efektif dalam merawat kondisi kulit yang terlihat dan mengganti jaringan yang rusak, sehingga mengurangi munculnya bekas luka dan bintik-bintik.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA