Musim panas identik dengan blackberry bagi saya. Saya suka blackberry. Sebagai permulaan, mudah untuk dimakan (tidak dikupas!). Selain itu, rasanya yang manis dan berair membuat suguhan yang lezat. Tak heran, ini menjadi favorit di kalangan anak-anak. Namun selain manfaat langsungnya, buah lezat ini memiliki lebih banyak manfaat.
Baik itu untuk kulit, rambut, atau kesehatan secara keseluruhan, buah lezat ini memberikan manfaat bagi semua orang. Blackberry tersedia dalam jumlah banyak selama pertengahan musim gugur. Mereka adalah buah agregat, terdiri dari beberapa buah kecil yang dikenal sebagai drupes. Blackberry milik Rosaceae keluarga (1). Buahnya berwarna ungu tua dengan kulit halus dan rapuh. Berkat buah blackberry, mereka bahkan disebutkan dalam Alkitab dan cerita rakyat Inggris.
Masih meragukan kualitas blackberry? Berikut adalah posting tentang manfaat blackberry untuk kulit, rambut, dan kesehatan. Namun sebelum saya mulai membuat daftar berbagai manfaatnya, berikut adalah bagan terperinci yang menjelaskan nilai gizinya.
Oleh Dwight Sipler dari Stow, MA, AS (BlackberryDiunggah oleh Jacopo Werther) [CC-BY-2.0], melalui Wikimedia Commons
Kulit kita memainkan peran penting dalam penampilan luar kita. Sebagian besar dari kita gagal menyadari bahwa kulit kita pada akhirnya mencerminkan apa yang kita makan. Suplai nutrisi penting harian yang baik diperlukan untuk kulit yang bercahaya dan sempurna. Blackberry kaya akan Vitamin A dan Vitamin C. Mereka juga menawarkan tingkat antioksidan tertinggi – lebih tinggi dari blueberry dan stroberi juga. Warna buah yang sangat gelap adalah bukti tingkat antioksidannya yang tinggi. Hasilnya, bermanfaat untuk kulit.
Anthocyanocides dan polifenol adalah dua antioksidan yang ditemukan berlimpah dalam blackberry. Ini membantu dalam memerangi radikal bebas (2). Vitamin C dan Vitamin A pembentuk kolagen membuatnya hanya lebih sesuai untuk kulit. Vitamin ini juga berperan sebagai antioksidan. Konsumsi blackberry secara teratur melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB yang merusak dan membantu pembaruan sel kulit.
Blackberry terdiri dari lebih dari 85% air dengan dosis serat yang melimpah. Kedua hal ini penting untuk kulit yang tampak sehat. Konsumsi blackberry mendetoksifikasi tubuh dan menjaga elastisitas kulit (3).
Cara yang baik untuk menikmati kebaikan blackberry untuk kulit Anda adalah melalui masker wajah. Begini caranya:
Masker wajah ini sangat ideal untuk menghidrasi kulit sekaligus memasok nutrisi penting ke dalamnya.
Vitamin A, C dan K dalam blackberry sangat baik untuk peremajaan kulit (4). Bijinya yang kaya asam lemak omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk kesehatan kulit.
Berikut resep masker wajah efektif untuk peremajaan kulit.
Aplikasi masker wajah ini secara teratur akan membantu meremajakan kulit Anda. Ini juga akan memastikan kulit halus, lembap dan terhidrasi.
Blackberry juga bagus untuk membersihkan dan detoksifikasi kulit berminyak (5).
Siapkan pembersih kulit alami untuk kulit berminyak dengan resep berikut:
Pembersih kulit alami ini akan membantu menghilangkan minyak berlebih dan mengecilkan pori-pori, memurnikan kulit Anda dari dalam.
Daun blackberry mengandung tanin dengan kualitas astringent yang cemerlang (6). Ini mencegah pembentukan gumpalan darah. Secara tradisional, daun buahnya digunakan untuk menyembuhkan luka, luka terbuka dan goresan. Blackberry juga membantu menenangkan penyakit kulit seperti psoriasis. Antioksidan membantu membersihkan jerawat. Minuman yang terbuat dari daun blackberry dioleskan untuk menyembuhkan eksim.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA