15 Manfaat dan Kegunaan Terbaik Biji Kelor Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Biji kelor diperoleh dari polong pohon kelor (Moringa Oleifera) atau pohon paha. Biji kelor segar dan mentah cukup empuk, tetapi segera setelah dikeringkan, menjadi keras dan mulai menyerupai kacang kecil (1). Biji berwarna putih keabu-abuan dengan struktur mirip sayap yang unik dapat dikukus, direbus atau dipanggang untuk berbagai keperluan. Di sini kita akan membahas manfaat kesehatan, kulit, dan rambut yang luar biasa dari biji moringa oleifera yang luar biasa.

Manfaat Biji Kelor Untuk Kesehatan:

1. Seperti banyak tanaman herbal lainnya, biji kelor juga menawarkan manfaat antioksidan yang luar biasa. Mereka mengandung banyak vitamin A, C, B-kompleks dan penghilang radikal bebas lainnya yang menyelamatkan tubuh kita dari kerusakan oksidatif yang parah (2). Dengan kata lain, sifat antioksidan dari bijinya dapat membantu kita menjaga kesehatan kita secara keseluruhan.

2. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa biji kelor dapat mengurangi jumlah lipid teroksidasi dalam tubuh kita dan menjaga kesehatan jantung kita dengan melindungi jaringan jantung dari kerusakan konstruksi (3).

3. Efek anti-karsinogenik dari biji kelor juga cukup terkenal. Mereka dapat menghentikan pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dengan mempercepat jumlah kematian mereka. Menurut peneliti, asupan bubuk biji kelor selama 3 minggu berturut-turut dapat berhasil menahan kanker usus besar (4).

4. Biji kelor mengandung banyak seng, yang penting untuk mengatur sekresi hormon insulin. Saat produksi insulin menjadi normal, kadar gula juga tetap normal dalam aliran darah kita. Oleh karena itu, ekstrak biji ini dapat digunakan sebagai agen anti-diabetes yang efektif (5).

5. Sifat anti-inflamasi dari biji kelor dapat mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan fungsi sendi fisik kita jika terjadi gangguan tulang yang parah seperti radang sendi (6).

6. Sebagai sumber vitamin A yang sangat baik, biji kelor dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita (7), memperbaiki selaput lendir kita dan merawat mata kita secara optimal dengan menjaga penglihatan tetap utuh.

7. Protein adalah salah satu nutrisi terpenting yang kita butuhkan untuk berfungsinya tubuh kita. Biji kelor mengandung protein (8) dan karenanya, kita dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan asam amino harian kita dengan memasukkan biji dalam bentuk bubuk ke dalam makanan kita.

8. Biji kelor mengandung asam oleat, asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Menjadi sumber lemak yang sehat, biji kelor dapat dengan mudah menggantikan lemak hewani jenuh tinggi yang ditemukan dalam makanan kita. Mereka bekerja sebagai 'kolesterol baik' dan menjaga kadar kolesterol kita tetap rendah (9). Selain itu, mereka mencegah pembekuan darah dan mencegah penyakit kardiovaskular yang parah.

9. Kandungan vitamin C yang ada dalam biji kelor menjadikannya penambah kekebalan yang luar biasa (10). Dari menghilangkan radikal bebas berbahaya hingga mengembangkan perlindungan terhadap agen infeksi, mereka dapat melakukan segalanya dengan sukses.

10. Tidak hanya vitamin, biji ini juga kaya akan mineral penting seperti seng, kalsium, zat besi, magnesium, tembaga, dan sebagainya. Masing-masing memainkan peran unik dalam memastikan kesehatan lengkap kita. Zat besi mengurangi risiko anemia, kalsium membuat gigi dan tulang kita kuat, sementara seng memfasilitasi proses produksi sperma (spermatogenesis) (11).

Manfaat Biji Kelor Untuk Kulit:

11. Vitamin A yang ada dalam biji kelor sangat membantu dalam menjaga keutuhan kulit kita. Menjadi antioksidan yang efektif, ia menyelamatkan sel-sel kulit kita dari efek berbahaya dari radikal bebas dan menjaganya tetap sehat. Vitamin A juga meningkatkan pembentukan kolagen dan meningkatkan kekencangan kulit kita, sehingga kita dapat melawan penuaan dini (keriput, kendur, dll.) (12).

12. Minyak yang diekstrak dari biji kelor dapat digunakan sebagai pelembab alami (13). Ini memelihara kulit kita dan membuatnya sehat serta bercahaya.

13. Biji kelor banyak digunakan untuk membuat produk perawatan kulit (14). Minyak yang diekstrak dari mereka dapat membantu kita membuat wajah kita bebas dari jerawat, jerawat, komedo, flek hitam, dll. Akibatnya, kita mendapatkan kulit yang lebih bersih dan cerah.

Manfaat Biji Kelor Untuk Rambut:

14. Sifat antioksidan dari biji kelor juga bermanfaat bagi rambut kita, karena dapat menjaga sistem internal kita tetap sehat dan menjaga kesehatan rambut kita secara keseluruhan. Vitamin C antioksidan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh kulit kepala kita, yang merangsang folikel rambut kita dan membantu mereka menyerap lebih banyak nutrisi. Hasilnya, rambut kita menjadi ternutrisi dan kuat.

15. Vitamin A dan seng yang ada dalam biji kelor diketahui dapat meningkatkan pertumbuhan rambut secara signifikan. Vitamin A merawat kulit kepala dan jaringan rambut kita dengan memberi nutrisi, memperbaiki dan memeliharanya dengan cara yang tepat, sementara seng meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan menjaga kelenjar sebaceous di kulit kepala kita tidak tersumbat. Dengan demikian, kedua nutrisi tersebut dapat mempercepat pertumbuhan rambut kita secara efektif.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. Beri tahu kami dengan meninggalkan komentar Anda.