Jika Anda bertanya kepada saya tentang cara sempurna untuk mengatasi panas, saya akan menjawab 'bermalas-malasan di bak mandi dan menyeruput jus semangka!' Ya, semangka memang makanan yang sempurna untuk mengalahkan panas terik musim panas. Bahkan menyebut buahnya saja sudah membuat kita merasa segar kembali.
Semangka (Citrullus lanatus ) milik Cucurbitaceae keluarga dan terkait dengan tanaman seperti melon, labu dan labu yang tumbuh sebagai tanaman merambat. Ini adalah buah yang sangat besar, halus dan lonjong hingga bulat. Tubuh luar buahnya memiliki kulit berwarna hijau pekat atau hijau dengan garis-garis kuning. Kulit yang dapat dimakan berwarna merah muda hingga merah dengan banyak biji hitam lonjong datar. Varietas buah tanpa biji juga tersedia. Meskipun daging merah adalah yang paling umum, ada varietas lain yang memiliki daging oranye, kuning atau putih. Semangka tersedia di seluruh dunia sepanjang tahun. Tapi mereka paling manis di musim panas. Ini adalah musim untuk menikmati buah ini.
Selain sangat lezat, buah ini menghilangkan dahaga serta menyegarkan tubuh dengan antioksidan likopen dan vitamin A. Rasanya netral, agak seperti sirup gula ringan. Ini karena mengandung 6% gula dan 92% air. Karena kandungan airnya yang tinggi, mereka sangat bagus untuk mencegah dehidrasi selama musim panas. Seluruh buah yang terdiri dari kulit bagian dalam yang berwarna hijau muda atau putih sangat bergizi. Kulit bagian dalamnya sering digunakan sebagai sayuran dan untuk menyiapkan semur, kentang goreng, dan acar.
Buah semangka juga digunakan dalam lipstik, lip gloss, esens, gel mandi dan wewangian tubuh karena sifatnya yang menyegarkan. Nama lain dari semangka adalah 'Tarbuj' atau 'Kalingad' dalam bahasa Hindi, 'Pucha Kaya' dalam bahasa Telugu, 'Tarpoosani' dalam bahasa Tamil, 'Thannir Mathan' dalam bahasa Malayalam, 'Kallangadi' dalam bahasa Kannada, 'Karigu' dalam bahasa Gujarati, 'Karbuj ' dalam bahasa Marathi, 'Tarbuja' dalam bahasa Punjabi dan 'Tarmuj' dalam bahasa Bengali.
Semangka lebih dari sekadar buah yang menyegarkan untuk memuaskan dahaga Anda. Ini kaya akan vitamin A, C dan antioksidan, penting untuk kesehatan kulit. Kandungan airnya yang tinggi menghidrasi tubuh Anda, menghasilkan kulit bercahaya. Berbagai manfaat semangka untuk kulit diberikan di bawah ini.
Radikal bebas dalam tubuh bertanggung jawab untuk menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kerutan dan bintik-bintik penuaan. Semangka adalah sumber yang kaya antioksidan seperti likopen, Vitamin A dan C. Ini membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah tanda-tanda penuaan. Semangka dapat dioleskan pada kulit dan dikonsumsi juga untuk mendapatkan hasil terbaik.
Buah merah berair ini adalah zat alami yang meningkatkan penampilan kulit kita dengan bertindak sebagai toner alami. Untuk hasil terbaik, pijat kulit Anda dengan irisan semangka segar atau campur dengan madu. Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda dapat menambahkan bubuk kemiri ke dalam ekstrak jus semangka dan mengoleskannya pada wajah dan leher agar tetap terhidrasi dengan baik.
Dehidrasi bisa membuat kulit kita tampak kering dan kusam. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda bisa mengoleskan semangka dengan madu agar tetap lembab dan terhidrasi dengan baik. Buah ini juga harus dimasukkan dalam diet Anda untuk mendapatkan kulit yang kenyal.
Semangka adalah salah satu solusi alami terbaik untuk jerawat. Jika kulit Anda rentan terhadap jerawat atau jerawat, cukup pijat kulit Anda dengan jus semangka setiap hari. Untuk menggunakan:
Semangka adalah sumber yang kaya vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan dan vitalitas kulit kita. Ini mengurangi ukuran pori-pori kulit dan meminimalkan minyak yang dikeluarkan oleh kelenjar sebaceous.
Semangka juga dapat digunakan untuk mengobati luka bakar akibat sinar matahari. Untuk menggunakan:
Rambut yang sehat sangat bergantung pada tubuh dan sistem yang sehat. Jika tubuh Anda kekurangan nutrisi dan mineral penting tertentu, hal itu berdampak buruk pada rambut dan kulit kepala Anda, menyebabkan beberapa masalah rambut seperti rambut rontok, penipisan, ketombe, ujung bercabang dan sejenisnya. Sejauh menyangkut semangka, nilai gizinya bisa bermanfaat untuk rambut Anda. Begini caranya:
Semangka mengandung banyak fitonutrien yang disebut citrulline. Ini membantu meningkatkan tingkat arginin dalam tubuh. Arginine adalah asam amino yang meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, efek Viagra dari semangka membuat darah tetap terpompa ke kulit kepala Anda. Ini membantu menyediakan protein dan mineral yang mendorong pertumbuhan rambut.
Sebagai sumber vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin B1, magnesium dan potasium yang baik serta rendah kalori, manfaat semangka untuk kesehatan adalah sebagai berikut.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA