Kapulaga adalah ramuan India populer yang banyak digunakan selama persiapan beberapa masakan. Nama umum ramuan itu adalah "choti elaichi" atau "elaichi" (Hindi) dan tumbuh dalam jumlah yang baik di negara-negara Asia seperti India. Nama ilmiah kapulaga adalah Elletaria Cardamomum (1). Orang India, yang menyukai rempah-rempah di hampir semua masakan, menggunakan kapulaga dalam berbagai makanan dan terutama yang manis untuk menambah rasa dan rasa. Ramuan aromatik yang lebih kecil ini memiliki banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi dengan benar. Umumnya, ramuan tersebut memiliki efek samping yang sangat sedikit tetapi asupan yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa konsekuensi kesehatan yang serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui dosis ramuan yang tepat untuk menghindari efek samping.
Jika Anda orang India, Anda pasti tahu bahwa kapulaga disebut sebagai ratu rempah-rempah di India. Ramuan beraroma dan beraroma ini sering digunakan sebagai suplemen herbal. Namun, Anda mungkin heran mengetahui bahwa ramuan yang relatif kurang berbahaya ini memiliki beberapa efek samping. Konsekuensinya menonjol ketika asupan lebih tinggi dari jumlah yang diinginkan. Beberapa orang, yang mengunyah kapulaga sebagai kebiasaan, terkadang mengalami beberapa efek samping. Lihat beberapa efek samping kapulaga yang paling umum.
Jika digunakan untuk waktu yang lama dan dalam jumlah besar, kapulaga dapat menyebabkan beberapa reaksi alergi yang tidak dapat dijelaskan. Alergi kulit yang dikenal sebagai dermatitis kontak adalah jenis ruam kulit yang populer yang berkembang karena asupan kapulaga yang berlebihan (2). Beberapa orang mungkin juga mengalami gatal-gatal jika mereka sensitif terhadap kapulaga tetapi mengonsumsi kapulaga tanpa disadari. Sekali lagi, beberapa dari Anda mungkin hipersensitif terhadap kapulaga. Anda mungkin juga mengalami jenis gangguan pernapasan jika mengonsumsi kapulaga secara berlebihan. Anda mungkin menyaksikan gejala berikut ketika mengalami reaksi alergi pernapasan akibat kapulaga.
Tahukah Anda bahwa konsumsi kapulaga yang berlebihan dapat menyebabkan batu empedu? Ya, beberapa penelitian terbaru telah mengungkapkan informasi yang mendebarkan ini dalam sebuah jurnal terkemuka beberapa hari yang lalu. Seringkali ditemukan bahwa sistem pencernaan kita gagal menyerap kapulaga secara sempurna. Ini menghasilkan sedimentasi benih yang sama di dalam tubuh kita. Proses ini akhirnya mengarah pada pertumbuhan batu kandung empedu. Selanjutnya, jika Anda sudah mengalami masalah ini, Anda harus menghindarinya. Makan kapulaga sangat 'tidak' untuk pasien batu kandung empedu. Rasa sakit batu empedu sangat meningkat jika Anda mengonsumsi kapulaga berlebih secara kebetulan. Penelitian membuktikan bahwa asupan kapulaga menyebabkan infeksi dan pendarahan saat pasien batu empedu mengonsumsi hal yang sama (3).
Anda harus mengkonsumsi kapulaga secara sadar jika Anda mengikuti pengobatan apapun (4). Hal ini terjadi, karena beberapa obat dapat berinteraksi dengan kapulaga secara merugikan dan menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius. Jika Anda mengabaikan situasi ini, Anda dapat meningkatkan gangguan yang Anda makan obat-obatan. Banyak dari kita tidak menyadari interaksi tersebut dan terus mengkonsumsi kapulaga secara teratur. Peluang interaksi obat lebih tinggi pada orang yang mengkonsumsi sama seperti kebiasaan biasa tanpa mengetahui konsekuensinya. Hindari makan ini sebagai penyegar mulut jika Anda mengonsumsi salah satu dari jenis obat-obatan berikut.
Jangan takut dengan efek samping kapulaga di atas. Ini masih merupakan ramuan yang kurang berbahaya yang dapat Anda miliki dengan percaya diri. Namun, selalu lebih baik untuk mengonsumsi apa pun yang dapat dimakan dengan mempertahankan batas. Jangan pernah mengkonsumsi yang sama secara berlebihan. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda apakah Anda boleh makan kapulaga saat Anda menderita gangguan kesehatan apa pun.
Seimbangkan manfaat kapulaga dan efek sampingnya untuk solusi pasti yang mengarah pada kesehatan yang lebih baik! Apakah menurut Anda artikel ini bermanfaat? Beri kami komentar.