Kacang tanah juga dikenal sebagai goober, pinder, kacang tanah, kacang tanah dan kacang tanah. Minyak kacang adalah minyak nabati manis dan beraroma alami. Minyak kacang halus memiliki warna kuning muda dan rasa netral. Ini diekstraksi dari menekan kernel kacang. Selain mengekstraksi minyaknya, kacang tanah dimakan mentah atau dipanggang, dan juga digunakan dalam memasak dan membuat roti. Minyak kacang sangat tinggi energinya, memiliki titik pembakaran dan titik asap yang sangat tinggi, dan mengandung lemak tak jenuh tunggal, Vitamin A, D dan E.
Minyak kacang juga dikenal sebagai 'Mungfali Ka Tel' dalam bahasa Hindi, 'Verusenaga Nune' di Telugu, 'Kadala Enna' di Malayalam, 'Kadalekai Enne' di Kannada, 'Magaphalina Telano' di Gujarati, dan 'Shegdaana Tel' di MarathiToday, minyak kacang tanah adalah tanaman komersial di India, negara-negara Afrika, Cina, dan Amerika Serikat.
Pijat minyak kacang dapat memberi energi pada tubuh Anda dan membantu menyingkirkan masalah persendian. Ini memberikan bantuan besar untuk nyeri sendi dan otot bila digunakan setiap hari. Minyak kacang mengandung Vitamin E yang sangat baik untuk perlindungan kulit dan kesehatan yang lebih baik (1).
Minyak kacang tanah sangat tinggi kalori karena kandungan asam lemaknya. Tapi, minyak ini kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang menurunkan “kolesterol jahat” dan meningkatkan “kolesterol baik” dalam darah. Ini membantu mencegah penyakit arteri koroner dan serangan jantung dengan mempertahankan profil lipid darah yang sehat. Ini adalah manfaat minyak kacang yang paling populer (2).
Minyak kacang tanah mengandung asam linoleat yang merupakan prekursor prostaglandin. Prostaglandin diperlukan untuk melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh seperti kontraksi dan pelebaran pembuluh darah dan otot-otot tubuh lainnya.
Minyak goreng kacang tanah harus dimasukkan dalam jumlah sedang dalam diet harian Anda untuk menjaga kadar kolesterol yang tepat dan untuk kesehatan jantung (3).
Minyak kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ini secara tidak langsung membantu mengurangi risiko penyakit jantung (4).
Ambil beberapa tetes minyak kacang dan campurkan dengan 2-3 tetes air jeruk nipis. Ini adalah obat ortodoks untuk mengobati jerawat. Minyak kacang tanah umumnya digunakan untuk perawatan kulit alami dan untuk kulit kering. Ini juga memberikan hasil yang menakjubkan dalam melindungi kulit Anda dari komedo (5).
Minyak kacang membantu mencegah banyak gangguan lambung. Ini adalah obat yang sangat baik untuk menyembuhkan gangguan seperti sembelit, masalah pencernaan, diare, dll.
Minyak kacang tanah merupakan sumber protein yang sangat kaya (6). Itu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang setiap hari untuk membangun otot dan memperkuat tubuh.
Minyak kacang tanah banyak digunakan dalam aromaterapi, karena memiliki aroma yang sangat ringan dan seperti kacang. Ini dapat digunakan untuk pijat tubuh untuk pengalaman yang sangat santai dan meremajakan (7).
Pasien diabetes harus menggunakan minyak kacang secara teratur untuk meningkatkan tingkat insulin tubuh mereka. Minyak ini membantu menurunkan kadar glukosa darah menjadi normal dan mengontrol kadar gula darah (8).
Banyak losion dan krim mengandung minyak kacang. Ini dapat ditemukan terutama dalam krim ruam popok dan produk mandi, yang dikenal sebagai "minyak arachis". Beberapa krim puting juga bisa mengandung minyak kacang untuk pelembab (9).
Campur satu sendok makan minyak kacang dengan beberapa tetes jus lemon dan minyak pohon teh dalam mangkuk bersih. Oleskan ini pada kulit kepala Anda. Biarkan selama 2-3 jam dan bilas dengan sampo dan air. Ini adalah antiseptik alami untuk menyembuhkan ketombe (10).
Minyak kacang mengurangi kehilangan protein, menebalkan rambut, menambah kelembapan pada ujung bercabang dan meregenerasi rambut rusak. Ini juga mengurangi pengelupasan kulit kepala (11).
Untuk hasil terbaik, biarkan semalaman untuk mendapatkan bibir yang lebih lembut!
Semoga Anda menemukan artikel yang informatif. Apakah Anda menggunakan minyak kacang?