Air adalah salah satu zat yang paling penting yang kita butuhkan untuk mempertahankan di bumi ini. Menurut para ahli, setiap manusia perlu minum setidaknya 7 hingga 8 gelas air. Meskipun kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi air dingin atau air biasa, penelitian telah menunjukkan bahwa minum air panas atau hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif untuk kesehatan Anda. Ini memiliki beberapa dampak positif pada kulit dan rambut Anda. Mari kita bahas tentang manfaat minum air panas.
Air panas adalah pengatur alami tubuh. Jika Anda memulai hari Anda dengan minum segelas air hangat murni, Anda dapat dengan mudah melangkah menuju hidup sehat. Lihatlah manfaat kesehatan yang ditawarkan air panas:
Keuntungan pertama dan terpenting dari minum air panas adalah detoksifikasi utama tubuh Anda (1). Apakah Anda menderita gangguan pencernaan atau mencoba menyingkirkan kotoran yang ada di tubuh Anda, mengembangkan kebiasaan mengonsumsi air panas di pagi dan larut malam setiap hari dapat sangat membantu Anda. Saat Anda minum air panas, suhu tubuh naik dan Anda mulai berkeringat, yang dapat mengeluarkan bahan beracun dari sistem internal Anda dan membersihkannya dengan benar. Untuk hasil yang optimal, peras lemon dan tambahkan beberapa tetes madu ke dalamnya.
Kelangkaan air di dalam tubuh Anda dapat menyebabkan masalah sembelit yang akut dan kronis. Saat tinja menumpuk di dalam usus Anda, pergerakan usus menjadi lebih lambat. Selalu disarankan agar Anda mengkonsumsi segelas penuh air panas atau hangat setiap pagi saat perut Anda kosong. Ini menguraikan makanan dan membuat pergerakan partikel melalui usus halus dan tidak terlalu menyakitkan (2).
Air panas sangat bermanfaat untuk pencernaan. Penelitian telah mengungkapkan bahwa minum air dingin setelah makan dapat mengeraskan minyak yang ada dalam makanan yang dikonsumsi. Ini menciptakan timbunan lemak di dinding bagian dalam usus Anda, yang akhirnya menyebabkan kanker usus. Namun, jika Anda minum segelas air panas, Anda dapat menghindari masalah ini dan mempercepat pencernaan Anda (3).
Apakah Anda sangat ingin kehilangan beberapa kilogram? Air panas dapat membantu Anda melakukannya. Ini meningkatkan metabolisme Anda dan memecah jaringan adiposa yang terletak di bawah kulit, terutama bila dikonsumsi dengan lemon dan madu. Akibatnya, Anda akan menyingkirkan kelebihan berat badan. Air panas adalah solusi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan (4).
Minum air panas adalah obat alami yang sangat baik untuk pilek, batuk, dan sakit tenggorokan. Ini melarutkan batuk atau dahak yang kental dan menghilangkannya dengan mudah dari saluran pernapasan Anda sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan dari sakit tenggorokan. Air panas juga membantu membersihkan hidung tersumbat (5).
Manfaat penting lainnya dari asupan air panas adalah meningkatkan sirkulasi darah (6). Seperti disebutkan sebelumnya, itu membakar lemak tubuh. Pada saat yang sama, itu juga memecah simpanan yang ada di sistem saraf.
Air panas juga dapat membantu mengatasi kram menstruasi. Anak perempuan dapat menambahkan beberapa biji karambol ke dalamnya dan meminum ramuan tersebut selama menstruasi. Panasnya air memiliki efek menenangkan dan menenangkan pada otot perut, yang pada akhirnya menyembuhkan kram dan kejang (7).
Air panas atau hangat sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Alih-alih menggunakan banyak kosmetik mahal, Anda bisa mengandalkan obat sederhana dan alami ini untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Simak manfaat minum air panas untuk kulit di bagian berikut:
Pertama-tama, Anda dapat mencegah penuaan dini dan memiliki kulit yang berkilau dan awet muda dalam waktu lama dengan meminum segelas air panas setiap hari. Ini mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan memperbaiki sel-sel kulit yang dipengaruhi oleh radikal bebas berbahaya. Elastisitas kulit Anda meningkat dengan asupan air panas. Hasilnya, kulit Anda yang rusak menjadi kencang, bebas kerutan dan cantik (8).
Dengan mengkonsumsi air panas secara teratur, Anda dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan hangat. Ini sangat berguna untuk kulit kering dan bersisik. Hal ini juga diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit karena meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda dan memberikan kulit kemerahan.
Jauhkan kulit Anda dari jerawat, jerawat dan gangguan kulit lainnya dengan minum air panas setiap hari. Ini membersihkan tubuh Anda secara mendalam dan menghilangkan akar penyebab infeksi tersebut.
Setiap helai rambut terdiri dari hampir 25% air. Oleh karena itu, asupan air yang tepat sangat penting untuk mendapatkan rambut yang kuat dan sehat. Ketahui lebih banyak tentang bagaimana air panas dapat membantu Anda dalam hal ini:
Air panas atau hangat berfungsi sebagai sumber energi yang bagus untuk sel-sel rambut Anda. Ini mempromosikan aktivitas rutin mereka dan mempercepat pertumbuhan rambut Anda.
Itu membuat kulit kepala Anda terhidrasi dan membantu melawan kulit kepala kering atau ketombe.
Minum air panas juga baik untuk mendapatkan rambut yang lembut dan berkilau. Ini memberi energi pada ujung saraf yang ada di akar rambut Anda dan membuatnya aktif. Ini bermanfaat untuk mendapatkan kembali vitalitas alami rambut Anda dan menjaganya tetap sehat (9).
Jadi, mulailah hari Anda dengan segelas air panas dan rasakan keajaibannya! Jangan lupa untuk meninggalkan komentar.