Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Bahan dan Kegunaan

15 Manfaat Luar Biasa dan Kegunaan Black Currant Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Apakah Anda menderita kesehatan jantung yang buruk? Apakah rambut Anda menipis pada tingkat yang mengkhawatirkan? Apakah Anda ingin menghentikan tanda-tanda penuaan dini itu? Jika jawaban dari semua pertanyaan ini adalah 'ya', Anda harus segera memasukkan buah kismis hitam ke dalam makanan Anda. Apa itu Kismis Hitam? Berry hitam kecil ini kaya akan vitamin vital, mineral esensial, antioksidan, dan banyak nutrisi sehat lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, kulit, dan rambut Anda. Baca sisa pos untuk mendapatkan wawasan yang lebih baik tentangnya:

Manfaat Kismis Hitam untuk Kesehatan:

Anda hanya akan terkejut mengetahui betapa kismis hitam bermanfaat. Mereka dapat membantu kesehatan Anda dalam berbagai cara. Baca di bawah untuk mengetahui lebih lanjut:

1. Merawat sistem kardiovaskular Anda menjadi lebih mudah dengan konsumsi blackcurrant secara teratur. Mereka kaya akan flavonoid, senyawa polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang sangat baik, yang mencegah pembentukan endapan (terutama zat beracun) pada dinding bagian dalam pembuluh darah. Ini menghasilkan aliran darah yang lebih lancar melalui sistem melingkar.

2. Kismis hitam kaya akan Asam Lemak Omega-3, yang juga sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Asam lemak esensial ini mampu menurunkan tingkat low-density lipoprotein (LDL) atau 'kolesterol jahat' dan meningkatkan jumlah high-density lipoprotein (HDL) atau 'kolesterol baik' dalam aliran darah Anda secara bersamaan. Akibatnya, tidak ada kolesterol yang disimpan di dalam arteri Anda dan tingkat tekanan darah tetap terkendali. Selain itu, ini menyelamatkan Anda dari sejumlah penyakit kardiovaskular yang fatal seperti stroke, blok jantung, serangan jantung, dll.

3. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa arus hitam memiliki sifat anti-karsinogenik yang signifikan. Itu semua karena mereka memiliki banyak antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, cryptoxanthin, zea-xanthin dll. Kandungan antioksidan dari buah ini mencapai 7.950 Trolex (setiap porsi 100 gram), yang dikenal sebagai Nilai Kapasitas Penyerapan Sinar Oksigen (ORAC). Hasilnya, tubuh Anda terbebas dari radikal bebas yang merusak dan terhindar dari kanker.

4. Kehadiran vitamin C antioksidan dalam kismis hitam mengubahnya menjadi penambah kekebalan yang hebat. Saat sistem kekebalan Anda menjadi lebih kuat, Anda tidak menjadi rentan terhadap pilek, demam, dan infeksi.

5. Vitamin C dan antioksidan lain yang ada dalam kismis hitam juga diketahui dapat menghentikan penuaan dini.

6. Kismis hitam memiliki sifat anti-bakteri yang sangat baik karena mengandung dua senyawa kimia – tanin dan antosianin. Keduanya dapat mencegah pertumbuhan bakteri dalam saluran kemih.

7. Penggunaan blackcurrant sebagai penajam memori juga cukup populer. Terlepas dari antioksidan, zat besi yang ada dalam buah beri mengambil bagian penting di dalamnya. Ini meningkatkan pasokan oksigen ke otak Anda, sehingga meningkatkan daya ingat Anda secara signifikan.

8. Berry hitam kecil ini dianggap sebagai sumber zat besi yang hebat dan dapat berkontribusi pada pembentukan sel darah merah.

9. Kismis hitam dapat mencegah peradangan gastrointestinal serta kardiovaskular karena adanya antioksidan, tanin, dan fitonutrien di dalamnya.

10. Kandungan vitamin A arus hitam sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata Anda. Ini membantu Anda menghindari kehilangan penglihatan dengan meningkatkan penglihatan dan kekuatan visual Anda.

Manfaat Kismis Hitam untuk Kulit:

Apakah Anda menginginkan kulit yang cantik? Temukan di bawah bagaimana kismis hitam dapat muncul sebagai salah satu solusi alami paling efektif untuk Anda:

11. Minyak yang dihasilkan dari blackcurrant melalui teknik panas rendah (cold-pressed) sangat bermanfaat untuk kulit. Sifat antioksidannya dapat menutrisi kulit kering dan rusak Anda serta mengembalikan kilau alaminya tanpa efek samping.

12. Saat sel-sel kulit Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari kismis hitam, mereka menjadi lembut dan terisi kembali. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi semua gejala penuaan.

13. Sifat anti-inflamasi, antibakteri dan anti-oksidatif dari blackcurrant membantu Anda melawan sejumlah gangguan kulit. Oleh karena itu, minyak kismis hitam digunakan secara topikal untuk menyembuhkan eksim, psoriasis, dermatitis atopik, dll.

Manfaat Kismis Hitam untuk Rambut:

Dari mencegah kerontokan rambut hingga menjaga kesehatan rambut, kismis hitam berguna dalam segala hal. Bagian berikut akan menyoroti beberapa fakta penting:

14. Asupan kismis hitam secara teratur dapat menyelamatkan rambut Anda- Mengandung Gamma-Linolenic Acid (GLA), asam lemak esensial yang mencegah seringnya rambut rontok dan mendorong pertumbuhan rambut.

15. Selain mencegah kerontokan rambut, kismis hitam membantu Anda melawan beberapa masalah kesehatan lainnya. Ini termasuk kekeringan pada kulit kepala, rambut terbelah dan rambut patah berlebihan.

Jadi, jika Anda ingin tetap sehat dan terlihat mencolok, ingatlah manfaat ini dan gunakan kismis hitam yang sesuai. Silakan bagikan tanggapan Anda kepada kami.