Garam batu adalah nama lain untuk mineral halit yang umumnya dikenal sebagai natrium klorida dan memiliki rumus kimia NaCl. Umumnya dikenal sebagai garam meja atau ‘Sendha namak ’ atau ‘kala namak ' dalam bahasa Hindi, 'Rati Uppu ' dalam bahasa Telugu, 'Intuppu ' dalam bahasa Tamil, 'Kallu Uppu ‘ dalam bahasa Malayalam, ‘Kalluppu ‘ dalam bahasa Kannada, ‘Shende Lon ' dalam bahasa Marathi, 'Sindhalun ' dalam bahasa Gujarati dan 'Saindhava Lavan ' dalam bahasa Bengali. Sebagian besar tidak berwarna atau putih meskipun warnanya dapat bervariasi dari biru muda, biru tua, ungu hingga merah muda, merah, oranye, kuning atau abu-abu tergantung pada jumlah dan jenis kotoran yang ada di dalamnya.
Ini dibentuk oleh penguapan air asin dari badan air besar seperti laut marginal pedalaman, teluk tertutup dan muara di daerah semi-kering di mana ia ditemukan dalam deposit yang sangat besar. Di anak benua India, ditemukan di wilayah Himalaya yang dikenal sebagai garam kristal Himalaya.
Ada perbedaan antara garam batu dan garam biasa yang banyak kita konsumsi. Sendha namak adalah bentuk paling murni dari garam batu yang tersedia di India dalam jumlah kecil. Dengan demikian, harganya lebih mahal daripada garam komersial. Tidak seperti garam komersial yang beryodium, garam batu lebih granular dengan kristal chunky besar, memiliki rasa kurang asin dan tidak diproses secara kimia. Ini dapat digunakan sebagai pengganti garam biasa yang sehat karena kaya akan mineral dan tidak menimbulkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, bengkak di tubuh atau mata.
Ini digunakan dalam pembuatan es krim karena menurunkan titik beku saat dikemas dengan es di pembuat es krim, sehingga membuat es krim lebih dingin. Hal ini sebagian besar digunakan untuk bumbu dan pengawetan. Selain untuk dikonsumsi, makanan ini juga disimpan dalam kantong besar dengan tujuan untuk menahan es di jalan di musim dingin.
Nilai gizi garam batu sangat tinggi sehingga memiliki efek yang berbeda pada bagian tubuh manusia yang berbeda. Demi kenyamanan Anda, kami telah membagi manfaat garam batu ke dalam kategori kesehatan, kulit, dan rambut!
Seperti yang ditunjukkan sebelumnya, garam batu adalah bentuk paling murni dari garam yang bebas dari polutan lingkungan dan komponen kimia. Ini mengandung 84 dari 92 elemen yang dibutuhkan oleh tubuh termasuk kalsium, zat besi, seng, kalium, magnesium, tembaga dan sebagainya. Dengan demikian, tersedia di toko obat dan apotek dalam bentuk bubuk, suplemen pil atau bahkan sebagai ekstrak cair dalam minuman kesehatan. Beberapa manfaat kesehatannya adalah sebagai berikut.
1. Membantu pencernaan dan diresepkan untuk pencahar dan gangguan pencernaan. Ini meningkatkan nafsu makan, menghilangkan gas dan menenangkan mulas.
2. Ini memfasilitasi penyerapan seluler mineral. Ini memainkan peran penting dalam mengisi kembali elektrolit tubuh dan menjaga keseimbangan pH. Dengan merangsang sirkulasi darah dan keseimbangan mineral, ia menghilangkan mineral beracun dan endapan garam halus.
3. Menstabilkan tekanan darah dengan menjaga keseimbangan tekanan darah tinggi dan rendah.
4. Ini membantu penurunan berat badan dengan menyamakan mineral yang menghambat keinginan mengidam dan menghilangkan sel-sel lemak mati.
5. Garam batu digunakan sebagai obat rumah untuk menyembuhkan banyak gangguan dan penyakit seperti nyeri rematik dan herpes, peradangan dan iritasi akibat gigitan serangga.
6. Konsumsi garam batu bersama dengan jus lemon dapat membantu menghilangkan cacingan dan mengendalikan muntah. Ini juga memberikan bantuan terhadap influenza.
7. Bermanfaat bagi orang yang menderita masalah pernapasan dan sinus. Berkumur dengan garam batu membantu meredakan sakit tenggorokan, pembengkakan tenggorokan, batuk kering, dan amandel. Garam batu dilarutkan dalam air untuk menyiapkan air garam yang digunakan dalam uap wajah untuk pasien yang menderita asma, bronkitis atau ketidaknyamanan hidung dan telinga lainnya.
8. Air garam yang dibuat dengan garam batu dengan segelas mata air dapat memberikan bantuan dalam kasus radang sendi, rematik, batu ginjal dan kandung kemih. Tapal yang terbuat dari air garam ini dapat digunakan untuk mengobati luka, jerawat atau nyeri akibat asam urat atau radang sendi.
9. Garam batu dapat digunakan sebagai pemutih gigi atau penyegar mulut. Berkumur dengan garam batu dapat meredakan sakit tenggorokan.
10. Dapat digunakan sebagai garam mandi atau tubuh. Anda dapat mencampur satu sendok makan garam batu ke dalam air mandi Anda untuk mandi santai. Mandi di air garam batu memerangi retensi air, menenangkan otot yang sakit, mengatur tidur, mendetoksifikasi tubuh Anda dan menurunkan tekanan darah Anda. Ini juga meredakan stres dan nyeri tubuh.
11. Salah satu manfaat yang paling menakjubkan dari garam batu adalah mengatasi kram otot. Mereka yang mengalami kram otot dapat mencampurkan satu sendok garam batu ke dalam air dan menyesapnya untuk meredakannya dalam beberapa menit.
12. Dengan menyediakan semua elemen penting, itu sangat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga meningkatkan sistem pernapasan, peredaran darah, dan saraf secara signifikan.
13. Ini membantu dalam menjaga aliran air liur dan cairan pencernaan. Anda dapat menambahkan sejumput garam batu dengan beberapa daun mint parut ke lassi Anda untuk membuat minuman yang menyegarkan.
14. Garam batu dapat disimpan dalam wadah tembaga sampai menjadi merah.
15. Menguatkan tulang dan jaringan ikat.
Terlepas dari banyak manfaat kesehatannya, ada juga banyak kegunaan garam batu untuk kulit Anda dalam banyak hal, berkat sifat pembersihan dan detoksifikasinya. Beberapa manfaatnya untuk kulit adalah sebagai berikut.
16. Akumulasi sel-sel kulit mati bertanggung jawab untuk menyebabkan penampilan kulit Anda kasar, kusam dan menua. Garam batu mengelupas sel-sel kulit mati dan melindungi lapisan alami kulit Anda, sehingga menghasilkan kulit yang awet muda dan bercahaya.
17. Ini juga memperkuat jaringan kulit untuk meremajakan kulit Anda, sehingga membuatnya terlihat lebih muda dan kencang. Memijat kulit Anda dengan scrub garam akan mengelupas dan menghaluskan kulit Anda, menjadikannya bersih dan segar serta menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyebabkan kulit Anda terlihat kusam.
18. Karena kaya akan mineral, garam batu dapat digunakan sebagai lulur sebagai pengganti produk standar spa yang dibuat di rumah.
19. Ini memiliki sifat pembersihan yang sangat baik. Butiran garam dapat membersihkan pori-pori kulit Anda lebih baik daripada sabun atau pembersih apa pun dan membuat kulit Anda bernapas dengan mudah. Anda dapat mencampurkan satu sendok makan garam batu dengan pembersih atau pencuci muka dan menggosok wajah Anda dengannya untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.
20. Merendam tubuh Anda dalam air garam batu memungkinkan mineral dan nutrisi dalam garam dikirim ke sel-sel Anda dalam bentuk ion untuk memfasilitasi penyerapannya oleh tubuh Anda. Hal ini menyebabkan peningkatan penampilan kulit Anda dengan meningkatkan sirkulasi.
21. Karena tidak memiliki efek mengeringkan kulit, dapat digunakan sebagai rendaman kaki, scrub kaki atau scrub tangan.
22. Garam batu efektif menghilangkan warna kuning di bawah kuku Anda, sehingga membuatnya bersinar indah.
23. Garam batu yang dicampur dengan jus lemon dan jahe yang diminum setiap pagi dan sore hari dapat membantu menyembuhkan pembesaran kulit.
Meskipun mungkin tampak tidak mungkin, garam batu sebenarnya dapat bermanfaat bagi rambut Anda dalam banyak hal. Karena sifatnya yang membersihkan dan mengelupas, sering digunakan sebagai bahan dalam sampo dan perawatan rambut. Beberapa manfaatnya untuk rambut diberikan di bawah ini:
24. Karena sifat pembersihannya yang sangat baik, garam batu membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran dari rambut Anda tanpa menghilangkan minyak sehat alaminya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampurkan secangkir garam ke dalam sampo Anda. Cuci rambut Anda dengan campuran ini dan bilas rambut Anda dengan air dingin untuk menghilangkan residu. Pastikan untuk tidak melakukan busa seperti biasa.
25. Anda dapat mencampur bagian yang sama dari kondisioner dan garam batu dan menerapkannya pada rambut Anda. Cuci setelah 20-30 menit. Ini akan menambah volume pada rambut Anda.
Semoga Anda menyukai artikelnya. Tolong beri kami komentar!