Ketika kita bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari satu tanaman, mengapa tidak mempelajarinya lebih lanjut?
Tanaman ini disebut Tayberry. Tayberry tumbuh di kebun di rumah dan merupakan buah yang umum ditemukan. Ini dimakan mentah dan dimasak, sebagian besar digunakan dalam makanan penutup dan dibedakan dengan rasa asam yang kuat, meskipun kurang asam dibandingkan dengan buah beri lainnya.
Ada banyak manfaat kesehatan dari buah ini selain dari rasa dan kesukaannya yang unik. Buah ini adalah diklasifikasikan sebagai berry hibrida yang dibentuk oleh persilangan blackberry dan raspberry. Buah itu diakui di Skotlandia. Mengetahui buah ini akan membantu kita dalam menuai manfaat terbaiknya. Dalam artikel ini, kita akan melihat nutrisi dan manfaat kesehatan dari buah yang luar biasa ini.
Tayberry adalah sumber yang kaya vitamin C, menjadikannya buah jeruk. Cukup efektif dalam menyembuhkan luka, memiliki manfaat anti penuaan dan membantu menurunkan kolesterol
Nutrisi dalam buah ini juga membantu menyediakan zat besi yang penting bagi tubuh.
Flavonoid juga hadir di Tayberry, sehingga membantu dalam regenerasi dan perbaikan sel-sel tubuh kita. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk dikonsumsi pada usia muda seperti anak-anak dan juga untuk wanita selama kehamilan.
Buah ini biasanya disarankan untuk ibu hamil karena membantu mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi yang akan dilahirkan
Hal ini juga berguna dalam pengobatan diare dan daunnya membantu dalam menyembuhkan gusi berdarah.
Tayberry juga digunakan dalam pembuatan anggur. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan menambah rasa menyegarkan yang tidak ada dalam campuran anggur lainnya.
Penggunaan Tayberry dalam selai dan pai menjadikannya buah bergizi yang digunakan dengan baik yang bertindak sebagai obat yang luar biasa untuk banyak penyakit dan, karenanya harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari kita.
Tidak ada manfaat kesehatan yang datang sendiri. Hanya ketika ada nilai gizi yang luar biasa yang terkait dengan buah, ia memberikan segudang manfaat seperti ini. Statistik yang disetujui USDA menunjukkan bahwa secangkir Tayberry (100 gram) mengandung:
1. 25 kalori
2. Karbohidrat 11,94 gram
3. Protein 1,2 gram
4. Gula 4,42 gram
5. Vitamin 33 IU
6. Kandungan kalsiumnya sekitar 14 gram
7. Besi adalah 16 gram
Data di atas dengan jelas menunjukkan bahwa buah ini merupakan sumber karbohidrat yang baik. Ini juga mengandung gula alami dalam proporsi yang baik seperti fruktosa 2,35 gram dan glukosa 1,86 gram. Mineral seperti Magnesium dan Fosfor juga ada di Tayberry, yang membantu menjaga tingkat tekanan darah di tubuh kita. Buah ini juga mengandung sekitar 6,5 gram serat dan karenanya dianggap sebagai sumber yang kaya serat. Kandungan seratnya memudahkan buang air besar Anda dan ini harus menjadikannya pilihan yang baik untuk dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari kita.
Tayberry sebagai buah enak, sehat, bergizi dan banyak tersedia. Manfaatkan sebaik-baiknya dengan menambahkannya ke berbagai hidangan dan membuatnya tersedia untuk anak-anak maupun orang dewasa dalam bentuk selai, acar, dan kue tar. Selamat ngemil dan semoga sehat selalu.
Kami harap Anda menyukai artikel ini dan pasti akan meninggalkan komentar Anda untuk memberi tahu kami pendapat Anda tentang Tayberry. Bagikan dengan teman-teman Anda dan sebarkan kesehatan yang bahagia.
Sumber Gambar:1