Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Bahan dan Kegunaan

25 Manfaat dan Kegunaan Luar Biasa Sapota (Chikoo) Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

Nama 'sapota' mungkin sudah tidak asing lagi bagi sebagian besar dari kita. Sapota adalah nama lain untuk buah yang lebih dikenal sebagai ‘chikoo ' atau 'chiku' dalam bahasa Hindi, 'sapota' dalam bahasa Telugu, ‘chikku ' dalam bahasa Marathi, 'cappotta ' dalam bahasa Tamil dan 'sapeta' dalam bahasa Bengali. Ketika kita mengatakan sawo, kita pada dasarnya mengacu pada pohon cemara tropis yang menghasilkan buah ini. Sawo adalah buah lezat kaya kalori yang termasuk dalam kategori buah-buahan seperti mangga, pisang, dan nangka. Nama lainnya adalah nose berry, sawo plum, chickoo sapote dll.

Intinya, sawo menawarkan banyak manfaat untuk kulit, rambut, dan kesehatan – sesuatu yang telah kami bahas secara luas dalam posting ini. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak.

Sapota – Gambaran Umum

Buah sawo berasal dari hutan hujan Amerika Tengah, khususnya di Meksiko dan Belize tetapi mudah tersedia di India. Buahnya berbentuk bulat atau lonjong dengan ukuran diameter sekitar 10 sentimeter dan berat 150 gram. Ini memiliki 2-5 biji besar, hitam, mengkilat seperti kacang di tengahnya. Buah yang belum matang memiliki permukaan yang keras dan daging buah berwarna putih karena kandungan lateksnya yang tinggi. Kandungan lateks berkurang saat buah matang dan dagingnya berubah warna menjadi coklat. Ini memiliki tekstur halus dan kasar dengan rasa manis dan musky. Kaya akan kalori dan rasa manisnya dapat dikaitkan dengan adanya gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa yang mengisi kembali energi dan merevitalisasi tubuh.

Manfaat Chikoo/Sapota untuk Kulit:

Beragam vitamin, mineral, dan antioksidan yang ditemukan dalam buah sawo menjadikannya pilihan yang luar biasa untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Maka dari itu, artikel ini tidak akan lengkap tanpa membicarakan manfaat kulit dari buah yang enak ini.

  1. Buah sawo membantu membuat kulit Anda bercahaya, sehingga mengurangi kebutuhan Anda akan produk perawatan kulit untuk meningkatkan tekstur dan corak kulit alami Anda. Vitamin E dalam buah ini melembabkan kulit Anda, sehingga memberi Anda kulit yang sehat dan indah. Karenanya, makan buah sawo baik untuk kulit.
  1. Buah sawo kaya akan antioksidan. Oleh karena itu, ia bertindak sebagai agen anti-penuaan dengan membasmi radikal bebas dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk meningkatkan proses penuaan. Ini juga efektif dalam mengurangi kerutan.
  1. Minyak biji sawo digunakan sebagai salep kulit. Residu biji ini, setelah ekstraksi minyaknya, dapat dioleskan sebagai tapal pada penyakit kulit yang menyakitkan.
  1. Getah susu dari tanaman sawo dapat digunakan untuk menghilangkan kutil dan pertumbuhan jamur pada kulit.

  1. Kombinasi Vitamin A dan C mempercantik kulit dengan membuatnya tampak bercahaya.

Manfaat Rambut Chikoo/Sapota:

Seperti yang kita semua tahu, pasokan nutrisi yang tepat ke tubuh kita dan penyerapan nutrisi yang tepat tidak dapat dihindari untuk menjaga kesehatan rambut yang baik. Masalah rambut adalah akibat dari paparan bahan kimia berbahaya, gaya hidup tidak sehat dan kekurangan nutrisi penting tertentu dalam makanan kita. Dipenuhi dengan nutrisi penting, sawo memiliki cukup kontribusi untuk kesehatan rambut.

Manfaat sawo untuk rambut adalah sebagai berikut:

  1. Minyak yang diekstrak dari biji sawo membantu melembabkan dan melembutkan rambut Anda, sehingga membuatnya lebih mudah diatur. Ini memberikan kilau dan dianggap sangat baik untuk rambut keriting. Mudah diserap tanpa meninggalkan residu berminyak.
  1. Minyak biji sawo memelihara kulit kepala dengan mengurangi kondisi kulit yang teriritasi dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Minyak ini dianggap efektif mengatasi rambut rontok akibat dermatitis seboroik.
  1. Biji sawo dapat digiling untuk dibuat pasta dan dicampur dengan minyak jarak. Campuran ini harus diterapkan pada kulit kepala dan dicuci keesokan harinya. Ini membuat rambut Anda halus dan masalah ketombe juga bisa dikendalikan.

Manfaat Chickoo/Sapota untuk Kesehatan:

Sapota adalah salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan selain sangat lezat, berkat beragam nutrisi yang terkandung dalam buah ini. Daging buah yang lezat ini mudah dicerna dan mengisi kembali tubuh kita dengan menyediakan energi karena kandungan glukosanya yang tinggi. Seperti yang sudah dikatakan, buah ini kaya akan vitamin, mineral dan tanin. Karena rasanya yang manis, banyak digunakan dalam shake. Berbagai manfaat kesehatan sawo diberikan di bawah ini:

9. Baik untuk Mata:

Sawo mengandung Vitamin A dalam jumlah tinggi. Menurut penelitian, Vitamin A membantu meningkatkan penglihatan bahkan selama usia tua. Jadi, untuk mendapatkan atau mempertahankan penglihatan yang baik, Anda harus mencoba makan buah sawo.

10. Sumber Energi:

Sawo kaya akan glukosa yang memberikan energi instan ke tubuh. Atlet membutuhkan banyak energi dan oleh karena itu, disarankan untuk makan buah sawo.

11. Agen Anti-Peradangan:

Kandungan tanin yang tinggi menjadikan sawo atau chikoo sebagai zat anti inflamasi yang penting. Dengan kata lain, ini membantu dalam memperbaiki kondisi saluran pencernaan melalui pencegahan penyakit seperti esofagitis, enteritis, sindrom iritasi usus besar dan gastritis. Ini juga mengurangi peradangan dengan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA