Tidak banyak dari kita yang tahu tentang manfaat kesehatan dan nilai gizi kulit lemon. Jadi, sebelum membuang kulit lemon setelah memeras jus lemon atau menggunakannya dalam salad, dll., pikirkan dua kali karena kulit lemon pun sangat bermanfaat.
Mari kita lihat beberapa manfaat terkenal dari kulit Lemon:
Kulit lemon membantu dalam meningkatkan kesehatan tulang. Ini mengandung kalsium dan vitamin C dalam jumlah tinggi, yang membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. Kulit lemon juga membantu mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis, rheumatoid arthritis, dan inflamasi poliartritis.
Mereka membantu dalam mengurangi stres oksidatif. Kulit lemon memiliki jumlah bio-flavonoid jeruk yang tinggi, yang merupakan sumber yang sangat kuat untuk mengurangi stres oksidatif dari tubuh Anda.
Ada unsur-unsur beracun yang ada dalam tubuh kita yang tidak hanya membuat kita lemah dari dalam tetapi juga meningkatkan kecanduan minuman keras dan makanan berbahaya lainnya. Kulit lemon, karena kandungan bioflavonoid jeruknya, membantu menghilangkan unsur-unsur beracun yang ada dalam tubuh kita.
Hampir tidak diketahui orang, tetapi kulit lemon juga digunakan dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Ini mengandung salvestrol Q40 dan limonene, yang membantu melawan sel kanker yang ada dalam tubuh.
Ini juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang menghasilkan menjaga kesehatan jantung kita. Ini karena adanya polifenol flavonoid dalam kulit lemon.
Kehadiran potasium dalam kulit lemon membantu menjaga tekanan darah yang tepat di tubuh kita. Selain itu, kulit lemon juga membantu dalam pencegahan penyakit jantung, serangan jantung, dan diabetes.
Kulit lemon juga bagus untuk kesehatan dan kebersihan mulut. Kekurangan vitamin C menyebabkan masalah terkait gigi seperti gusi berdarah, penyakit kudis dan radang gusi. Kulit lemon kaya akan asam sitrat yang membantu menutupi kekurangan vitamin C dan membantu memerangi masalah terkait gigi dan gusi ini.
Kulit lemon membantu dalam promosi penurunan berat badan. Mereka mengandung komponen yang dikenal sebagai Pektin, yang bertanggung jawab untuk mempromosikan penurunan berat badan dalam tubuh.
Kulit lemon membantu dalam mencegah dan melawan masalah kulit seperti keriput, jerawat, pigmentasi dan bintik hitam. Radikal bebas memainkan peran yang sangat penting dalam proses ini. Ini juga kaya akan antioksidan yang cenderung mendetoksifikasi kulit hingga tingkat yang sangat tinggi.
Ada juga manfaat kesehatan lain dari kulit lemon seperti – membersihkan hati, memperkuat kapiler, menyembuhkan infeksi telinga, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kontraksi otot, pencegahan stroke, dll.
Sekarang izinkan saya menyarankan cara terbaik untuk memakan kulit lemon. Anda hanya perlu menyimpan lemon di dalam freezer sampai membeku. Kemudian Parut mereka. Sekarang Anda bisa menambahkan remah-remah ini ke dalam salad, teh atau Anda juga bisa memakannya langsung dengan melapisinya dengan gula. Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan rasa dan manfaat kesehatan dari kulit lemon.
Menurut Database Nutrisi Nasional USDA untuk Referensi Standar,
Nah, setelah mengetahui kegunaan kulit lemon, .
Sumber gambar:1