Jenis buah yang tepat adalah semua yang Anda butuhkan dalam diet Anda agar tetap sehat.
Apel custard, juga dikenal sebagai 'sharifa ‘ atau ‘sitaphal ' dalam bahasa Hindi, 'Seetha Palam ' dalam bahasa Telugu, 'Seetha Pazham ‘ dalam bahasa Tamil, ‘Sita Pazham ‘ dalam bahasa Malayalam, ‘Sitaphala ' dalam bahasa Marathi, 'Sita Phal ‘ dalam bahasa Gujarati dan ‘Sharifa ' dalam bahasa Punjabi. Apel custard kaya akan anti-oksidan seperti vitamin C, yang membantu menyingkirkan radikal bebas dari tubuh. Buah ini juga kaya akan kalsium, magnesium, zat besi, niasin dan potasium. Banyak yang merasa lelah memakan buah berbiji super itu. Artikel ini akan mengubah pikiran Anda.
Apel custard, juga dikenal sebagai chermoya dan berasal dari Amerika Selatan, Hindia Barat, dan beberapa bagian Asia. Buahnya lembut dan kenyal dengan bagian luar yang keras. Daging buahnya berwarna putih dan teksturnya creamy. Daging buahnya melapisi biji hitam mengkilat yang tidak dikonsumsi, karena sedikit beracun. Apel custard dengan kalori tinggi dan gula alami sangat baik sebagai makanan penutup dan sebagai camilan bergizi.
Buahnya bisa dikonsumsi sendiri atau dalam bentuk shake, smoothies, desert dan es krim. Selain itu, buah yang lezat ini merupakan alternatif yang sangat baik untuk produk susu, menjadikannya sempurna bagi mereka yang alergi terhadap produk susu karena memberikan nutrisi yang sama.
Tonton Video dari StylecrazeTV
Berkat vitamin A tingkat tinggi, apel custard sangat bagus untuk kulit yang sehat, rambut yang sehat, dan penglihatan yang lebih baik. Ini memainkan peran dalam pelembab dan anti-penuaan. Daging atau ampasnya yang berwarna krem dapat digunakan sebagai balsem untuk mengobati bisul dan bisul. Kulit luar custard apple sangat membantu dalam memerangi kerusakan gigi dan sakit gusi (1).
Apel custard baik untuk mereka yang ingin menambah berat badan. Campuran madu dan apel custard bila dikonsumsi secara teratur akan membantu menambah berat badan yang dibutuhkan dan kalori yang sangat dibutuhkan. Semuanya dengan cara yang sehat (2).
[ Video: Manfaat Custard Apple ]
Custard apple membantu mengembangkan otak, sistem saraf dan sistem kekebalan janin secara efektif. Konsumsi apel custard secara teratur juga mengurangi risiko keguguran selama kehamilan dan meminimalkan tingkat nyeri persalinan saat melahirkan. Buah ajaib kehamilan juga membantu ibu hamil mengatasi mual di pagi hari, melawan mual, mati rasa, dan perubahan suasana hati. Konsumsi secara teratur selama kehamilan sangat baik untuk produksi ASI.
Custard apple kaya akan vitamin B6, yang membantu mengurangi peradangan bronkus dan membantu mencegah serangan asma.
Kandungan magnesium dalam apel custard membantu mempertahankan jantung dari serangan jantung dan dapat membantu mengendurkan otot. Selain itu, vitamin B6 dalam apel custard membantu mencegah pengumpulan homosistein yang juga meminimalkan risiko penyakit jantung.
Apel custard kaya akan tembaga dan serat makanan, yang membantu membantu pencernaan, membantu melancarkan buang air besar dan meredakan sembelit. Bubur apel custard yang dikeringkan dengan sinar matahari dapat dihancurkan menjadi bubuk dan konsumsi bubuk dengan air akan membantu menyembuhkan diare.
Banyaknya serat makanan dalam apel custard membantu memperlambat penyerapan gula dan mengurangi risiko diabetes tipe-2.
Apel custard adalah sumber potasium dan magnesium yang baik yang membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali. Bagi mereka yang memiliki tingkat tekanan darah yang berfluktuasi, mengonsumsi apel custard sehari akan membantu menjaga mereka tetap terkendali.
Apel custard mengandung niasin dan serat makanan tingkat tinggi, yang membantu menurunkan kadar kolesterol secara efektif.
Apel custard berfungsi sebagai stimulan, pendingin, ekspektoran dan hematnik. Selain itu, sumber zat besi yang kaya juga berguna dalam mengobati anemia.
Lupakan menghitung biji buahnya, sebagai gantinya, mulailah menghitung manfaat kesehatannya dan nikmati buah krimnya. Tinggalkan komentar di bawah untuk membagikan pandangan Anda.