Apakah Anda takut/tidak suka bau bawang putih? Saya yakin Anda akan berhenti membencinya setelah membaca ini. Bawang putih memiliki beberapa khasiat yang luar biasa dan merupakan salah satu bumbu yang paling terkenal dan banyak digunakan di India &negara lain. Makanan dianggap tidak lengkap tanpa menggunakan bawang putih di dalamnya. Ini memberikan rasa yang sama sekali berbeda untuk hidangan, karena aromanya. Bawang putih juga sangat terkenal akan manfaat kesehatannya.
Mari kita segera melihat manfaat jus bawang putih terbaik untuk kesehatan:
Campurkan 10 tetes jus bawang putih dengan 2 sdm madu dalam segelas air. Minum ini setiap hari untuk mengendalikan serangan asma.
Campur jus bawang putih dengan air panas dan berkumur untuk menghilangkan sakit tenggorokan.
Tambahkan 20 tetes jus bawang putih ke dalam segelas jus delima. Membantu menyembuhkan semua jenis batuk.
Jus bawang putih dapat dioleskan dan disimpan selama 5 menit untuk menyembuhkan jerawat di wajah. Hindari menggunakan ini semalaman; obat ini juga dapat digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Terus terapkan ini sampai jerawat menghilang.
Bawang putih adalah anugerah bagi Botak dan orang-orang dengan rambut lebih sedikit. Bisa dioleskan pada bagian yang botak, biarkan hingga mengering. Gunakan ini dua kali sehari sampai Anda melihat hasil yang diinginkan.
“Jaga matamu. Jauhkan jus bawang putih”
Terkejut! Ya, jus bawang putih bahkan dapat membantu Anda menghilangkan kutu di rambut Anda. Campur dengan jus lemon dan pijat ini pada rambut di malam hari. Cuci di pagi hari. Ulangi ini setiap hari selama 5 hari. Ini adalah salah satu manfaat terbaik jus bawang putih untuk rambut.
Setiap hari minum jus bawang putih yang dicampur dengan susu di pagi hari. Membantu mengontrol ketidaksuburan pada wanita.
Oleskan jus bawang putih dan pijat pada bekas gigitan untuk menghilangkan rasa sakit akibat gigitan serangga.
Obat terbaik dan paling efektif dari jus bawang putih adalah untuk mengurangi kolesterol yang secara tidak langsung membantu dalam mencegah serangan jantung dan penyakit. Minum jus bawang putih akan mengurangi penebalan, penyusutan, dan pengerasan arteri.
Jus bawang putih bahkan membantu mengencangkan payudara yang kendur. Minum jus bawang putih setiap hari untuk ini.
Bawang putih memiliki banyak manfaat obat seperti antibakteri, antivirus, antioksidan, dan antijamur. Bawang putih memiliki senyawa yang dikenal sebagai Allicin, ini memberikan sensasi panas.
Bawang Putih (Allium sativum ), Nilai gizi/100 g.
Nilai total-ORAC 5346 mol TE/100 g.
(Sumber:basis data Nutrisi Nasional USDA)
Prinsip
Nilai Nutrisi
Persentase RDA
Energi149 Kkal7,5%Karbohidrat33,06 g25%Protein6,36 g11%Total Lemak0,5 g2%Kolesterol0 mg0%Serat Makanan2,1 g5,5%Vitamin
Folat3 g1%Niacin0,700 mg4%Asam Pantotenat0,596 mg12%Pyridoxine1,235 mg95%Riboflavin0,110 mg8%Thiamin0,200 mg17%Vitamin A9 IU<1%Vitamin C31,2 mg52%Vitamin E0,08 mg0,5%Vitamin K1.7 g1.5%Elektrolit
Sodium153 mg10%Potassium401 mg8.5%Mineral
Kalsium181 mg18 %Tembaga0.299 mg33%Besi1.70 mg21%Magnesium25 mg6%Mangan1.672 mg73%Fosfor153 mg22%Selenium14.2 g26%Zinc1.160 mg10.5%Fito-nutrisi
Karoten-ß5 g—Crypto-xanthin-ß0 g—Lutein-zeaxanthin16 g—1. Minum jus bawang putih setelah makan, bawang putih paling baik dikonsumsi mentah.
2. Jus bawang putih hanya boleh dioleskan sebentar saja, karena dapat menyebabkan kulit terbakar.
3. Gunakan bawang putih segar untuk rasa dan manfaat terbaik.
4. Selalu pilih bawang putih yang keras kepala.
5. Pastikan juga bawang putih yang Anda gunakan memiliki jamur di atasnya.
6. Jangan membeli bawang putih yang sudah keriput.
7. Lindungi bawang putih yang belum dikupas dengan menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering serta selalu jauhkan dari panas dan sinar matahari.
8. Jangan pernah menyimpan jus bawang putih/bawang putih yang belum dikupas di dalam lemari es.
Semoga Anda memahami manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus bawang putih mentah. Sekarang, mengapa lebih terlambat untuk menambahkannya ke rutinitas Anda? Rasa takut hampir hilang saya percaya. Jika Anda memiliki pemikiran untuk dibagikan, silakan tinggalkan kami di bagian komentar.