Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Bahan dan Kegunaan

5 Manfaat Kesehatan dan Kegunaan Buah Ceri Suriname yang Menakjubkan

Surninam cherry, yang dikenal sebagai cherry Brazil atau Pitanga adalah spesies dari keluarga myrtle. Tanaman ceri surinam diklasifikasikan sebagai semak, digunakan untuk lansekap di wilayah Amerika Serikat. Buah yang sangat beraroma ini rasanya sangat mirip dengan mangga, jika Anda bertanya-tanya seperti apa rasanya.

Daunnya memiliki minyak bermanfaat seperti terpentin yang mengandung poli-terpen dan sequi-terpen. Ini dikenal untuk mengusir serangga untuk tujuan itu, mereka banyak digunakan. Tetapi buah ini juga memiliki banyak nilai gizi yang terkait dengannya karena itu dikonsumsi di daerah asli Amazon. Ia juga dikenal baik oleh orang-orang Guyana Prancis, Uruguay, dan Guyana.

Manfaat Buah Ceri Suriname untuk Kesehatan:

1. Penelitian mengungkapkan bahwa ia memiliki sifat anti-ketat dan antiseptik.

2. Membersihkan gejala diare dan juga membantu dalam perawatan gastro-intestinal.

3. Bermanfaat untuk mengobati flu biasa.

4. Bahan utama dalam Suriname adalah antioksidan yang tinggi kandungan vitaminnya. Antioksidan ini membantu mencegah produksi radikal bebas yang tidak diperlukan. Radikal bebas ini jika diproduksi, akan menimbulkan reaksi yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit lainnya. Antioksidan diperlukan oleh tubuh untuk membatasi oksidasi berlebih yang dapat berubah menjadi tidak sehat. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh University of Erlangen-Nurnberg, telah terbukti bahwa bahan-bahan yang ada di Surinam memang mengurangi peradangan.

5. Suriname juga membantu dalam meningkatkan fungsi paru-paru dan direkomendasikan untuk berfungsinya paru-paru.

Nilai Nutrisi Suriname:

Kita telah melihat bagaimana kandungan cineole dalam buah ceri Suriname bermanfaat. Menurut laporan USDA, itu juga berisi:

  • 0,84 hingga 1 gram protein,
  • 0,4 hingga 0,88 gram lemak
  • 7,93 hingga 12,5 gram karbohidrat dalam sekitar 100 gram ceri
  • 26,2 mg Vitamin C
  • 9 gram Kalsium
  • 11 mg fosfor
  • 0,2 mg zat besi
  • 0,03 mg tiamin
  • 0,04 mg riboflavin
  •  0,03 mg niasin

Kandungan vitamin A tergantung pada sifat matang buah. Laporan menunjukkan bahwa ceri mengandung 93 gram air yang juga bermanfaat untuk hidrasi tubuh. Buah ini juga mengandung vitamin B kompleks yang dibutuhkan untuk penyediaan energi bagi tubuh.

Laporan USDA memberikan persentase nutrisi sebagai berikut dalam 173 gram/cangkir ceri Suriname sebagai

  • Lemak 10%
  • Karbohidrat 82%
  • Protein 8%.

Cara menyajikan dan makan

Jika itu adalah si kecil Anda, maka bersihkan saja dan biarkan dia menggigitnya tetapi jika Anda berencana untuk membawanya ke meja, maka inilah yang dapat Anda lakukan.

  • Membelah sayuran secara vertikal
  • Buang bijinya
  • Taburkan gula pasir
  • Dinginkan selama 3 sampai 4 jam untuk menghilangkan aroma resinnya
Ini berfungsi untuk menggantikan stroberi pada kue pendek dan cocok dengan krim kocok juga. Anda bahkan dapat menambahkannya ke mangkuk buah dan salad Anda! Anda mendapatkan sekitar 5 kalori dalam cangkir penuh ceri Suriname ini.

Untuk menggunakan buah ini sebagai media yang efektif untuk Vitamin dan kesehatan umum, Anda harus mengkonsumsi secangkir Suriname setiap hari.