13 Manfaat dan Kegunaan Terbaik Oat Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

Semangkuk oatmeal panas mungkin merupakan cara yang sehat untuk memulai hari Anda. Oat, dikenal sebagai “Jaei ” dalam bahasa Hindi mengandung campuran protein yang tepat dengan karbohidrat yang membuat Anda tetap bersemangat. Studi terbaru menunjukkan bahwa hanya satu mangkuk oatmeal sehari dapat menjauhkan diri dari dokter.

Oat penuh dengan serat dan hanya satu cangkir mengandung lebih dari 10 gram protein. Ini membuat Anda merasa kenyang dan mengurangi ngemil. Oat gurih atau manis adalah cara yang tepat untuk memulai hari Anda. Meskipun Oat adalah sumber nutrisi, mereka juga dapat dioleskan untuk banyak perawatan DIY.

Mari kita lihat manfaat gandum dan bagaimana kita dapat memasukkannya ke dalam rezim kesehatan kita sehari-hari

Apa itu Oat?

• Oat (Avena sativa), pada dasarnya adalah sereal yang bijinya dapat dimakan dan dikenal dengan nama yang sama.
• Sereal ini berasal dari Skotlandia dan merupakan makanan pokok orang Skotlandia yang makanannya terdiri dari oat yang dimasak.
• Selain dikonsumsi oleh manusia dalam bentuk oatmeal dan rolling oats, sereal ini juga digunakan sebagai pakan ternak.
• Oat kebanyakan dibeli pada bulan Januari yang telah dinyatakan sebagai bulan Oatmeal Nasional.

• Oat berbeda dari gandum karena gandum sebagian besar ditanam untuk diambil bijinya sedangkan gandum adalah sejenis rumput.
• Sebagian besar biji-bijian sereal mengandung gluten dan tidak terkecuali oat. Namun, gluten dalam gandum, yang dikenal sebagai Avenin, berbeda dari gandum karena dapat ditoleransi oleh beberapa orang dengan penyakit celiac.

Manfaat Oat:

Oat memiliki banyak manfaat dan kegunaan. Mari kita lihat mereka.

Manfaat Oat untuk Kulit:

Selain dikonsumsi, oat liar memiliki peran penting dalam perawatan kulit. Mereka digunakan sejak 2000 SM oleh orang Mesir dan Arab untuk mempercantik kulit mereka. Mandi oat sebagian besar digunakan oleh orang Yunani dan Romawi kuno untuk menyembuhkan penyakit kulit. Beberapa manfaat oat untuk kulit adalah sebagai berikut.

1. Pengobatan Jerawat:

• Oatmeal yang dimasak adalah obat alami yang bagus untuk mengobati jerawat.
  • Rebus oatmeal hingga lunak dan dinginkan selama 15 menit. Oleskan pada area yang terkena dan bilas setelah 10 menit.
  • Ini akan menyerap dan menghilangkan kelebihan minyak dan bakteri dari kulit Anda serta mengelupas sel kulit mati, sehingga membantu memerangi jerawat.

2. Menghilangkan Kekeringan:

• Oat efektif dalam memerangi kekeringan yang kusam dan bersisik karena mengandung polisakarida, yang menjadi seperti agar-agar dalam air. Mereka membentuk lapisan pelindung halus saat dioleskan pada kulit.
• Sereal efektif mengatasi gejala kulit kering seperti gatal, ruam, bersisik, mengelupas, dll.
  • Untuk menghilangkan kekeringan, Anda bisa membuat masker wajah dengan mencampurkan pisang tumbuk dengan secangkir oatmeal dan menambahkan susu hangat. Aduk hingga merata dan oleskan ke seluruh wajah selama 10-15 menit.
  • Basuh dengan air dingin. Ini akan membantu mengembalikan kelembapan kulit, membuatnya tetap lembut dan terhidrasi.

3. Pelembab Kulit:

• Ini bertindak sebagai pelembab alami dengan mengangkat sel-sel kulit mati. Ini mengandung beta-glukan yang membentuk lapisan halus pada kulit Anda serta menembus jauh ke dalam kulit untuk memberikan pelembab mendalam yang sangat dibutuhkan kulit Anda.
• Ini meningkatkan penyembuhan luka dan lecet dangkal dan meningkatkan deposisi kolagen dan aktivasi sel-sel kekebalan di dalam kulit.
• Anda bisa menambahkan secangkir susu, dua cangkir oat, dan satu sendok makan madu untuk melembapkan kulit sekaligus merilekskan tubuh.

4. Meredakan Gatal:

• Oat memiliki sifat anti-inflamasi dan cocok untuk semua jenis kulit. Mereka secara klinis efektif dalam menyembuhkan kulit kering dan gatal.
• Oat yang digiling menjadi bubuk dikenal sebagai oatmeal koloid. Bedak ini dapat dicampur dengan air hangat untuk membentuk pasta kental dan dioleskan pada kulit yang gatal untuk segera menghilangkan rasa gatal yang hebat.
• Mandi oatmeal juga efektif dalam menyembuhkan sejumlah kondisi kulit termasuk kulit kering yang gatal. Oatmeal dapat digunakan untuk menyembuhkan neurodermatitis, penyakit kulit yang ditandai dengan kulit gatal atau meradang.

5. Mencerahkan Kulit:

• Oat dikenal karena efek mencerahkan kulitnya serta meningkatkan warna dan tekstur kulit serta menghaluskan area yang berjerawat.
• Ini semakin banyak digunakan dalam tata rias di berbagai produk perawatan kulit seperti lulur, sabun, krim pengelupasan kulit, dan losion tubuh umum dari merek-merek terkenal.

6. Pengobatan Poison Ivy atau Cacar Air:

• Oatmeal telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati eksim, poison ivy, gigitan serangga, dan infeksi kulit karena sifat anti-inflamasi, anti-oksidan, dan anti-gatalnya.
• Untuk menghilangkan rasa gatal yang disebabkan oleh poison ivy atau cacar air atau bahkan terbakar sinar matahari, giling gandum atau tepung gandum menjadi bubuk halus dan tuangkan ke dalam kain tipis.
• Ikatkan di sekeliling keran bak mandi dan peras airnya secara berkala untuk mandi air hangat. Anda juga bisa menggosokkan kantong pada kulit yang gatal.

POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA