Di India, merupakan tradisi untuk memberi makan buah delima setiap hari kepada calon pengantin oleh nenek mereka, dan memang demikian. Makan buah delima adalah kebiasaan kita, tetapi kita tidak pernah menyadari manfaatnya yang luar biasa. Anda bahkan dapat menyebut delima sebagai buah ilahi karena mungkin merupakan salah satu buah yang paling banyak disebutkan dalam buku-buku teologi kuno. Bahkan ada perdebatan bahwa buah terlarang di Taman Eden bukanlah apel, melainkan buah delima. Dikatakan sebagai buah keberuntungan oleh orang Cina dan merupakan buah tradisional dalam pernikahan Yunani. Orang Mesir percaya bahwa buah ini memberikan keabadian dan karenanya mengubur buah-buahan ini bersama dengan mayat. Selain kepercayaan kuno yang mengejutkan ini, ada sejumlah manfaat kesehatan dari buah delima yang dapat memberikan keajaiban.
Manfaat kesehatan buah delima meliputi:
Tingginya jumlah anti-oksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima melawan radikal bebas, menghentikannya dari kerusakan sel. Dengan demikian buah delima mencegah banyak kanker, terutama kanker prostat (1), kanker payudara (2) dan kanker paru-paru (3).
Antioksidan hadir dalam buah delima menurunkan kolesterol jahat, LDL dan meningkatkan kolesterol baik, HDL, sehingga mencegah penyakit jantung (4). Jusnya meningkatkan sirkulasi darah (5) melalui jantung, membuatnya lebih sehat.
Delima berukuran sedang mengandung 15% vitamin C harian yang dibutuhkan yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang baik. Jadi, satu buah delima sehari dapat meningkatkan kekebalan Anda (6) dan menjauhkan diri dari dokter.
Vitamin C membantu dalam memproduksi kolagen. Kolagen ini dapat membantu menjaga elastisitas kulit. Minyak delima yang berasal dari bijinya dapat dioleskan pada tubuh. Antioksidannya melindungi kulit dari gas beracun dan polusi, sehingga mencegah penuaan (7) dan kanker kulit. Ini membantu dalam regenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel kusam dan mati dan memberikan kulit bercahaya yang sehat.
Delima, jika diminum setiap hari dapat memberi kekuatan pada tulang dan mencegah osteoarthritis (8). Seiring bertambahnya usia; kepadatan tulang kita dapat menurun ke tingkat yang mengkhawatirkan. Untuk mencegah dan bahkan membalikkan kerusakan ini, mengkonsumsi buah delima atau ekstrak buah delima mungkin bisa membantu. Saat buah delima diberikan kepada ibu, bahkan bayi yang belum lahir terbukti memiliki lebih banyak tulang yang terkalsifikasi.
Ada fenomena penumpukan plak seperti terjadi pada arteri. Ini dapat dihilangkan dengan asupan harian buah delima (9). Ini juga mencegah kemungkinan penumpukan lebih lanjut.
Jus buah delima jika diminum setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5%. Penurunan tekanan darah sistolik ini dapat mengurangi kemungkinan stroke (10).
Minum segelas jus delima setiap hari (tanpa gula) dan dapat mencegah plak gigi. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa polifenol, tanin, dan asam ellagic yang terkandung dalam buah delima dapat membantu menghambat pembentukan koloni bakteri penyebab plak (11).
Delima telah dikatakan sebagai obat alami yang bagus untuk diare karena sifat zat alaminya (12). Tapi, terlalu banyak mengonsumsi jus delima bisa menyebabkan sembelit.
Khasiat buah delima yang lain adalah kandungan anti oksidannya yang tinggi, jika dikonsumsi setiap hari dapat membantu anda dalam mengontrol berat badan anda. Anda dapat mengambil buah dalam diet harian Anda dan kehilangan kalori ekstra (13). Kandungan serat yang tinggi juga akan membuat orang merasa lebih kenyang setelah mengonsumsinya.
Kehadiran anti-oksidan dalam jumlah tinggi melawan radikal bebas yang biasanya menyerang sel dan merusaknya (14). Konsumsi buah ini secara rutin dapat menjaga sel dan jaringan tubuh tetap sehat.
Salah satu manfaat kesehatan terbesar dari buah delima adalah jika buah ini dikonsumsi setiap hari, dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer (15). Jika penderita sudah terlanjur terkena penyakit ini, maka bisa diperlambat dengan buah ini. Ini juga meningkatkan otak pasien dan membantu melakukan aktivitas sehari-hari dengan benar dan lebih aktif.
Buah merah berair ini dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kulit Anda, berkat sifat antioksidan, anti-mikroba, anti-inflamasi dan anti-penuaan yang luar biasa. Mereka sering dimasukkan dalam banyak rentang perawatan kulit. Mereka dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda dengan cara berikut.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA