11 Manfaat Dan Kegunaan Menakjubkan Madu (Shahad)

“Biarkan makanan menjadi obatmu dan obat menjadi makananmu”, kata Hippocrates.

Sayang, atau paling umum 'Shahad ' dalam bahasa Hindi, 'Theene ' dalam bahasa Telugu, 'Lalu ' dalam bahasa Tamil, 'Thean ‘ dalam bahasa Malayalam, ‘Jenu ' dalam bahasa Kannada, 'Madh ‘ di (Gujarati &Marathi) dan ‘Madhu ' dalam bahasa Bengali. Madu adalah yang paling cocok untuk pernyataan ini! Penambah energi alam – madu, telah digunakan sebagai obat alami selama berabad-abad untuk mengobati beberapa penyakit. Ini telah menjadi favorit sepanjang masa ahli gizi, ahli diet serta naturopaths. Madu adalah sumber yang kaya gula alami seperti fruktosa dan glukosa bersama dengan vitamin esensial, mineral dan antioksidan. Memasukkan madu dalam diet harian Anda adalah salah satu cara paling sederhana namun paling ampuh untuk mencegah berbagai penyakit. Cairan emas alami yang lezat ini adalah alternatif yang bagus untuk gula putih.

Fakta Nutrisi Madu:

Nutrisi

Jumlah rata-rata per 1 sdm. porsi (21 g)

Jumlah rata-rata per 100 g

air3.6g17.1gTotal Karbohidrat17.3g82.4gFruktosa8.1g38.5gGlukosa6.5g31.0gMaltose1.5g7.2g

Informasi untuk pelabelan nutrisi*

Total Kalori (kilokalori)64304Total Kalori (kilokalori) (dari lemak)00Total Lemak00Lemak Jenuh00Kolesterol00Natrium0,6 mg2,85 mgKarbohidrat Total17 g81 gSerat Makanan00Protein0,15 mg0,7 mg

Vitamin

Thiamin<0,002 mg<0,01 mgRibofl avin<0,06 mg<0,3 mgNiacin<0,06 mg<0,3 mgBiotinN/AN/APantotenat Asam<0,05 mg<0,25 mgVitamin B-12N/AN/AVitamin C0.1 mg0,5 mgVitamin D00Vitamin E00

Mineral

Kalsium1,0 mg4,8 mgBesi0,05 mg0,25 mgSeng0,03 mg0,15 mgKalium11,0 mg50,0 mgFosfor1,0 mg5,0 mgMagnesium0,4 mg2,0 mgSelenium0,002 mg0,01 mgKromium0,005 mg0,02 mgMangan0. 03 mg0,15 mg

Abu

0,04 g0,2 g*Mengandung kurang dari 2% Nilai Harian untuk vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium

Sebelum kita beralih ke manfaat kesehatan dari madu, mari kita lihat beberapa hal sepele tentangnya:

• Penggunaan madu dalam pengobatan ayurveda sudah ada sejak hampir 4000 tahun yang lalu. Madu bila dicampur bersama dalam persiapan herbal, meningkatkan nilai obat. Hal ini diyakini untuk meningkatkan penglihatan, meningkatkan penurunan berat badan dan menyembuhkan impotensi. Madu juga membantu mengobati gangguan saluran kemih, diare, asma bronkial, dan mual.

• Pada zaman dahulu, para atlet biasa mengonsumsi madu untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi kelelahan otot, dan meningkatkan performa secara instan. Madu juga dikenal membantu pemulihan dan mempertahankan kadar glikogen.

• Madu juga dikatakan membantu dalam pengobatan gangguan seperti gastroenteritis bakteri dan bisul.

• Ini adalah sumber yang kaya akan flavonoid dan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

• Perpaduan fruktosa dan glukosa dalam madu membantu tubuh mengatur kadar gula darah.

• Ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur karena adanya enzim yang membuat hidrogen peroksida.

Madu adalah pemanis alami yang hebat dan membanggakan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berikut adalah manfaat madu, salah satu pemanis tertua di dunia.

Manfaat Madu:

1. Kulit Cantik:

Madu dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda. Itulah alasan mengapa Anda akan menemukannya di banyak produk perawatan kulit saat ini. Madu bertindak sebagai agen anti-penuaan dan pelembab yang hebat. Ini kaya akan antioksidan alami yang memiliki sifat anti-mikroba. Mereka membantu melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya dan memfasilitasi kemampuan kulit untuk meremajakan. Madu juga memiliki kemampuan untuk menyerap dan mempertahankan kelembapan dan ini membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, segar dan kenyal. Diketahui bahwa wanita kuno menggunakan madu dan susu untuk menjaga kulit awet muda, bercahaya dan halus. Berikut beberapa resep masker wajah dan eksfoliator mudah yang bisa Anda coba di rumah.

Masker Wajah – Resep 1

Apa yang Diperlukan?

• 1 sendok teh madu (sebaiknya madu mentah)
• 1 sendok teh minyak zaitun
• Kuning telur

Metode:

• Campurkan semuanya dan aplikasikan ke wajah.
• Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air hangat.

Masker ini akan membantu Anda menghilangkan kulit cokelat dan membuat kulit bercahaya.

[ Baca :Madu Untuk Kulit Bercahaya ]

Masker Wajah – Resep 2:

Apa yang Diperlukan?

• 1 sendok teh madu
• 1 sendok teh fuller's earth (multanimitti)
• 1 sendok teh jus lemon

Metode:

• Campur dengan baik untuk membentuk pasta kental.
• Oleskan ke kulit dan biarkan selama 15 menit.
• Basuh dengan air hangat.

Gunakan masker ini untuk membuat wajah Anda lebih bersemangat!

Resep Pengelupasan Wajah:

Gunakan exfoliator ini untuk mengangkat sel kulit mati dari akarnya. Ini juga membantu dalam mengakhiri komedo. Pengelupasan kulit baik untuk kulit berminyak maupun kering. Ini harus dilakukan setidaknya seminggu sekali.

Apa yang Diperlukan?

• Sayang
• Jus lemon
• Gula

Metode:

• Campur dan gosok perlahan pada kulit Anda.
• Biarkan sekitar 10-15 menit dan bilas dengan air hangat.

Madu membersihkan kulit Anda, jus lemon mencerahkannya dan gula bekerja sebagai eksfoliator yang sangat baik. Jika Anda sedang berjuang melawan jerawat komedo, baca posting saya sebelumnya Sembilan Cara Menghilangkan Komedo untuk selamanya.

POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA