Lihat Foto Meskipun pepatah mengatakan, "waktu dan air pasang tidak menunggu" bukan berarti waktu tidak bisa kita kendalikan.
"Jangan bilang kamu tidak punya waktu. Ada sangat sedikit hal di dalam diri kita. hidup yang bisa kita kendalikan dan waktu adalah salah satunya.", kata Mireille Guiliano , 64, penulis buku masak terlaris 'French Women Don't Get Fat'.
Pernah bertanya-tanya bagaimana jadinya jika Anda hanya makan dan makan dan tidak pernah kembung, di sini, di buku ini penulis berbagi dengan kami tip tentang bagaimana seseorang dapat mempertahankan sosok cantik itu meskipun mulut Anda penuh dengan semua camilan lezat yang mengisi perut Anda.
Menikmati tiga kali makan sejalan dengan mengingat tiga P seperti yang dia sebut- Pleasure, Porion and Plan. Seperti yang dikatakannya, dia juga mengatakan bahwa buku itu adalah himbauan bagi orang-orang yang suka makan tapi tidak terhubung dengannya dan agar dapat terhubung, mereka harus pergi ke dapur dan memasak.
Melakukan apa yang diperintahkan hati Anda memiliki banyak tujuan dan ini karena Anda tahu bahwa dari dalam diri Anda, berpegang pada aturannya untuk makan sehat adalah bahwa seseorang perlu memiliki semua yang diinginkan hati asalkan tidak makan sembarangan.
Mirreille Guiliano berkata, "Makan saja makan tiga kali sehari. Setiap makanan memiliki tiga zat:karbohidrat, protein dan lemak". Seseorang dapat mendorong diri mereka sendiri untuk segala bentuk makanan tetapi mereka harus selalu mengingat Tiga P Penting untuk sosok ramping yang tahan lama.
Dia menambahkan itu , "Rencana itu membutuhkan sedikit persiapan, pengaturan. Tapi begitu Anda mulai, Anda tahu, itu seperti membersihkan gigi di pagi hari".