Lihat Foto Orang menjadi kecanduan merokok karena kandungan nikotin dalam rokok. Nikotin diserap dan menembus aliran darah melalui paru-paru. Nikotin merangsang aktivitas listrik di otak dan juga memiliki efek menenangkan khususnya pada saat stres.
Nikotin dikonsumsi dalam berbagai bentuk tetapi bentuk yang paling umum adalah merokok. Hal ini sangat berbahaya bagi paru-paru dan juga menyebabkan penyakit serius lainnya seperti Kanker. Saat ini, hampir setiap orang ketiga adalah pecandu rokok dan dengan demikian, pesan berhenti merokok tersebar luas. Merokok tidak hanya berdampak buruk pada orang yang mempraktikkannya tetapi juga berbahaya bagi lingkungan. Berhenti merokok adalah permintaan baru-baru ini yang dibuat oleh banyak pecinta lingkungan. Setelah berhenti merokok, gejala penarikan bisa sulit untuk ditangani untuk beberapa waktu tetapi tidak ada yang berbahaya. Tidak mudah untuk berhenti merokok bagi pecandu. Jadi, berikut adalah beberapa solusi alami berhenti merokok untuk kesehatan Anda -
1.Vitamin C – Merokok, dalam perjalanan waktu membuat saraf Anda lemah dan bergantung pada Nikotin untuk mengatasi stres. Vitamin C adalah suplemen terbaik untuk memperkuat saraf Anda. Sertakan tiga gelas jus buah jeruk setiap hari dalam diet Anda untuk menyembuhkan dan memperkuat saraf lemah Anda. Ini bekerja sangat baik dalam mengurangi keinginan untuk merokok.
2.Tetap Sibuk – Saat Anda merasakan dorongan kuat untuk merokok, kunyah saja sesuatu. Ini bisa berupa permen karet, beberapa sayuran rebus segar atau cokelat. Ini membantu Anda tetap teralihkan dari dorongan tersebut. Anda akan melihat bahwa keinginan itu akan hilang suatu saat nanti.
3.Ajwaine/Copticum – Ini adalah sumber yang sangat baik untuk menghilangkan keinginan merokok seseorang. Panggang sedikit Ajwaine dengan sedikit garam dan kunyah. Ini akan menghasilkan kehangatan di mulut Anda, sehingga membantu Anda menyingkirkan keinginan untuk merokok.
4.Madu – Saat Anda merasakan keinginan untuk merokok, masukkan madu ke dalam mulut Anda. Rasa madu yang manis, sangat efektif menahan keinginan untuk merokok.
5.Lobak – Campurkan dua sdt jus lobak dengan sedikit madu dan minum dua kali sehari. Ini membantu membuat saraf kuat dan mengurangi keinginan untuk merokok. Hal ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk berhenti merokok.
6.Lobelia – Lobelia adalah ramuan yang memainkan trik yang sama di otak seperti nikotin tetapi tidak membahayakan tubuh dengan cara apa pun. Ramuan ini meredakan gejala penarikan tubuh dari berhenti merokok seperti lekas marah, lapar, lemah dll.
Enam solusi alami untuk berhenti merokok tidak hanya membantu menghilangkan kebiasaan tetapi juga menyembuhkan semua efek buruk yang telah dilakukan merokok terhadap tubuh.