Lihat Foto Di era komputer yang paling terpengaruh adalah kesehatan. Penglihatan mata yang buruk, sakit punggung, gangguan pencernaan, penambahan berat badan, dll. adalah beberapa masalah kesehatan paling umum yang telah menjadi bagian dari kehidupan profesional TI. Beberapa rencana diet, olahraga, gym, dan yoga adalah beberapa hal yang dilakukan orang untuk istirahat.
Diet dan kebiasaan makan memainkan peran paling penting dalam menjaga kesehatan. Menurut penelitian terbaru, jus sayuran memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut beberapa jus sayuran dan manfaatnya untuk kesehatan -
1.Jus Seledri – Jus seledri adalah agen yang baik untuk meningkatkan nafsu makan seseorang. Jus seledri juga kaya akan vitamin A, B1, B2, C dan P. Jus ini sebaiknya diminum sebelum sarapan, untuk meningkatkan metabolisme dan juga bisa diminum di antara waktu makan. Jus seledri disarankan untuk ibu menyusui dan orang yang menderita kekurangan nutrisi. Asupan jus seledri secara teratur membantu menyembuhkan kulit dan tubuh Anda baik secara eksternal maupun internal.
2.Jus Tomat – Jus tomat adalah sumber yang sangat baik dari Vitamin C dan Vitamin A. Jus ini adalah sumber terbaik untuk meningkatkan metabolisme dan memproduksi jus lambung untuk memperbaiki sistem pencernaan. Manfaat kesehatan lain dari jus sayuran ini antara lain, melindungi pembuluh darah, mengobati hipertensi dan menguatkan jantung. Jus tomat yang dicampur dengan jus apel, jus labu atau jus lemon juga dapat membantu mengobati obesitas. Fakta bahwa itu meningkatkan metabolisme dan memastikan sistem pencernaan yang tepat, mencegah penambahan berat badan.
3.Jus Mentimun - Fungsi utama jus mentimun adalah untuk mencegah penambahan berat badan. Manfaatnya antara lain memperkuat pembuluh darah, jantung dan mengontrol tekanan darah. Jus mentimun juga merupakan pengobatan yang baik untuk rambut rontok dan kuku lemah. Jus mentimun harus diminum setiap hari di pagi hari untuk menurunkan berat badan. Manfaat kesehatan dari jus sayuran ini juga termasuk penurunan berat badan.
4. Jus Akar Bit – Jus akar bit terkenal karena kemampuannya membangun darah. Ini tinggi vitamin dan mineral. Ini juga memperkuat kandung empedu, sehingga melindungi kita dari berbagai jenis penyakit yang ditularkan melalui air. Jus akar bit tidak boleh dikonsumsi sendiri. Itu harus selalu dicampur dengan jus sayuran lainnya. Sebaiknya dikonsumsi sekali sehari setelah makan.
5. Jus Kubis Cina – Jus Kubis Cina adalah sumber yang kaya vitamin A yang meningkatkan pertumbuhan anak dan juga mengobati rabun senja. Jus kubis Cina meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Manfaat kesehatan terpenting lainnya dari jus sayuran ini adalah melindungi tubuh dari penyakit logam. Jika dicampur dengan jus wortel juga menjadi sumber vitamin C.
Inilah lima jus sayuran terbaik dan manfaatnya untuk kesehatan. Tetap konsumsi satu gelas jus sayuran sehari. Bersamaan dengan makan, yang terbaik adalah minum sup batang sayuran.