Lihat Foto Ketika Anda melihat gadis-gadis muda dan anak laki-laki bersenang-senang, berpakaian trendi, memamerkan kulit mulus, tidakkah Anda ingin terlihat lebih muda? Ya Anda lakukan, itu kecenderungan manusia. Tidak ada yang ingin menjadi tua dan kehilangan semua pesona. Tapi penuaan adalah proses alami, tidak ada yang bisa menghindarinya tapi seseorang pasti bisa dengan sedikit usaha terlihat lebih muda. Yang dibutuhkan hanyalah perencanaan hari yang benar. Berikut beberapa cara mudah untuk terlihat lebih muda -
1.Kulit – Penuaan pertama kali terlihat pada kulit, dalam bentuk kerutan, bintik-bintik, pigmentasi, kulit kusam dll. Jika Anda dapat menahannya untuk waktu yang lama, Anda dapat terlihat lebih muda selama bertahun-tahun. Yang perlu Anda lakukan adalah mengatur kebiasaan makan Anda. Diet Anda harus mencakup, buah jeruk seperti lemon, jeruk dll dan banyak buah beri. Makan hanya putih telur, sayuran berdaun hijau, paprika, ikan dan banyak minum air putih. Oleskan lemon dan minyak zaitun ke kulit Anda untuk melembabkan. Semakin Anda melembabkan kulit Anda, semakin Anda mencegah kerutan.
2.Tubuh – Tubuh dengan berat badan berlebih pasti akan mengalami penuaan lebih cepat, oleh karena itu, penting bagi Anda untuk tidak memiliki kandungan lemak berlebih. Untuk itu Anda perlu berjalan pagi setiap hari, makan makanan kecil untuk meningkatkan metabolisme, makan makanan kaya protein untuk pembentukan otot, lakukan beberapa latihan peregangan otot untuk mencegah otot kendur, tetapi hati-hati sebelum berolahraga Anda telah melakukan pemanasan yang cukup. . Jalan kaki selama 5 menit dan minum air hangat setiap habis makan. Olahraga dan diet yang tepat akan membuat Anda kuat dan dengan demikian, membuat Anda awet muda.
4.Rambut – Kerontokan rambut biasa terjadi saat usia tua merayap, jadi, Anda perlu berlatih lebih banyak perawatan rambut sekarang. Kondisikan secara teratur untuk mencegah kerontokan rambut, sertakan makanan kaya protein dalam diet Anda, yang meliputi susu, telur, ikan, keju, dll. Vitamin juga harus disertakan. Sumbernya adalah almond, sayuran berdaun hijau, tepung gandum, dll. Gunakan bahan alami untuk mewarnai rambut Anda, hindari penggunaan bahan kimia. Bahan kimia dapat menyebabkan kerusakan dan karena penuaan mungkin sulit bagi tubuh untuk mengatasinya.
5.Pakaian – Dengan mengenakan pakaian yang mirip dengan anak muda tidak akan membuat Anda terlihat muda. Untuk terlihat muda adalah penting bahwa Anda berpakaian sesuai. Berpakaian sesuai usia Anda, adalah mantranya. Jika Anda mengenakan jeans, pastikan fittingnya pas, sebaiknya hindari jeans skin fit. Bermain dengan warna. Bahkan dengan pakaian seperti saree untuk anak perempuan dan kemeja lengan penuh untuk pria, jika Anda memakai beberapa warna cerah, itu akan membuat Anda terlihat muda. Hindari nuansa yang lebih terang. Jika Anda mengenakan warna yang lebih terang, pastikan riasan dan aksesori Anda trendi.
Yang terpenting, ingat pepatah, 'Anda setua yang Anda pikirkan'. Anda perlu merasa muda dari dalam untuk terlihat lebih muda. Jangan biarkan pikiran, keyakinan, pemahaman Anda mandek, berubah seiring waktu.