Mengenakan Sepatu Hak Tinggi Meningkatkan Postur Tubuh?

Lihat Foto Mengenakan sepatu hak tinggi menambah kepribadian Anda, tetapi tahukah Anda, mengenakan sepatu hak tinggi dapat membentuk postur tubuh Anda. Ya! Mengenakan sepatu hak membentuk sosok terutama bokong dan paha. Sepatu membantu mengencangkan bokong dan paha. Wanita suka memakai sepatu hak tinggi tetapi banyak yang tidak tahu keuntungan memakai sepatu hak tinggi. Sepatu hak tinggi membangun kepercayaan diri Anda dan membuat Anda terlihat kurus dan tinggi. Mari kita lihat keuntungan memakai sepatu hak tinggi pada sosok Anda.

Keuntungan memakai sepatu hak tinggi untuk membentuk postur tubuh:

• Setelah memakai sepatu hak, wanita merasa memiliki postur yang baik. Tumit mengangkat bokong dan membuatnya terlihat lebih besar. Ini juga membantu memunculkan postur tubuh yang menarik sekaligus menambah kepercayaan diri. Sepatu hak tinggi meningkatkan otot betis, payudara dan bokong. Otot-otot kaki yang kencang terlihat di bagian bokong. Kenakan sepatu hak tinggi selama satu jam untuk mengencangkan bokong Anda. Jika Anda mengenakannya untuk pertama kalinya, berlatihlah berjalan di rumah bersamanya untuk menghindari keseleo pergelangan kaki.

• Ini mendukung lengkungan kaki. Ini membuka lutut dan melenturkan dengan lemah yang memperkuat otot-otot kaki yang hilang dan membantu mengencangkan kaki. Sepatu hak tinggi meningkatkan sirkulasi di kaki Anda yang dapat mengurangi pembengkakan dan akumulasi cairan, terutama di pergelangan kaki. Ini memaksa Anda untuk melibatkan otot-otot kaki Anda yang merangsang pembuluh darah kaki. Hal ini meningkatkan suplai cairan dan sirkulasi darah ke jantung.

• Sepatu hak tinggi menyelipkan panggul untuk melawan pengaruh kemiringan ke depan pada tulang belakang Anda. Ini dapat membantu memperkuat otot perut dan juga otot panggul. Alternatif yang bagus untuk latihan kegel.

• Jika Anda mengalami sakit punggung karena kelainan bentuk tulang belakang lumbal (tulang belakang tidak memiliki cukup kurva ke depan), Anda tidak memiliki kurva ke depan yang alami. Oleh karena itu, memakai sepatu hak tinggi 1 ' inci yang sederhana dapat membantu meredakan ketegangan otot dan nyeri punggung bawah .

Jadi, kenakan sepatu hak tinggi untuk membentuk postur tubuh tetapi jangan memakai sepatu hak terlalu tinggi seperti 2-3 inci atau lebih. Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung, kekakuan pada punggung, kompaksi tulang belakang, terutama bagi mereka yang tulang punggungnya sudah melengkung ke depan lebih dari biasanya. Bahkan dapat menyebabkan kompresi saraf, kerusakan, nyeri dan kelemahan otot. Jadi, gunakan dalam waktu singkat untuk membentuk postur tubuh.