Lihat Foto Tahukah Anda bahwa minuman bersoda atau soda dapat membahayakan ginjal? Anda mungkin berpikir bahwa minum minuman ringan membantu Anda mengatasi gangguan pencernaan dan keasaman, tetapi terlalu banyak minuman dapat memengaruhi fungsi ginjal yang sehat.
Soda diet dan minuman dapat mengontrol kalori dan kolesterol dalam tubuh tetapi minum lebih dari satu gelas soda atau minuman ringan sehari dapat membahayakan ginjal. Orang yang menderita penyakit ginjal atau fungsi yang buruk disarankan untuk tidak minum soda atau minuman berwarna gelap.
Minuman cola menyebabkan pembentukan batu di ginjal yang secara bertahap dapat merusak ginjal. Ketidakseimbangan asam dan mineral radikal dalam soda berwarna gelap mempengaruhi ginjal. Asam fosfat dalam minuman menyerap kalsium dari tulang dan dikeluarkan melalui urin. Hal ini perlahan-lahan membentuk batu di ginjal.
Dengan minum minuman bersoda atau soda, kadar air dalam tubuh berkurang dan bisa menyebabkan dehidrasi. Kandungan kafein dan gula dalam soda atau minuman ringan bertindak sebagai diuretik dehidrasi. Dehidrasi membahayakan ginjal.
Minuman bersoda juga meningkatkan berat badan bahkan bisa menyebabkan obesitas. Fruktosa dalam minuman ringan meningkatkan tekanan darah sehingga menyebabkan penyakit jantung. Gula dan asam dalam soda atau minuman bersoda merusak email gigi.
Menurut peneliti, pemanis dalam minuman bersoda merusak ginjal dan lambat laun menyebabkan penyakit ginjal kronis. Minuman ringan juga dapat mempengaruhi hati dan dapat menyebabkan sirosis hati.
Jadi, sebelum membeli minuman ringan atau soda, periksa kandungan fosfor karena asam ini menghilangkan kalsium dari tulang sehingga menyebabkan pengeroposan tulang. Hindari minuman bersoda dan soda secara teratur dan jika ada, jangan dikonsumsi lebih dari satu porsi/gelas. Melainkan memiliki minuman sehat seperti jus buah yang baik untuk tubuh. Air adalah minuman terbaik yang memastikan fungsi ginjal yang sehat.