Mengapa kita mulai terlihat tua di usia yang lebih muda? Itu karena racun tubuh tidak dikeluarkan dengan benar. Sangat penting untuk membuang racun asam berbahaya untuk memiliki tubuh yang sehat dan kulit yang bercahaya. Gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang buruk juga menjadi beberapa alasan munculnya garis-garis halus sebelum usia yang tepat. Selain mengonsumsi makanan sehat seperti brokoli, kubis, oat, dan buah persik, Anda juga harus menyertakan beberapa minuman sehat dalam diet Anda.
Diet cair adalah metode yang sedang tren untuk menurunkan berat badan tanpa banyak usaha. Jika Anda ingin melawan penuaan, Anda dapat memiliki beberapa cairan yang akan membantu Anda memiliki kulit mulus secara alami. Berikut adalah daftar minuman yang mengurangi proses penuaan Anda.
Lihat Foto
Air: Sangat penting untuk tetap terhidrasi. Anda selalu mendengar saran ini dari ahli kecantikan di mana mereka menyarankan Anda untuk minum banyak air. Air membantu mendapatkan kulit bercahaya dan juga mengurangi penuaan. Ini karena, air membantu mengeluarkan racun asam dan berbahaya dari sistem. Ini juga membantu melembabkan kulit dan membuka pori-pori. Selain mengurangi pembentukan garis-garis halus, air juga membantu mendapatkan kulit yang bercahaya dan berkilau.
Teh hijau: Ini adalah salah satu minuman paling sehat yang tidak hanya baik untuk kulit tetapi juga tubuh. Banyak pelaku diet minum 2-4 cangkir teh hijau secara teratur hanya untuk membakar timbunan lemak ekstra di tubuh mereka. Teh hijau memiliki polifenol dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat untuk kulit dan rambut. Untuk memiliki rambut tebal, kulit bebas kerut dan tubuh ideal, minumlah secangkir teh hijau secara teratur.
Jus tomat: Sayuran ini kaya akan antioksidan. Lycopene (antioksidan) melawan penuaan dan membantu menjaga kulit bercahaya dan sempurna. Jika Anda tidak suka makan sayuran mentah, haluskan saja menjadi jus dan konsumsilah secara teratur. Tomat juga meningkatkan pencernaan dan buang air besar. Ini membantu membuang racun dari tubuh dan membuat kulit bercahaya dan bebas kerutan.
Cokelat panas: Batasi konsumsi kafein baik untuk jantung. Jika Anda memiliki secangkir cokelat panas yang diseduh, Anda akan memiliki jantung yang sehat dan kulit yang bercahaya. Menurut banyak peneliti, kakao memiliki lebih banyak antioksidan daripada kafein sehingga menjadikannya minuman yang sehat. Sebuah studi dari Cornell University menunjukkan bahwa kakao memiliki lebih banyak antioksidan daripada kopi, anggur merah dan teh hijau. Puaskan gigi manis Anda dengan menikmati cokelat panas. Anda bahkan dapat menikmati milk shake kakao dingin.
Anggur merah: Mengontrol keinginan Anda untuk minum segelas anggur di pesta anggur dan keju? Nah, anggur merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, anggur merah dapat melindungi jantung dari penyakit dan juga membuat Anda terlihat muda dan cantik. Minuman ini mengurangi penuaan karena memiliki resveratrol (bahan anti penuaan) yang membuat Anda terlihat muda dan juga memperpanjang usia. Anda dapat menikmati segelas anggur merah saat makan malam agar tetap bugar dan terlihat cantik.
Ini adalah beberapa minuman sehat yang mengurangi penuaan dan membuat Anda terlihat muda dan cantik.