Ovulasi adalah saat wanita subur untuk bereproduksi, juga dianggap sebagai tanda kesuburan. Pasangan yang sudah menikah memiliki kesempatan terbaik untuk merencanakan bayi ketika wanita tersebut sedang berovulasi. Ada banyak gejala ovulasi. Jika seorang wanita memperhatikan perubahan tubuhnya, dia dapat mengetahui bahwa dia sedang berovulasi.
Apa itu ovulasi?
Ovulasi adalah tahap di mana seorang wanita melepaskan sel telur matang yang dilepaskan dari folikel. Telur ini berkembang di ovarium dan dilepaskan setiap bulan. Setelah telur dilepaskan dari folikel, ia mampu membuahi (selama 24-48 jam) dengan telur jantan dan bereproduksi. Ini adalah waktu terbaik untuk hamil.
Lihat Foto
Perubahan selama ovulasi:
Suhu tubuh: Selama ovulasi, suhu tubuh sedikit meningkat. Ovulasi bisa selama 10-14 hari. Namun, ketika telur dilepaskan, itu adalah waktu yang ideal untuk bercinta. Suhu tubuh meningkat sekitar 0,4-0,6 derajat Fahrenheit (sekitar 0,2 derajat Celcius) saat telur dilepaskan. Ini adalah gejala ovulasi yang dapat bermanfaat bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
Lendir serviks: Keluarnya lendir serviks selalu aktif. Namun, selama ovulasi debit lendir meningkat. Menjadi lebih tebal, lebih jernih, putih dan licin. Selama hari-hari tidak subur (seminggu sebelum dan sesudah menstruasi), debitnya minimal atau tidak ada sama sekali. Selama hari-hari ini, seorang wanita tidak subur karena dia tidak berovulasi. Ini adalah gejala mudah yang dapat membantu Anda mendeteksi apakah Anda sedang berovulasi atau tidak. Ambil tisu toilet dan gunakan jari bersih untuk memeriksa apakah Anda berovulasi atau tidak. Sebelum ovulasi, konsistensi lendir serviks akan meningkat dan menjadi lebih encer.
Payudara lembut: Inilah salah satu perubahan fisik yang terjadi saat wanita sedang berovulasi. Selama ovulasi, payudara menjadi lunak. Jangan bingung dengan nyeri dan nyeri payudara yang terjadi sebelum menstruasi. Payudara yang lembut juga merupakan gejala pra-menstruasi yang dimulai selama masa ovulasi. Ini adalah perubahan yang tidak wajib. Tidak setiap wanita mendapatkan payudara yang lembut selama ovulasi.
Kebasahan: Karena keluarnya lendir lebih banyak selama ovulasi, wanita akan merasa lebih basah. Ini bisa menjengkelkan terutama jika Anda mengalami ruam garis bikini. Pertahankan kebersihan yang tepat karena basah ini dapat menyebabkan infeksi. Ganti pakaian untuk memastikan alat kelamin Anda bersih. Jika keputihan berbau atau berwarna kuning, konsultasikan dengan dokter.
Perut berat: Kembung dan berat badan air adalah perubahan umum yang dihadapi wanita selama ovulasi. Perut Anda akan terlihat gemuk dan berat karena air di dalamnya.