8 Manfaat Kesehatan Keju Biru

Keju memiliki banyak manfaat kesehatan; kita semua tahu itu. Tapi tahukah Anda bahwa ada jenis keju khusus yang disebut keju biru yang bekerja sangat baik untuk pasien jantung. Setiap jenis keju memiliki manfaat kesehatannya masing-masing. Keju biru populer sebagai makanan sehat jantung. Selain menyehatkan jantung, ternyata banyak manfaat lainnya.

Keju biru tidak benar-benar berwarna biru. Warnanya putih pucat seperti kebanyakan keju lainnya. Ini memiliki garis-garis kebiruan di dalamnya yang terbentuk selama proses penuaan keju. Ini memiliki kandungan lemak yang sangat rendah dan biasanya digunakan untuk membuat topping dan saus untuk makanan.

Manfaat kesehatan utama dari keju biru disebutkan di sini.

Lihat Foto

1. Menurunkan Berat Badan: Hampir semua diet yang menggunakan produk diary memiliki keju di dalamnya. Jenis keju ini memiliki kalori yang sangat rendah, sehingga dapat dengan mudah menjadi bagian dari diet penurunan berat badan Anda.
2. Protein Susu: Keju biru diproduksi dengan mengentalkan susu dan menua keju. Oleh karena itu, susu mengandung protein susu dalam jumlah yang sangat tinggi. Jika Anda ingin membentuk otot, Anda harus makan keju jenis ini dalam porsi yang banyak.
3. Jantung Sehat: Keju biru adalah salah satu makanan terbaik untuk jantung. Pasalnya, keju jenis ini dikonsumsi secara rutin. Inilah salah satu alasan mengapa Prancis memiliki tingkat penyakit kardiovaskular terendah di dunia.
4. Anti Peradangan: Pembuluh darah biru yang dikembangkan dalam keju jenis ini memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat tinggi. Ini membantu menjaga arteri tetap bersih dan sehat.
5. Anti Selulit: Keju jenis ini konon memiliki khasiat yang mencegah tubuh menyimpan lemak dalam bentuk selulit. Jadi, jika Anda rentan terhadap timbunan lemak selulit, pertimbangkan untuk menambahkan keju ini ke dalam diet Anda.
6. Melawan Arthritis: Seperti yang telah dikatakan, keju biru bersifat anti inflamasi. Ini membantu melawan penyakit yang menyakitkan seperti radang sendi.
7. Mencegah Osteoporosis: Sangat penting bagi wanita untuk mengkonsumsi keju ini karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium yang ada dalam keju ini membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis dan osteoartritis setelah menopause.
8. Meningkatkan Memori: Ada baiknya menambahkan keju biru ke piring anak Anda juga. Ini karena, keju ini merangsang sel-sel otak dan meningkatkan daya ingat. Ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang sedang tumbuh.

Ini adalah beberapa manfaat kesehatan penting dari keju biru. Sudahkah Anda mencobanya?