Pernahkah Anda terbangun dari mimpi berkeringat dingin? Apa yang Anda rasakan setelah mimpi buruk 'jatuh' adalah kepanikan. Serangan panik cukup umum. Faktanya, sebagian besar dari kita pasti pernah menghadapi setidaknya beberapa serangan panik dalam hidup kita. Penyebab serangan panik bermacam-macam. Setiap orang mungkin memiliki penyebab kepanikan yang unik.
Apa yang kita periksa hari ini adalah apakah serangan panik merupakan tanda penyakit mental yang lebih dalam atau tidak. Untuk mengidentifikasi akar dari kepanikan, mari kita periksa penyebab alami serangan panik terlebih dahulu.
Lihat Foto
Kehamilan
Serangan panik sangat umum terjadi pada trimester pertama kehamilan. Faktanya, menjelaskan kepanikan dipandang sebagai tanda awal kehamilan.
Menopause
Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan kepanikan pada seorang wanita. Sama seperti kehamilan, menopause menyebabkan pergolakan hormonal yang sangat besar dalam tubuh wanita. Jadi, wajar jika merasa panik dengan masalah kecil saat menopause.
Kecanduan
Ketika Anda kecanduan suatu zat dan tubuh Anda menginginkannya, Anda masuk ke mode panik. Hal ini dapat terjadi pada kecanduan seperti merokok, minum alkohol, kafein, dan bahkan obat-obatan narkotika dengan cara yang lebih parah.
Stres
Ketika Anda sudah stres, bahkan pemicu kecil dapat menyebabkan serangan panik. Misalnya, Anda memiliki banyak tekanan pekerjaan dan Anda pulang terlambat dari kantor untuk mengejar penerbangan. Di bandara, Anda tidak dapat menemukan tiket Anda. Anda tahu bahwa Anda bisa mendapatkan hasil cetak di tempat, tetapi stres di sini dapat mendorong Anda menjadi serangan panik.
Predisposisi Genetik
Beberapa orang secara genetik lebih cenderung stres dan panik. Ini adalah pertanyaan tentang temperamen. Dalam situasi yang sama, orang yang berkepala dingin tidak akan panik, tetapi orang yang mudah stres pasti akan panik.
Semua ini adalah penyebab normal serangan panik. Mereka bukan tanda-tanda penyakit mental. Sebenarnya, tingkat keparahan serangan panik menentukan hubungannya dengan penyakit mental. Jika Anda menyakiti seseorang karena panik atau kehilangan kendali atas diri sendiri, maka itu bisa menjadi tanda psikosis. Selain itu, jika Anda terus-menerus dalam mode panik, Anda mungkin mengalami ketidakseimbangan emosi.
Apakah Anda sering mengalami serangan panik? Periksa penyebab ini untuk mengetahui apakah ini normal.