Apakah Anda bangun dengan sakit punggung kronis? Kasur berkualitas buruk adalah penyebab utama orang yang menderita masalah punggung. Anda dapat mengganti furnitur usang Anda, tetapi Anda cenderung berpikir dua kali sebelum mengganti tempat tidur lama Anda. Penggantian diperlukan saat kasur menunjukkan tanda-tanda benjolan dan melorot.
Mempertahankan keselarasan tulang belakang adalah syarat untuk menghilangkan nyeri punggung atas dan bawah. Jadi, tentu saja membeli kasur yang bagus sangat penting. Tidur sangat penting untuk merasakan yang terbaik dan kasur yang baik dapat membuat perbedaan besar bagi siapa saja yang bangun dengan perasaan pegal, gatal, atau lebih buruk dengan sakit punggung. Namun membeli kasur baru bisa sangat memusingkan.
Lihat Foto
Banyak tempat tidur dalam berbagai bentuk dan ukuran tersedia di pasaran, namun memilih kasur yang baik bisa jadi merupakan hal yang rumit. Beli kasur baru dengan ukuran dan kekencangan yang tepat. Beli yang dilengkapi dengan dukungan dan kenyamanan tidur yang memadai. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih jenis tempat tidur yang tepat untuk melindungi punggung dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Bentuk dan kasur lateks untuk penyangga punggung
Kasur yang memberikan tidur nyenyak dan penyangga punggung sangat penting. Tempat tidur yang dipilih untuk sakit punggung harus menopang lekuk alami tubuh seperti kepala, bahu, dan pinggul. Temukan kasur yang menjaga tulang belakang tetap seimbang. Kasur bentuk dan lateks dapat memastikan tidur nyenyak karena membantu mempertahankan dukungan untuk bagian tubuh terberat.
Kasur keras sedang bagus
Kasur yang keras tidak pernah memberikan penyangga punggung dan dapat mengganggu geometri tidur Anda. Berikan banyak pemikiran sebelum mempertimbangkan untuk membeli tempat tidur yang kokoh. Biasanya kasur keras sedang mendukung keselarasan tulang belakang dan nyeri otot yang tidak diinginkan daripada jenis kasur keras lainnya.
Kasur melingkar untuk kenyamanan
Kasur koil tidak cocok untuk bangunan yang lebih berat, meskipun kasur koil dan pegas bagian dalam memberikan dukungan. Kasur ini tidak serupa dan bervariasi dengan jumlah dan kumpulan gulungan. Kasur dengan gulungan yang lebih sedikit dan kabel yang lebih tebal memberikan banyak dukungan daripada kasur dengan jumlah gulungan yang lebih tinggi.
Kasur ukuran king
Jika Anda berbagi tempat tidur dengan pasangan, maka Anda perlu mempertimbangkan pilihan untuk membeli kasur ukuran queen atau king untuk ruang yang cukup. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk bergerak di tempat tidur saat tidur, maka pilihlah kasur yang memberikan ruang yang cukup sehingga tidak mengganggu tidur Anda dan memperburuk kondisi punggung.
Tempat tidur yang dapat disesuaikan
Tempat tidur yang dapat disesuaikan cocok untuk orang dengan masalah kesehatan seperti refluks asam, masalah punggung dan leher. Mereka memiliki kemampuan untuk mengangkat punggung, bahu, dan kaki Anda sedikit untuk mengurangi rasa sakit akibat stres dari punggung bagian bawah. Kasur yang dapat disesuaikan modern dan nyaman dan dibuat dengan bahan seperti busa memori dan inti lateks. Mereka hadir dengan fitur menarik seperti pemijat punggung untuk membuat waktu tidur Anda lebih nyaman.
Kasur mewah
Kasur empuk adalah untuk pasien yang mengalami nyeri punggung atas dan leher karena mereka lebih memilih bantalan empuk di tempat tidur untuk menopang area serviks. Tempat tidur samping sebagian besar direkomendasikan untuk menggunakan kasur mewah untuk menjaga keselarasan tulang belakang. Namun banyak dokter tidak pernah menyarankan penggunaan kasur mewah karena tidak pernah membantu mempertahankan kesehatan punggung yang baik.
Pilih kasur yang memberikan rasa nyaman untuk punggung Anda.