Ingat film 50 kencan pertama, di mana protagonis memiliki masalah memori yang tidak biasa? Dia tidak dapat mengingat apa pun selama lebih dari sehari, dan hari berikutnya dimulai dengan ingatan yang terhapus. Ini bukan fantasi atau sesuatu yang dibuat oleh sutradara hanya untuk membuat plotnya menarik. Faktanya adalah bahwa masalah semacam ini ada. Tentu saja, kita di sini tidak akan membicarakan masalah memori yang besar, tetapi sesuatu yang biasanya kita semua hadapi.
Bayangkan Anda harus mengingat sesuatu yang penting pada suatu hari seperti membayar biaya, atau membayar mengeluarkan tagihan dan Anda lupa melakukannya. Bukankah itu selalu terjadi pada Anda? Beberapa hari Anda lupa bertemu seseorang yang telah Anda janjikan untuk bertemu. Ada hari-hari ketika Anda lupa melakukan tugas-tugas dasar seperti minum air, makan, dll.
9 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan
Semuanya adalah masalah dasar kehilangan memori dan harus diperlakukan seperti itu. Anda akan menemukan bahwa kehilangan ingatan memiliki caranya sendiri untuk masuk ke barang antik. Ada banyak alasan untuk kehilangan memori. Di sini Anda perlu memahami alasan tertentu yang membuka jalan utama untuk masalah yang berkaitan dengan kehilangan memori.
Lihat Foto
Stres Mempengaruhi Memori
Sudah lama orang memikirkan efek stres. Banyak dari Anda selalu bertanya-tanya apakah kehilangan ingatan dapat dihitung sebagai kemungkinan efek stres. Memang benar bahwa stres dapat menyebabkan hilangnya ingatan. Anda akan melihat bahwa tingkat stres yang tinggi, akan membuat Anda melupakan bahkan urusan kecil dalam hidup. Misalnya, ketika Anda terus melakukan aktivitas penting tanpa memberi tubuh Anda kesempatan untuk rileks, Anda sebenarnya sedang mengarahkan tubuh Anda ke arah stres. Ini akan melahirkan masalah kehilangan memori. Ingatan Anda memiliki tiga versi yang terkait dengannya yang dapat dipengaruhi oleh stres. Mari kita lihat bagaimana stres memengaruhi masing-masing area memori ini.
Memori untuk Waktu yang Lama
Memori Jangka Panjang Anda cenderung membantu mengingat sesuatu untuk waktu yang lama. Anda memiliki kapasitas penyimpanan tak terbatas di sini. Ketika Anda berada di bawah tekanan berat, memori jangka panjang Anda cenderung mengkhianati Anda. Anda akan mengamati bahwa sementara Anda dapat mengingat hal-hal tentang situasi stres yang sedang Anda alami, Anda hanya tidak dapat mengingat hal lain. Bagian Anda yang lain yang perlu mengingat hal-hal akan melupakan setiap hal tentangnya dalam stres. Rekonsolidasi memori Anda menjadi tidak mungkin selama stres atau kadang-kadang bahkan setelah itu berakhir. Kesalahan terletak pada kortisol, hormon yang menghasilkan stres dalam tubuh.
Menyatakan Memori
Ingatan eksplisit Anda adalah sesuatu yang akan Anda gunakan kapan pun Anda ingin mengingat peristiwa atau hal tertentu. Anda akan merasa perlu menggunakan memori ini. Anda akan menemukan bahwa ketika hormon stres dilepaskan di bagian memori ini, hormon emosional Anda seperti hippocampus dan amygdale juga akan dilepaskan dalam prosesnya. Oleh karena itu ketika Anda secara emosional tinggi saat mengalami tingkat stres yang tinggi, memori Anda akan terganggu. Tingkat kecemasan meningkat dan Anda bahkan melupakan hal-hal yang perlu Anda ingat.
Tidak Sadar
Ini adalah tugas memori utama yang Anda atur untuk bekerja saat Anda menginisialisasi proses otak Anda. Bagian ini mengingat semua perilaku emosional, dikenal untuk mengungkapkan apa pun yang Anda rasakan, dan dikenal untuk mengondisikan otak Anda. Ketika stres mempengaruhi bahkan bagian utama dari memori cenderung terpengaruh dalam prosesnya. Anda akhirnya akan menyadari bahwa tugas yang Anda lakukan tidak dapat dilakukan karena efek stres pada memori sadar atau implisit.