Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> kesehatan

10 Cara Mengatasi Kecanduan Dalam Keluarga

Pecandu bersifat manipulatif, destruktif, dan dramatis. Mereka bisa berbohong kepada Anda untuk mencapai tujuan mereka sendiri, namun, ketika mereka bersih, Anda ingat mengapa Anda mencintai mereka sejak awal.

Anda mungkin berempati dengan 'kelemahan' mereka dan merasa sangat membutuhkan bantuan. Tapi, membantu pecandu tidak mudah. Seringkali, pecandu menggunakan sikap membantu Anda untuk melawan Anda. Mereka bahkan mungkin menyalahkan kecanduan mereka pada Anda. Anda mungkin akhirnya berjalan di atas api mencoba untuk tidak memicu kecanduan mereka, terutama jika mereka melakukan kekerasan.

Hari ini, kami mencari 10 cara untuk membantu pecandu dan keluarganya mengatasi kecanduan. Sebelum Anda melalui 10 cara ini untuk membantu pecandu, evaluasi tahap apa pecandu dalam hidup Anda. Apakah mereka mengakui bahwa mereka punya masalah? Apakah mereka berkomitmen untuk pemulihan dan mencari bantuan profesional? Apakah mereka mengerti bahwa mereka tidak memiliki kendali atas kecanduan mereka? Apakah mereka terus kambuh, berpikir mereka akan memiliki hasil yang berbeda setiap kali?

MANFAAT MAKANAN PEDAS UNTUK KESEHATAN

Apakah Anda berurusan dengan pecandu dalam penyangkalan, pemulihan atau kambuh, lihat 10 cara ini untuk membantu pecandu. Anda dapat mengambil beberapa petunjuk untuk mengatasi atau mengulangi apa yang sudah Anda ketahui. 10 cara untuk membantu pecandu dan keluarga mereka mengatasi kerusakan akibat kecanduan dapat membuat perbedaan positif dalam hidup Anda.

Mengakui bahwa kecanduan adalah penyakit

Ini akan membantu Anda dan pecandu mendapatkan perspektif, tanpa menghindari tanggung jawab. Memberi label kecanduan sebagai penyakit akan membuatnya tampak lebih realistis untuk dikelola.

Dapatkan bantuan profesional

Jangan mencoba 'menyembuhkan' pecandu melalui cinta. Serahkan bagian rehabilitasi untuk membantu pecandu kepada profesional medis dan kesehatan mental. Dapatkan konseling rutin, bersama-sama dan terpisah.

Pahami

Salah satu dari 10 cara terbaik untuk membantu pecandu adalah dengan membaca dan berbicara tentang sifat kecanduan. Pengetahuan mengungkap dan membantu Anda mengatasi lebih baik.

Bergabung dengan grup pendukung

Alcoholics Anonymous (AA) dan Narcotics Anonymous (NA), antara lain, melakukan pekerjaan yang luar biasa dalam membantu pecandu. Penelitian menunjukkan bahwa pecandu pada kelompok pendukung berkinerja lebih baik secara signifikan dan kambuh lebih sedikit.

Jalani hidupmu

Anda memiliki sedikit kendali atas perilaku pecandu, jadi hindari jebakan ketergantungan bersama:menjadi lesu, berantakan, kehilangan minat, atau kurang memperhatikan anak-anak Anda. Jangan biarkan kecanduan memakan Anda juga.

Kelilingi diri Anda dengan teman-teman

Sebagai pasangan pecandu, orang tua atau keturunan, sangat penting bahwa Anda memiliki orang yang tidak menghakimi untuk meminjamkan telinga atau bahu. Untuk bagian Anda, cobalah untuk tidak terlalu membutuhkan.

Jangan terburu-buru untuk menyelamatkan

Salah satu dari 10 cara untuk membantu pecandu adalah dengan tidak membantu. Pecandu berasumsi dan mengharapkan Anda untuk memberi mereka uang atau terus mengangkut mereka untuk detoksifikasi. Tunggu, pikirkan, dan putuskan sebelum Anda bertindak untuk menentukan batasan Anda.

Jangan meremehkan pecandu

Bagian penting dari membantu pecandu yang berkomitmen untuk pemulihan adalah memberi mereka rasa hormat. Jangan memperlakukan mereka sebagai kurang dari manusia, atau cacat.

Hati-hati dengan perilaku adiktif

Terkadang, pecandu dapat menghentikan kecanduannya, tetapi menemukan jalan keluar dalam perilaku kompulsif lainnya, seperti berbelanja, porno, atau berjudi. Anda harus segera memberi tahu konselor Anda.

Mengakui perilaku positif

Jika mereka mencoba untuk tetap bersih atau sadar, jangan terus mengungkit pelanggaran masa lalu mereka. Jika Anda tulus membantu pecandu, maju terus.