Selalu dikatakan bahwa 'kesehatan adalah kekayaan'. Jika Anda berada dalam kesehatan yang baik maka Anda memiliki segalanya dan sisanya akan berada dalam kendali Anda secara otomatis. Dalam kehidupan yang sibuk saat ini, orang-orang melupakan diri mereka sendiri, dan mereka bekerja seperti robot dan makan tanpa menjaga kesehatan mereka.
Ketika Anda jatuh sakit, Anda menyadari nilai menjadi sehat. Lebih baik mengenali tanda-tanda awal tidak sehat, sehingga Anda akan waspada dan mengunjungi dokter.
Paket Wajah Krim Susu (Malai) Untuk Kulit
Kesehatan memiliki dua aspek yaitu kesehatan fisik dan kesehatan mental. Keduanya saling bergantung satu sama lain, penyakit pikiran akan membuat Anda lemah secara fisik dan kelemahan fisik menyebabkan gangguan mental. Untuk menjalani kehidupan yang berkualitas, Anda harus mengambil tindakan yang tepat untuk kesejahteraan Anda.
Banyak orang berpikir bahwa mereka sehat dan mengabaikan tanda dan gejala awal yang menunjukkan dan membuktikan bahwa Anda tidak sehat. Mengabaikan tanda-tanda ini dapat menyebabkan penyakit serius. Penyakit seperti itu harus diwaspadai dan pengobatan yang cepat harus dilakukan.
8 Penghilang Rias Wajah Alami yang Mengejutkan
Berikut ini adalah beberapa tanda orang tidak sehat. Lihatlah beberapa faktor yang menunjukkan kesehatan Anda menuju ke arah yang salah.
Bibir pecah-pecah terutama retakan di sudut mulut Anda mencerminkan bahwa Anda menderita kekurangan vitamin B12. Kekurangan vitamin ini juga menandakan bahwa Anda sedang mengalami anemia. Apalagi bibir pecah-pecah juga merupakan tanda dehidrasi dan stres.
Saat bertambah tua, ukuran tubuh sedikit menyusut karena berbagai alasan dan normal pada orang lanjut usia. Namun, tingkat penurunan ukuran tubuh Anda menunjukkan bahwa Anda bebas dan lemah. Ini lebih lanjut menunjukkan bahwa Anda menderita kehilangan kepadatan tulang, kehilangan kalsium dalam tulang atau penyakit tulang lainnya. Tulangnya rapuh dan bisa patah sehingga Anda harus mengambil tindakan dini jika ukuran tubuh Anda menyusut.
Jika Anda sering mengalami pilek, jangan diabaikan begitu saja. Ini menunjukkan bahwa kekebalan Anda lemah atau Anda kekurangan vitamin C. Ini juga menunjukkan bahwa Anda diserang oleh virus. Kunjungi dokter dan lakukan semua tes darah yang disarankan untuk menghilangkan keraguan Anda. Ini salah satu tanda tidak sehat.
Warna urin Anda juga menunjukkan tentang kesehatan umum Anda. Jika Anda minum cukup air maka urin Anda akan jernih. Namun jika urin Anda berwarna kuning tua pekat bahkan setelah minum cukup air, itu mungkin merupakan sinyal kesehatan Anda yang buruk. Mungkin ada masalah dengan ginjal Anda.
Harap diperhatikan: Beberapa obat juga dapat mengubah warna urin Anda, jadi waspadalah sebelum Anda panik.
Jika Anda menghadapi kesulitan untuk tertidur maka itu menunjukkan bahwa Anda sedang stres. Stres dapat melemahkan kekebalan Anda dan dalam jangka panjang kesehatan Anda akan mulai memburuk karena stres. Selama hormon stres tidur, tingkat kortisol berkurang dan dengan demikian kita bahagia dan aktif setelah tidur nyenyak. Periksa dengan dokter Anda jika Anda mengalami insomnia (sulit tidur).
Gatal mungkin karena beberapa jenis alergi kulit atau iritasi kulit yang hanya terbatas pada kulit Anda. Namun, bila alergi dan masalah kulit lainnya tidak terjadi, itu bisa menjadi indikasi penyakit hati. Kunjungi dokter jika Anda terus-menerus merasa gatal.
Gerakan usus membuang produk limbah dari tubuh melalui feses. Jika tidak dibuang dengan benar maka racun akan menumpuk di tubuh Anda dan menyebabkan berbagai penyakit. Jika Anda menderita sembelit, minum obat pencahar bukanlah obatnya, Anda harus tahu juga penyebabnya. Kunjungi dokter Anda untuk menghilangkan semua keraguan Anda. Sembelit adalah salah satu faktor yang memengaruhi kesehatan.
Salah satu tanda tidak sehat adalah selalu lelah. Tubuh Anda mungkin lelah karena berbagai alasan seperti kelenjar tiroid mungkin kurang aktif (hipotiroidisme), tubuh Anda mungkin kelebihan beban dengan racun dan hati Anda menghabiskan semua energi untuk mengeluarkannya dari tubuh. Anda harus memperhatikan alasan lelah ini untuk menyelamatkan kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa mendengkur akan mulai tiba-tiba dan tidak ada sejak remaja Anda. Ini menandakan bahwa kesehatan Anda sedang tidak dalam kondisi yang baik. Bisa karena obesitas, hipertensi, depresi dan tanda awal sleep apnea (terhalangnya pernapasan saat tidur). Anda harus mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebab mendengkur. Ini juga bisa menjadi tanda yang menunjukkan kesehatan Anda memburuk.
Kecemasan adalah salah satu faktor yang menunjukkan kesehatan Anda. Jika Anda selalu tegang dan cemas tanpa alasan apapun maka kecemasan Anda mungkin karena ketidakseimbangan hormon, hipertiroidisme dan bahkan tumor adrenal. Jadi, periksa apa penyebab kecemasan Anda.