Kita mungkin menyebutnya minuman ringan tetapi efeknya pada kesehatan kita sangat keras. Minuman berwarna cerah dalam botol denting dan kaleng bergaya sangat menarik dan rasanya juga menyegarkan.
Namun, apa yang tidak diketahui mata dan lidah kita adalah efek minuman ini terhadap kesehatan kita secara keseluruhan.
Makanan yang Merusak Kulit Anda
Efeknya tidak muncul dalam satu hari tetapi dalam jangka waktu tertentu minuman bersoda ini terbukti menjadi bencana bagi kita di beberapa titik.
Seandainya hanya kandungan gula yang menjadi perhatian, kita bisa memberikan jawaban yang pasti untuk pertanyaan 'apakah diet soda itu sehat?' Sayangnya tidak demikian. Kami memiliki lebih dari satu alasan untuk tetap waspada dalam hal minuman bersoda.
Makanan India yang Meningkatkan Panas Tubuh
Lihatlah semua kemungkinan efek minuman bersoda terhadap kesehatan kita dan Anda akan tahu apa yang harus dikatakan ketika seseorang bertanya kepada Anda “apakah baik meminum minuman bersoda?”
Semua minuman soda bersifat sangat asam dan dapat menyebabkan korosi email. Dengan enamel pada risiko dan korosi berlangsung gigi Anda akan rusak dan rentan terhadap sensitivitas. Jumlah gula yang tinggi yang menempel pada gigi sama sekali merupakan undangan terbuka bagi kuman.
Apa yang terkandung dalam minuman bersoda? Secara umum mengandung air, pewarna buatan, rasa buatan, banyak gula, kafein dan asam fosfat. Tak satu pun dari bahan-bahan ini memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Apa yang didapat seseorang hanyalah sejumlah besar kalori kosong. Sementara minum akan membantu memuaskan dahaga dan membunuh rasa lapar, tubuh tidak akan mendapatkan manfaat apa pun darinya.
Asam fosfat yang ada dalam minuman bersoda sangat beracun bagi tulang. Hal ini menyebabkan tulang menjadi keropos yang pada akhirnya menyebabkan osteoporosis. Seseorang tidak perlu penjelasan tentang seberapa parah kehidupan normal terpengaruh karena tulang yang lemah.
Asam fosfat juga menyebabkan masalah pada ginjal. Bila berlebihan ginjal sulit mengeluarkan asam fosfat ini. Minuman bersoda menyebabkan pembuangan kalsium dari tubuh yang disimpan di ginjal yang menyebabkan kondisi batu ginjal yang menyakitkan. Setelah terpengaruh, kunjungan ke dokter tidak dapat dihindari.
Terlalu banyak gula memang menyebabkan penuaan kulit tetapi itu tidak berarti bahwa sekali mulai mempertimbangkan 'apakah diet soda itu sehat?' Baik itu diet atau soda biasa adalah soda dan fakta dasar ini tidak dapat diabaikan. Kalori kosong, kekurangan nutrisi dan kafein bersama-sama menyebabkan penuaan kulit. Terlalu banyak minum minuman bersoda menyebabkan kulit kendur, kehilangan elastisitas, dan menua lebih cepat dari biasanya.
Obesitas dan minuman bersoda berjalan beriringan. Studi berulang di seluruh dunia pada waktu yang bervariasi telah berkali-kali mengkonfirmasi fakta bahwa terlalu banyak mengonsumsi minuman soda menyebabkan obesitas pada anak-anak dan orang dewasa. Banyak resor minuman soda untuk memuaskan dahaga mereka dengan air mengambil kursi belakang. Ini hanya menyebabkan peningkatan asupan dan pengendapan gula yang akhirnya disimpan sebagai lemak.
Perusahaan Cola menambahkan kafein ke minuman bersoda yang menyebabkan kecanduan. Setelah kecanduan minuman soda menjadi kebiasaan dan tidak mengherankan jika hal ini menyebabkan penurunan konsumsi minuman sehat seperti susu, teh dan kopi. Hal ini hanya menyebabkan malnutrisi.
Minuman soda, minuman soda, atau minuman bersoda - apa pun sebutannya, keduanya sama dan memiliki efek yang sama. Semua efek negatif dengan konsumen tidak mendapatkan apa-apa dari setiap tegukan. Satu-satunya orang yang diuntungkan adalah perusahaan produsen, dan sayangnya, dengan mengorbankan kesehatan konsumen. Sekarang dengan menyadari efek dari minuman ini, jawaban untuk pertanyaan seperti 'apakah diet soda sehat' atau 'apakah baik meminum minuman bersoda' harus jelas.