Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> kesehatan

Manfaat Hidroterapi

Hidroterapi melibatkan penggunaan aliran air untuk mendapatkan bantuan dari nyeri tubuh. Sebuah studi baru mengatakan bahwa terapi ini dapat bekerja dengan baik untuk jenis nyeri tertentu.

Baca Juga:Manfaat Berjalan Tanpa Sepatu

Baik suhu maupun tekanan air memainkan peran penting dalam memberikan kelegaan dan merangsang sirkulasi darah dalam tubuh.
Umumnya suhu air selama terapi adalah antara 33 dan 36 derajat Celcius. Metode tertentu seperti menggunakan pancaran air, mandi mineral, dan bahkan memijat di bawah air adalah bagian dari terapi ini.

Pancaran air digunakan untuk menembakkan air ke area tubuh tertentu dengan beberapa tekanan. Karena sirkulasi darah cenderung berubah selama terapi, rasa sakit dan ketegangan dilepaskan. Ini juga meningkatkan kekebalan, membebaskan Anda dari stres dan juga membantu detoksifikasi.

Ketika datang ke mandi mineral, mereka menggunakan berbagai jenis garam seperti garam Epsom, garam laut dan magnesium sulfat untuk membuang racun, meminimalkan peradangan dan meremajakan sistem. Sekarang, mari kita bahas tentang manfaat hidroterapi.

Baca Juga: Cara Detoks Tanpa Merasa Sakit

Catatan:Jika Anda menderita kondisi kesehatan apa pun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba terapi apa pun untuk menghindari efek samping.

Meringankan Ketegangan Otot

Saat Anda cenderung merasa tidak berbobot di bawah air, ketegangan pada persendian dan otot akan terlepas. Selain itu, terapi ini melepaskan endorfin yang bertindak seperti penghilang rasa sakit alami.

Menenangkan Cedera Otot

Air panas cenderung meningkatkan suhu tubuh yang juga meningkatkan sirkulasi darah. Darah yang mengalir membantu otot yang cedera sembuh lebih cepat.

Baik Untuk Kekebalan

Ketika sirkulasi darah meningkat, bahkan sistem limfatik Anda cenderung bekerja dengan baik. Ini bagus untuk kekebalan Anda juga.

Mendetoks Sistem Anda

Tubuh Anda akan dapat membuang racun dengan baik dengan hidroterapi. Bahkan mandi uap memungkinkan Anda mengeluarkan keringat dan melepaskan racun.

Melepaskan Stres

Hidroterapi merilekskan tubuh Anda dan membebaskan Anda dari stres. Ini juga dapat mengurangi tekanan darah yang merupakan akibat dari stres yang berlebihan. Selain itu, saat endorfin dilepaskan, Anda cenderung merasa lebih baik setelah terapi.

Baik Untuk Kulit Anda

Padahal, manfaat hidroterapi untuk kecantikan adalah bonus dari manfaat kesehatannya. Kulit Anda akan terlihat bagus berkat sirkulasi yang lebih baik.

Seluruh Sistem Anda Rileks

Kita semua melupakan relaksasi di dunia yang sibuk ini. Terapi air sesekali dapat membantu Anda menenangkan diri dan tetap hadir dengan perasaan santai.