Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

20 Resep Rebusan Ayam Sehat yang Bisa Anda Coba Hari Ini

Apakah Anda ingin mengonsumsi ayam dalam salah satu bentuk yang paling sehat? Ingin menikmati ayam dengan salah satu cara populer untuk menyantapnya di seluruh dunia? Maka Anda harus mencoba sup ayam!

Postingan ini berisi beberapa resep semur ayam yang super enak! Silakan dan baca!

1. Rebusan Ayam Cepat:

Resep semur ayam ini berguna ketika Anda ingin menikmati hidangan ayam dengan cara yang sehat dan memiliki sedikit waktu. Menggunakan wortel dan kentang membuat supnya sangat enak dan sehat pada saat yang bersamaan.

Anda Akan Membutuhkan:

  • Dada ayam tanpa tulang
  • Minyak zaitun
  • daun bawang cincang
  • Bawang putih cincang
  • Kentang potong
  • Irisan bawang bombay
  • Irisan wortel
  • Air
  • Stok ayam
  • Daun salam yang dihancurkan
  • Mentega
  • Tepung biasa
  • lada hitam
  • Peterseli kering

Cara Membuat:

  1. Panaskan minyak dan mentega dalam wajan.
  2. Tumis potongan ayam goreng.
  3. Tambahkan daun bawang, bawang bombay, dan bawang putih ke dalamnya.
  4. Lalu tambahkan kentang, wortel.
  5. Masukkan kaldu ayam, peterseli, merica, daun salam, dan sedikit air.
  6. Rebus selama setengah jam.
  7. Tambahkan sedikit tepung dan tambahkan untuk mengentalkan rebusan.

2. Rebusan Ayam Dengan Paprika Manis:

Rebusan ayam yang lezat ini sangat ideal bagi mereka yang suka menyiapkan masakan ayam dengan banyak sayuran. Rasa sayuran seperti zucchini dan wortel membuat supnya luar biasa.

Anda Akan Membutuhkan:

  • bawang bombay cincang
  • Minyak zaitun
  • Potongan dada ayam tanpa tulang
  • Wortel cincang
  • zucchini cincang
  • Cabai hijau cincang
  • lada hitam
  • jinten giling
  • Oregano kering
  • Garam
  • Siung bawang putih
  • Kacang utara yang enak
  • kaldu ayam
  • Paprika Panggang
  • Ketumbar cincang segar

Cara Membuat:

  1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan.
  2. Tambahkan ayam dan bawang bombay. Tumis selama beberapa menit.
  3. Tambahkan zucchini dan bahan lainnya kecuali paprika.
  4. Rebus dan masak dengan api kecil.
  5. Tambahkan paprika dan masak selama beberapa menit. Taburkan daun ketumbar di atasnya.

3. Rebusan Ayam Dengan Brokoli:

Anda mungkin tidak mengira brokoli sebagai bahan untuk memasak masakan ayam, tetapi kombinasi
ini pasti menghasilkan rasa yang unik. Cobalah rebusan ini untuk memberikan perubahan yang menyegarkan pada lidah Anda dari hidangan berbahan dasar ayam biasa.

Anda Akan Membutuhkan:

  • bawang bombay cincang
  • Wortel cincang
  • Brokoli cincang
  • Sedri cincang
  • Paprika merah, iris
  • Kentang potong
  • Kacang polong
  • Krim sup ayam
  • kaldu ayam
  • Potongan dada ayam tanpa tulang

Cara Membuat:

  1. Masak bawang bombay dalam wajan yang dalam dengan wortel, kacang polong, dan seledri dalam minyak.
  2. Kemudian tambahkan brokoli dan paprika di dalamnya.
  3. Tambahkan bahan lainnya dan masak hingga sayuran empuk.
  4. Gunakan merica bubuk untuk hiasan.

4. Rebusan Ayam Jamur:

Ini adalah rebusan rasa yang luar biasa yang sangat ideal untuk diberikan kepada orang yang sakit. Namun, Anda juga dapat mengejutkan tamu Anda dengan hidangan ini.

Anda Akan Membutuhkan:

  • Potongan dada ayam tanpa tulang
  • Jamur segar, iris
  • Minyak kanola
  • Zucchini potong dadu
  • Irisan bawang bombay
  • Bawang putih cincang
  • Cabai hijau cincang
  • Pasta tomat
  • Tomat cincang
  • Timi kering, basil, oregano
  • Air

Cara Membuat:

  1. Tumis ayam dalam wajan menggunakan minyak.
  2. Kemudian masukkan ke dalam panci dangkal.
  3. Tumis jamur, paprika hijau, bawang bombay, dan jamur di wajan.
  4. Tambahkan bawang putih nanti.
  5. Letakkan semuanya di slow cooker.
  6. Tambahkan sisa bahan.
  7. Masak perlahan selama 4 jam atau lebih.

5. Ayam Pedas Dan Rebusan Kacang:

Ini adalah salah satu varian sup ayam pedas dan penggunaan kacang menambah rasa yang khas. Anda bisa menyajikannya panas dengan roti segar atau sebagai starter. Gunakan potongan paha ayam sebagai pengganti potongan dada.

Anda Akan Membutuhkan:

  • Minyak zaitun
  • Potongan paha ayam
  • Bawang bombay, iris
  • Siung bawang putih yang dihaluskan
  • Tomat cincang
  • Paprika beku
  • Cabai merah cincang
  • kacang mentega
  • Kacang merah dalam saus sambal
  • Stok ayam
  • Ketumbar cincang

Cara Membuat:

  1. Goreng potongan ayam dalam minyak. Sisihkan.
  2. Sekarang tumis bawang putih, cabai, dan bawang bombay.
  3. Kemudian tambahkan kaldu ayam, buncis, tomat, dan paprika.
  4. Masukkan kembali ayam dan masak selama 45 menit dengan api kecil.
  5. Aduk ketumbar dan sajikan panas.

6. Ayam, Rebusan Kacang:

Ini adalah resep lain untuk rebusan ayam yang bisa disiapkan dalam sekejap, tapi rasanya luar biasa! Ini tidak banyak pedas atau kaya kalori dan karenanya, banyak yang sadar kesehatan dapat menikmati ini tanpa khawatir!

Anda Akan Membutuhkan:

  • Bawang bombay cincang halus
  • Minyak sayur
  • Potongan dada ayam
  • Pasta tomat
  • Seledri, cincang
  • Dill, cincang
  • kacang polong beku
  • Air
  • Paprika
  • Garam dan merica

Cara Membuat:

  1. Tumis bawang bombay terlebih dahulu lalu tambahkan seledri.
  2. Tambahkan potongan ayam dan masak sebentar.
  3. Tambahkan paprika, pasta tomat, dan kacang polong.
  4. Kemudian tambahkan merica dan garam. Beri sedikit air.
  5. Aduk masak selama 20 menit. Tambahkan dill nanti.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA