Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

5 Resep Makanan India Lezat Untuk Anak

Apakah fakta bahwa anak Anda tidak menyukai makanan buatan sendiri mengganggu Anda? Apakah Anda bertanya-tanya apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk membuat anak Anda menyukai makanan sehat buatan sendiri? Makanan yang disiapkan di rumah adalah yang terbaik, tidak diragukan lagi. Namun, apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat anak Anda menyukai makanan rumahan dan memastikan dia lebih menyukainya daripada burger dan kentang goreng?

Untuk mendapatkan jawabannya, Anda harus membaca posting ini! Berikut ini adalah lima resep lezat dan sehat yang pasti akan membuat anak Anda ketagihan dengan makanan rumahan untuk selamanya! Ayo dan kagumi!

Resep Makanan India Untuk Anak-Anak – Top 5:

1. Oat Kheer:

Ini adalah salah satu resep yang dapat digunakan untuk membuat anak-anak Anda memilih oat setiap hari. Menahan diri dari menggunakan banyak gula untuk menjaga nilai kalori di bawah kontrol. Menggunakan madu juga merupakan pilihan.

Bahan:

  • Oat
  • Susu
  • Madu/gula
  • Almond
  • Tanggal
  • Kapulaga
  • Kismis
  • Pisang

Cara Membuat:

  1. Awalnya, panggang oat sebentar.
  2. Rebus susu dalam panci dan tambahkan buah-buahan kering.
  3. Tambahkan oat panggang dan didihkan.
  4. Tunggu sampai kheer menjadi kental dan creamy.

2. Pulao Jagung Manis:

Pulao ini sangat mudah dibuat dan merupakan pendamping yang baik untuk hidangan daging. Anda bisa membuatnya dengan nasi merah atau nasi sisa. Anda bisa menaburkan jus lemon agar lebih enak.

Bahan:

  • Jagung manis
  • nasi basmati
  • Garam
  • Bubuk kunyit
  • Pasta jahe-bawang putih
  • Bawang Merah
  • Bubuk Cabai
  • Bubuk ketumbar
  • Garam masala
  • Minyak
  • Kayu Manis
  • Cengkeh

Cara Membuat:

  1. Rendam beras dan masak dengan air. Tiriskan airnya.
  2. Tumis cengkeh dan kayu manis dengan minyak. Tambahkan bawang bombay.
  3. Selanjutnya, tambahkan pasta jahe-bawang putih bersama bubuk kunyit.
  4. Tambahkan bubuk bumbu dan jagung manis.
  5. Tambahkan nasi dan garam. Aduk rata dan masak.
  6. Hiasan menggunakan daun ketumbar.

3. Wortel Halwa:

Anda tahu tentang banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh wortel. Namun, mungkin sulit memberi makan anak-anak Anda dengan sayuran sehat ini. Jika ya, cobalah menawarkan mereka makanan penutup lezat yang dibuat dengan wortel!

Bahan:

  • Wortel, parut/haluskan
  • Ghee
  • Susu
  • Gula
  • Kapulaga
  • Kacang &Kismis

Cara Membuat:

  1. Tumis kacang dan kismis dalam wajan dengan mentega.
  2. Rebus wortel dalam susu.
  3. Jika sudah kental, tambahkan gula. Aduk campuran.
  4. Sekarang tambahkan kacang, kismis, dan kapulaga.
  5. Tumis dengan api kecil dan halwa akan siap.

4. Nasi Dadih:

Inilah salah satu resep makanan India selatan termudah untuk anak-anak, dan bahkan anak-anak yang rewel pun cenderung menikmati ini. Jangan menggunakan banyak cabai jika Anda membuatnya hanya untuk anak-anak. Anda bisa menggunakan daun ketumbar untuk hiasan.

Bahan:

  • Nasi
  • Minyak
  • Garam
  • Air
  • Daun kari
  • Dada asam
  • Cabai merah
  • Biji sesawi

Cara Membuat:

  1. Rebus beras dalam air dan tiriskan.
  2. Campur dadih dengan nasi dan tambahkan sedikit garam.
  3. Tumis cabai merah kering, daun kari, dan biji sawi.
  4. Tambahkan ini ke nasi dan aduk rata.
  5. Ini paling enak disajikan dengan acar.

5. Ketimun Raita Keren:

Ini adalah salah satu makanan penutup dingin dan lezat yang bisa Anda berikan kepada anak-anak Anda setelah makan malam yang berat. Ini tidak tinggi kalori tetapi mengandung banyak nutrisi. Ketumbar dan mint menambah rasa.

Bahan:

  • Yoghurt susu murni
  • Mentimun, parut kasar
  • Ketumbar cincang segar
  • Garam halal
  • Mint segar cincang

Cara Membuat:

  1. Tiriskan yogurt dengan kain keju dan simpan di lemari es.
  2. Campurkan mentimun parut dengan yogurt dingin dalam mangkuk.
  3. Tambahkan mint dan daun ketumbar dengan garam. Campur semuanya dengan baik.
  4. Simpan di lemari es sebelum disajikan.

Lihat resep makanan India yang mudah untuk anak-anak ini untuk menarik perhatian anak Anda. Singkirkan kentang goreng dan hamburger dan kumpulkan hidangan bergizi dan sehat yang akan Anda dan anak-anak Anda sukai. Jadi yang mana pilihanmu hari ini? Bagikan dengan kami di kotak komentar di bawah!