4 Resep Rumput Laut Menakjubkan untuk Menurunkan Berat Badan

Lautan penuh dengan kehidupan. Rumput laut merupakan bagian penting dari ekologi laut. Apakah rumput laut baik untuk menurunkan berat badan? Terlepas dari berbagai khasiat obatnya, rumput laut juga dikenal karena kemampuannya membantu kita menurunkan berat badan. Rumput laut rendah kalori. Mereka bertindak sebagai penghilang lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Bagi orang-orang yang berjuang dengan berat badan mereka, rumput laut bisa menjadi penyelamat hidup. Rumput laut tidak hanya akan membuat Anda kenyang, tetapi juga akan membantu Anda melihat perubahan saat Anda menginjak mesin timbang.

Tapi, rumput laut jarang menemukan tempatnya dalam makanan kita. Bahkan, sebagian besar tidak tahu cara menggunakannya! Nah, Anda bisa menyiapkan beberapa hidangan eksotis dengannya.

4 Resep Penurun Berat Badan Rumput Laut Menakjubkan yang Dapat Anda Coba:

Berikut adalah beberapa resep rumput laut terbaik. Pilih mana yang Anda suka. Masak, nikmati rasanya, dan turunkan berat badan juga!

Berikut adalah 4 resep penurunan berat badan rumput laut yang luar biasa yang akan membuat Anda merasa kenyang dan puas:

1. Sup Rumput Laut Korea:

Ini adalah resep tradisional dan mudah disiapkan. Di Korea, setiap wanita yang melahirkan biasanya menyiapkan sup ini karena rumput laut dipercaya dapat membantu proses menyusui.

Bahan:

1. Satu bungkus rumput laut kering
2. 250 gram daging cincang
3. 2 sendok minyak wijen
4. 2 sendok kecap asin
5. 1 sendok teh garam
6. 5 gelas air
7. 1 sendok bawang putih

Cara Mempersiapkan:

1. Rendam rumput laut dalam mangkuk berisi air.
2. Jika sudah empuk, tiriskan dan potong-potong.
3. Panaskan panci Anda dan tambahkan sedikit minyak wijen dan daging sapi ke dalamnya.
4. Tambahkan kecap dan garam. Pastikan Anda memasak sebentar.
5. Tambahkan rumput laut sekarang dan masak selama 60 detik lagi.
6. Sekarang tambahkan dua gelas air dan biarkan mendidih.
7. Tambahkan bawang putih dan aduk. Tutup sebentar dan biarkan matang.
8. Tambahkan sedikit garam dan biarkan mendidih selama 20 menit.

Sekarang sup rumput laut ala Korea Anda siap disajikan!

2. Salad Rumput Laut Hijau:

Inilah resep rumput laut lain yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam sekejap! Menyegarkan dan lezat, salad rumput laut ini menawarkan dimensi lain dari kata sehat!

Bahan:

1. Rumput laut
2. Selada
3. Bawang Merah
4. Minyak Zaitun
5. Jus Lemon
6. Garam Laut

Cara Mempersiapkan:

1. Ambil seladanya dulu dan potong-potong. Anda juga dapat menggunakan jari untuk merobeknya.
2. Sekarang, ambil bawang bombay, kupas dan potong tipis-tipis dengan pisau.
3. Campur selada dan bawang bombay.
4. Sebaliknya, panggang rumput laut di atas wajan panas hingga warnanya sedikit lebih gelap.
5. Siapkan piring sambil menambahkan selada dengan sedikit jus lemon dan garam.
6. Remukkan rumput laut hitam ke dalam salad.
7. Salad Anda sekarang siap disajikan!

3. Wortel Dengan Rumput Laut:

Wortel dan rumput laut—ini kombinasi yang sehat! Rasa rumput laut arame dengan wortel benar-benar surgawi!

Bahan:

1. Setengah cangkir arame
2. 3 sendok tamari
3. Beberapa jahe parut
4. Empat wortel ukuran sedang

Cara Mempersiapkan:

1. Untuk memulai, rendam arame dalam air. Anda perlu merendamnya selama 7-10 menit berikutnya.
2. Setelah itu rebus arame, tamari, dan jahe parut. Pastikan Anda tidak menutupi ini.
3. Pertahankan api kecil sampai setengah dari cairan menguap.
4. Sekarang potong wortel dan tambahkan ke dalam wajan.
5. Masak terus sampai wortel empuk.
6. Tutup dan tunggu hingga airnya menyusut.
7. Hidangan Anda sudah siap.

4. Salad Rumput Laut Liar:

Cobalah resep ini untuk mendapatkan tekstur dan rasa yang unik. Saya berjanji Anda akan jatuh cinta dengan salad yang luar biasa lezat ini!

Bahan:

1. Satu cangkir rumput laut
2. parut jahe
3. 2 sendok madu
4. Setengah sendok cabai rawit
5. Secukupnya garam laut
6. Jus lemon
7. Cuka beras merah
8. Kecap asin
9. Minyak zaitun extra virgin
10. Kecap asin
11. 5 cangkir nasi merah matang
12. Daun ketumbar

Cara Mempersiapkan:

1. Panggang rumput laut sebentar sampai agak kering.
2. Siapkan saus Anda menggunakan madu, jahe, cabai rawit, dan sedikit garam.
3. Tambahkan jus lemon, kecap, dan cuka beras merah.
4. Campur dan sisihkan.
5. Ambil mangkuk dan tambahkan rumput laut yang dihancurkan, beras merah, dan sausnya.
6. Aduk rata dan sajikan.

Jika Anda belum pernah mencoba rumput laut, inilah saatnya untuk mencobanya. Menurunkan berat badan tidak pernah begitu enak! Rumput laut kering tersedia di pasar, yang bisa Anda taburkan atau hancurkan di atas makanan. Hindari konsumsi berlebihan dari pilihan yang mengandung mayones atau daging, karena akan membahayakan kesehatan Anda.

Apakah Anda punya resep rumput laut lainnya untuk menurunkan berat badan? Bagikan dengan kami di bagian komentar.