Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

10 Makanan Italia Sehat Terbaik

Siapa yang tidak menikmati makanan enak! Seorang pecinta kuliner akan selalu mencoba masakan baru. Dan apa yang lebih baik daripada mencoba olesan Italia yang nikmat dan lezat?

Masakan Italia dimasak dengan minyak zaitun, sayuran segar, buah-buahan dan biji-bijian, ikan segar dan kacang-kacangan. Minyak zaitun kaya akan protein yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh. Beberapa makanan Italia yang lezat tercantum di bawah ini:

Makanan Italia Sehat

1. Penne dengan Saus Vodka dan Capiocola:

Makanan lezat ini disajikan dengan saus tomat lembut, kubus capiocola asin, dan beberapa gelas vodka dan hola! Anda sudah mendapatkan makanan Italia sehat yang lezat. Nah, ini sehat untuk jantung dan kesehatanmu.

2. Piccata Ayam dengan Pasta dan Jamur:

Hidangan ini dibuat dengan minyak zaitun, saus lemon caper, pasta gandum utuh, dan sedikit mentega. Mentega hanya digunakan untuk tujuan memberikan rasa. Dengan makanan yang sangat lezat ini, Anda dapat dengan mudah menambahkan sedikit ikan, udang, atau sepotong ayam.

3. Grissini:

Anda bisa makan grissini sebagai camilan. Ini umumnya terbuat dari stik roti dan merupakan makanan yang sangat ringan. Tidak hanya ringan tapi juga enak dan sehat.

4. Rebusan Ayam Pemburu:

Nama sebagian besar makanan enak memang agak sedikit lucu begitu juga dengan masakan yang satu ini. Rebusan ayam Hunter sebagian besar disiapkan di bagian utara Italia. Makanan ini memiliki versi dan rasa yang berbeda. Mereka dapat disiapkan dengan paha ayam bertulang gemuk, jamur, tomat atau bawang. Ini juga disajikan dengan mie telur yang lezat.

5. Polenta Krim:

Ini adalah salah satu hidangan Italia yang paling mudah dimasak dan sehat untuk dimakan. Bahan yang digunakan untuk hidangan lezat ini adalah madu, sirup maple, dan minyak canola. Anda bisa makan ini untuk sarapan dan makan malam.

6. Pork Tenderloin “Rosa Di Parma”:

Ini adalah resep makanan tradisional Italia yang sering dimasak selama acara-acara khusus di Italia. Itu dibuat dengan tenderloin daging sapi atau babi. Satu porsi daging babi tenderloin cukup untuk delapan sampai sepuluh orang dalam setiap porsi. Makanan ini sedikit mahal tapi rasanya yang luar biasa sepadan dengan uang yang dikeluarkan.

7. Kue Hazelnut Italia:

Cookies yang luar biasa ini terbuat dari hazelnut dan telur. Mereka mungkin terlihat jelek tapi mereka enak! Jadi untuk semua pecinta kue, jangan ragu untuk mencicipi kuenya dan mulailah mengunyah kue hazelnut Italia yang lezat dan sehat ini.

8. Linguine dengan Tuna Puttanesca:

Tidak ada waktu untuk memasak? Ambil sekaleng tuna dan campurkan dengan zaitun dan caper kalengan untuk makan malam sederhana namun lezat.

9. Ayam dengan Terong dan Kemangi Tomat Kering:

Ini adalah salah satu makanan Italia yang lezat yang menggunakan irisan tipis ayam yang digoreng dalam waktu sekitar lima menit. Untuk rasa, saus tomat dan kemangi segar sering ditambahkan.

10. Fagioli Pasta Kacang Cranberry:

Sup lezat ini dibuat dengan kacang, pasta, kangkung, dan tomat. Apa yang lebih baik untuk kesehatan daripada sayuran segar dan lezat yang dicampur dan dimasak menjadi sup yang lezat? Sup ini bisa dimakan sebagai makanan pembuka atau camilan.

Cobalah hidangan Italia yang lezat dan bergizi ini musim ini! Kami akan senang mendengar pandangan Anda. Jangan lupa untuk meninggalkan komentar di bawah.