Memang benar ada banyak rempah-rempah dan rempah-rempah alami yang diberikan kepada kita oleh Ibu Pertiwi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, kulit, dan bahkan otak! Menurut para peneliti, ada beberapa herbal dan rempah-rempah yang bekerja sangat baik untuk otak dan memori jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat setiap hari. Lalu apa saja herbal tersebut? Apakah itu ramuan eksotis, tersedia di toko bahan makanan kelas atas? Nah, daftar ini mungkin akan mengejutkan Anda!
Ya, Teh Hijau! Tidak ada yang eksotis tentang itu, bukan? Produk yang mudah didapat ini mengandung ramuan yang baik untuk kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tingkat antioksidan yang tinggi dalam ramuan ini juga membantu meningkatkan kekuatan otak. Ekstrak diketahui melindungi protein dan lipid dalam tubuh dan dengan demikian mencegah penuaan saraf di otak. 2-3 cangkir teh hijau setiap hari akan membantu Anda mencegah demensia dan juga mengasah otak Anda!
Kunyit baik untuk otak Anda! Betapa menakjubkannya itu? Salah satu bumbu yang paling umum digunakan di dapur India; kunyit sederhana memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya bagi tubuh manusia. Ini tidak hanya menambahkan sedikit rasa dan warna pada makanan Anda, tetapi juga membantu menjaga otak tetap tajam dan bahagia! Kurkumin adalah salah satu bahan kimia yang ada dalam kunyit yang juga membantu dalam pencegahan penyakit Alzheimer. Selain itu, membantu dalam meningkatkan memori dan memiliki kualitas antidepresan. Kunyit juga membantu dalam mengobati kerusakan yang disebabkan oleh alkohol pada otak.
Selain menambahkan rasa halus ke hidangan favorit Anda, Oregano juga dikenal untuk menghancurkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Ini karena tingginya tingkat antioksidan yang ada dalam ramuan ini. Ekstrak Oregano adalah produk luar biasa yang tidak hanya meningkatkan kesehatan mental, tetapi juga membantu Anda menghilangkan stres dan berkonsentrasi lebih baik. Anda juga dapat menggunakan oregano untuk aromaterapi – cara jitu untuk menenangkan saraf Anda.
Piperine adalah salah satu bahan kimia yang ada dalam rempah-rempah yang kita kenal sebagai Lada Hitam. Bahan kimia ini membantu dalam meningkatkan stimulasi beta-endorfin yang diketahui bekerja sangat baik pada kemampuan kognitif kita. Ini juga membantu tubuh dan pikiran untuk rileks. Lada hitam juga digunakan untuk mengobati gangguan mood. Jadi, bumbui hari-hari murung dan murung Anda dengan lada hitam!
Menurut para profesional, ginseng memiliki khasiat yang dapat membantu mengobati gangguan mental. Ekstrak ginseng, jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat, membantu meningkatkan daya ingat serta mengaktifkan aktivitas neurotransmiter di otak, sehingga meningkatkan kekuatan otak.
Alzheimer adalah gangguan mental dan bentuk paling umum dari demensia. Tidak ada obat yang diketahui untuk penyakit mengerikan ini. Jadi ketika datang ke Alzheimer, pencegahan adalah satu-satunya cara. Kayu manis mengandung senyawa yang membantu menjaga gangguan memilukan ini. Senyawa ini juga membantu mengaktifkan protein Tau dalam tubuh yang mengarah pada stabilisasi mikrotubulus. Ini membantu menjaga otak tetap sehat dan memberi Anda ingatan yang tajam.
The International Herb Association menganugerahkan 'Sage' gelar Herb of the year, pada tahun 2001. Dengan rasa manis, gurih dan banyak manfaat kesehatannya, sage adalah favorit panas di antara orang-orang yang mengetahui herbal mereka. Beberapa bahan aktif yang ada di Sage membantu meningkatkan sinyal transmisi di otak. Bahan kimia ini juga membantu mencegah degenerasi saraf dan membantu meningkatkan memori dan kekuatan otak. Jadi, buatlah secangkir teh bijak, dan minumlah untuk otak yang lebih baik!
Ini adalah salah satu ramuan di daftar kami yang bisa disebut eksotis sampai batas tertentu! Pala adalah bumbu langka, tidak umum digunakan di dapur India. Myristicin adalah salah satu senyawa yang hadir dalam rempah-rempah ini yang bekerja dengan baik untuk kekuatan otak. Hal ini dikenal untuk meningkatkan tingkat memori dan juga mengurangi kelelahan dan stres. Anda juga bisa menggunakan minyak pala dan mendapatkan manfaat yang sama.
Daun kemangi adalah gudang manfaat obat. Ramuan ini memiliki makna religius menurut banyak budaya dan juga sarat dengan manfaat bagi otak, jika digunakan dengan cara yang benar. Ekstrak metanol dari ramuan ini dapat mengurangi segala macam kerusakan pada otak. Minyak kemangi juga dapat digunakan dalam aromaterapi dan membantu meningkatkan tingkat konsentrasi.
Bumbu ini memiliki semua sifat antidepresan. Menggunakan safron untuk mengurangi depresi adalah taruhan yang jauh lebih baik daripada menggunakan pil anti-depresan! Ramuan ini juga membantu menjaga ketajaman otak dan meningkatkan fungsi otak.
Sebagian besar herbal yang tercantum di atas mudah didapat. Menggunakannya dengan cara yang benar dapat membantu otak Anda tetap muda dan tajam. Jadi, lain kali Anda lupa kunci mobil Anda, ingatlah sejumput kunyit itu, tanda kunyit itu!
