Merencanakan kumpul-kumpul dan mengkhawatirkan daftar makanan sehat? Jangan khawatir! Baca terus untuk mengetahui tentang 10 makanan ringan yang enak sekaligus sehat.
Musim liburan telah tiba. Dengan itu datang musim pesta dan pertemuan sosial. Ini berarti Anda harus bersiap-siap untuk menyiapkan beberapa makanan ringan yang enak dan lezat yang nyaman, mudah dimakan dan membutuhkan lebih sedikit pembersihan. Makanan ringan ini tidak memerlukan sendok, pisau, dan garpu untuk dimakan. Mereka berguna untuk dibawa dan dimakan dan dicintai oleh orang-orang dari segala usia. Di atas segalanya, jika Anda membuat pilihan yang cerdas dan sehat, Anda dapat memakannya tanpa mengkhawatirkan kesehatan Anda.
Hari ini, saya akan membagikan 10 makanan jari lezat dan sehat yang mudah disiapkan dan sulit ditolak.
Jajanan Sehat – 10 Teratas
10 Ide Cemilan Sehat teratas adalah sebagai berikut:
Kentang goreng disukai oleh semua orang. Ini adalah salah satu makanan jari paling populer. Meskipun membuat kentang goreng menggunakan kentang biasa dapat menyebabkan kenaikan berat badan, namun tetap dapat dibuat sehat dengan menggunakan ubi jalar. Dengan cara ini, menyenangkan sekaligus sehat.
Ini adalah salah satu makanan jari yang paling sederhana. Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil sepotong roti Italia dan di atasnya dengan campuran bawang putih, tomat, basil, dan minyak zaitun yang lezat. Bruschetta lezat Anda siap disantap. Ini sehat di alam karena tomat membantu mencegah berbagai penyakit jantung dan kanker. Minyak zaitun mengandung lemak sehat yang penting bagi tubuh kita.
Apakah Anda makan nachos telanjang atau menambahkan sayuran sehat dan rempah pilihan Anda, mereka selalu menyenangkan untuk dimakan. Anda bebas menggunakan keju cottage, jalapeno atau salsa lainnya untuk membuatnya lebih enak dan gurih. Nachos bersifat ramah jari dan sehat.
Pop up popcorn! Mereka adalah makanan jari yang mudah, ringan, renyah dan sehat. Studi terbaru menunjukkan bahwa popcorn polos tanpa mentega memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini mengandung biji-bijian, antioksidan, dan serat yang baik untuk kesehatan Anda.
Salmon adalah sumber asam lemak omega-3 terkaya yang membantu menjaga tekanan darah kita tetap normal. Ini mempertahankan tingkat kolesterol baik dan mencegah tubuh Anda dari berbagai penyakit jantung. Roti panggang salmon asap yang renyah dan lezat adalah makanan pesta yang luar biasa, mudah dibuat dan enak untuk dicicipi.
Makanan ringan tidak hanya terdiri dari daging, karbohidrat, roti panggang dan keju tetapi juga buah-buahan segar. Buah-buahan segar adalah salah satu makanan jari yang paling dicintai, disukai dan sehat. Baik anggur, stroberi atau jeruk, semuanya termasuk di sini. Dan, kita bukannya tidak menyadari manfaat kesehatan yang terkait dengan buah-buahan yang menggugah selera ini.
Cheese stick disukai oleh semua orang. Anda dapat membuat stik ini menggunakan keju kambing atau keju cottage yang sehat. Keju rendah lemak ini menjadikannya pilihan yang sangat sehat untuk dimakan. Meskipun menggoreng termasuk dalam proses persiapan, tetapi jika Anda menggunakan minyak yang sehat dan mencoba menyerap minyak yang berlebihan setelah menggoreng, itu akan baik untuk kesehatan Anda.
Cookie sangat penting dalam setiap pertemuan sosial atau keluarga. Dan, jika dibuat menggunakan oat dan tepung gandum utuh, mereka menjadi lebih sehat.
Kue ikan trout asap dicintai oleh semua pecinta ikan. Kue ikan buatan sendiri ini mudah dibuat dan dikemas dengan kebaikan nutrisi penting yang menjadikannya makanan jari sehat yang sempurna.
Ketika kita berbicara tentang makanan ringan, bagaimana kita bisa lupa menambahkan sandwich ke daftar kita? Sandwich klub mudah disiapkan dan sehat secara alami. Anda hanya harus pintar-pintar dalam memilih bahan agar sehat. Anda bisa menggunakan roti gandum, daun selada, tomat roma, bacon, paprika, dll. untuk menjadikannya cemilan sehat.
Daftar makanan ringan ini begitu menggiurkan dan menggoda sehingga kebanyakan orang bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda menyajikan kesehatan di atas piring. Bagikan pandangan Anda dan beri tahu saya makanan jari favorit Anda di antara semua makanan yang terdaftar melalui bagian komentar di bawah.