Tubuh kita adalah mesin paling kompleks yang bisa kita temui. Kita perlu menjaga agar mesin ini diminyaki atau dilumasi dengan baik untuk menjalani hidup yang sehat. Setelah menderita efek menyakitkan dari refluks asam, saya dapat menjamin betapa pentingnya setiap bagian tubuh. Perut kita mungkin tampak seperti organ yang kuat tetapi sebenarnya tidak. Kita dapat dengan mudah merusak perut kita, yang kemudian menyebabkan dampak serius bagi seluruh tubuh.
Refluks asam menyebabkan asam yang diproduksi di perut kita mengalir kembali ke kerongkongan kita. Ini adalah gangguan yang sangat menyakitkan dan dapat meninggalkan seseorang dengan rasa pahit – secara harfiah. Asam menyebabkan sensasi terbakar dan refluks asam yang berkepanjangan dapat menjadi indikator beberapa penyakit serius.
Ketika sfingter esofagus bagian bawah tidak menutup maka asam lambung kemungkinan besar akan masuk ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi. Sfingter esofagus bagian bawah mungkin tidak menutup karena sejumlah alasan. Alasannya mungkin beragam seperti kehamilan, obesitas, makan berlebihan, atau bahkan konsumsi jenis makanan tertentu.
Ini adalah pertanyaan, jawaban yang subjektif. Ada banyak produk yang menyebabkan refluks asam pada beberapa orang, sementara untuk orang lain makanan yang sama tidak menyebabkan masalah sama sekali. Misalnya, saya tidak bisa makan buah saat perut kosong tetapi banyak orang lain yang menderita asam lambung bisa makan buah kapan saja, di mana saja. Jadi, Anda mungkin tidak tahu makanan apa yang menyebabkan refluks asam yang merupakan reaksi awalnya. Dengan pengamatan yang cermat, Anda akhirnya dapat mengidentifikasi dan berhenti mengonsumsi makanan yang menyebabkan Anda menderita refluks asam.
Meskipun refluks asam yang menyebabkan makanan sulit untuk ditentukan, makanan yang dapat membantu Anda melawan refluks asam kurang lebih seragam. Produk umumnya aman bagi kebanyakan orang. Oleh karena itu, ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi seseorang untuk mencegah atau mengurangi refluks asam.
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, ada sejumlah produk yang dapat sangat membantu mengurangi refluks asam. Dengan bantuan produk tersebut seseorang dapat memerangi refluks asam dan mengalahkannya sepenuhnya. Seseorang dapat dengan mudah mengambil beberapa obat untuk melakukan hal yang sama. Tapi siapa yang ingin menjadi tergantung pada obat-obatan? Oleh karena itu kami melihat bahwa makanan untuk menghindari refluks asam sangat umum digunakan di seluruh dunia.
Berikut adalah beberapa makanan yang menurut saya berguna ketika saya mengalami sakit hati:
1. Jika saya lapar dan saya membutuhkan makanan yang mengenyangkan, saya beralih ke oatmeal. Ketika Anda memiliki masalah gastronomi, ada baiknya Anda memanfaatkan makanan yang luar biasa ini. Oatmeal menyerap asam dan membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Jadi, Anda bisa tetap kenyang tapi bebas asam dengan oatmeal.
2. Jenis makanan cepat saji yang salah sebagai camilan bisa menjadi penyebab utama naiknya asam lambung. Jadi, jika Anda makan camilan sehat, kemungkinan refluks asam sangat berkurang. Pisang adalah buah yang sangat mengenyangkan dan dapat membantu mencegah refluks asam. Meskipun tubuh Anda, seperti tubuh saya, mungkin menolak pisang saat perut kosong, sebaliknya pisang adalah penekan refluks asam yang baik.
3. Herbal dapat membantu melawan berbagai macam masalah kesehatan. Tidak, Anda tidak harus memiliki pengetahuan luas tentang herbal untuk menggunakannya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan beberapa daun peterseli ke dalam diet Anda untuk melawan refluks asam.
4. Ketika tidak ada makanan atau obat yang berhasil, saya beralih ke nasi. Karbohidrat kompleks ini bekerja dengan baik untuk mengisi perut saya tanpa membuat saya merasa berat. Ini mengontrol refluks asam saya untuk sebagian besar. Jadi cobalah nasi sederhana jika Anda mencari kelegaan.
Ini hanyalah empat produk yang saya gunakan pada saat saya membutuhkan gastronomi. Terlepas dari barang-barang ini ada banyak orang lain, yang juga dapat membantu Anda dengan refluks asam Anda. Tetapi jika Anda melihat bahwa gejalanya tidak hilang, Anda harus mengunjungi dokter untuk menyingkirkan komplikasi medis lainnya.