10 Tips Mudah Menjadi Vegan dan Tetap Hemat
Menurut One Green Planet, 7,5 juta orang Amerika sekarang menjadi vegan. Ini menunjukkan peningkatan 2,5% pada tahun 2009, yang menunjukkan bahwa pola makan vegan sedang meroket popularitasnya.
Ada alasannya:Menjadi vegan dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan kesehatan fisik, meningkatkan kekebalan, mengurangi risiko terkena kanker, dan itu 100% sehat dan baik untuk Anda.
Tetapi salah satu pertanyaan yang selalu datang dari para vegan pemula adalah “bagaimana cara saya menjadi vegan dengan anggaran terbatas?”
Ini pertanyaan yang bagus karena kita sering diberi tahu bagaimana "barang bagus" itu sangat mahal dibandingkan dengan junk food. Kabar baiknya adalah bertahan hidup sebagai vegan dengan anggaran terbatas benar-benar dapat dilakukan dan berikut adalah 10 tips mudah yang menunjukkan cara melakukannya.
Selalu Beli Dalam Jumlah Besar
Ketika saya pertama kali menjadi vegan, saya membuat kesalahan pemula dengan membeli barang individual yang sudah dikemas sebelumnya. Ini adalah kesalahan besar jika Anda ingin menghemat anggaran, dan saya segera menyadarinya.
Sebagian besar supermarket memiliki bagian besar tempat mereka menyimpan sereal, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kaleng sayuran. Ini adalah tujuan yang harus Anda tuju jika ingin menekan biaya.
Anda juga dapat mengenal manajer produk sehingga dia dapat memberi tahu Anda tentang pengurangan harga dan diskon.
Beli Merek Toko
Banyak orang memberi saya tatapan lucu setiap kali saya menyuruh mereka membeli merek toko. Mereka menatapku seolah aku aneh.
“Merek toko itu murah dan jelek,” kata mereka kepada saya dengan begitu yakin dalam suara mereka.
Tapi ini tidak hitam dan putih seperti yang terlihat. Oke, merek toko lebih murah – tapi itu intinya. Dan mereka tentu saja tidak selalu berhemat pada kualitas. Memang, jika Anda mencicipi sereal bermerek toko dan sereal bermerek populer, Anda mungkin tidak akan bisa membedakannya.
Bahkan, Anda bahkan dapat mengatakan bahwa sereal merek toko terasa lebih enak.
Mereka pasti akan menghemat uang Anda!
Beli Makanan Beku
Buah dan sayuran dapat dibekukan, dan membeli makanan beku berarti Anda dapat membeli jauh lebih sedikit daripada biasanya. Terlalu sering kita membeli sekantong wortel, menggunakan dua dan membuang sisanya ke tempat sampah sebelum membeli sekantong lagi seminggu kemudian. Saat Anda membeli sayuran beku, Anda dapat menggunakan dua sekarang dan menggunakan sisanya kapan pun Anda mau.
Pergi Dan Kunjungi Pasar Petani
Banyak kota dan kota sekarang memiliki pasar petani reguler atau setidaknya musiman di mana petani lokal datang untuk menjual barang dagangan mereka.
Anda pasti harus turun ke salah satu dari ini karena Anda dapat menghemat sedikit uang. Petani menjual produk mereka dengan harga lebih rendah daripada supermarket besar, dan kemungkinan besar mereka akan memberi Anda diskon jika Anda membeli dalam jumlah besar juga.
Jadilah Kreatif!
Katakanlah Anda memiliki sisa bit, mentimun, dan keju vegan di lemari es Anda. Bahan-bahan ini telah ada selama tiga hari sekarang dan hampir mendekati tanggal penggunaannya.
Anda mungkin siap untuk membuang semuanya karena mereka pasti tidak cocok, kan?
Salah! Tempelkan semuanya di atas sandwich dan tambahkan sedikit sisa mustard Anda juga.
Makanan bisa sangat bermanfaat jika Anda menjadi kreatif dan mulai menjelajahi lebih banyak lagi. Anda akan kagum pada seberapa jauh Anda dapat meregangkan barang jika Anda berpikir sedikit di luar kebiasaan.
Berhentilah Makan Terlalu Banyak
Ada banyak kafe dan restoran vegan yang trendi dan trendi di luar sana, terutama jika Anda tinggal di kota. Meskipun tempat-tempat ini menyajikan beberapa hidangan berkualitas dan lezat, Anda harus melihatnya lebih sebagai suguhan daripada tempat untuk dikunjungi setiap kali makan.
Meskipun koki mungkin bisa membuat burger falafel yang lebih baik daripada yang Anda beli dari supermarket, makan di luar sepanjang waktu akan menghabiskan banyak uang. Pelajari cara memasak dengan cara vegan dan Anda akan menghemat banyak uang.
Kembangkan Produk Anda Sendiri
Tidak diragukan lagi, cara paling jelas untuk menghemat uang sebagai seorang vegan adalah dengan menanam buah dan sayuran Anda sendiri.
Sekarang, ini terdengar sangat menakutkan pada awalnya tetapi tidak sesulit kedengarannya. Selain itu, ini sangat menarik dan bermanfaat.
Ada banyak tempat yang dapat Anda cari di internet untuk mendapatkan tips tentang cara menanam, menabur, dan memanen produk Anda sendiri, dan Anda juga bisa mendapatkan e-book.
Yang Anda butuhkan hanyalah tempat untuk menumbuhkan produk Anda, seperti jatah, dan sedikit pengetahuan. Begitu Anda mulai sibuk, tagihan belanjaan Anda akan turun!
Habiskan Makanan Anda Dengan Kacang dan Nasi
Saya dulu menghabiskan banyak uang ketika pertama kali menjadi vegan karena saya akan sangat lapar di antara waktu makan. Jadi saya menghabiskan banyak uang untuk makanan ringan agar tetap kenyang.
Dan kemudian saya menyadari bahwa saya hanya bisa menambah makanan saya dengan karbohidrat dan protein ekstra melalui kacang dan nasi murah sebagai gantinya. Saya menghemat banyak uang, dan saya kagum pada seberapa jauh sekantung kacang atau sebungkus nasi bertahan. Fantastis!
Selalu Rencanakan Makanan Anda Sebelumnya
Saya biasa menghabiskan banyak uang untuk makanan setiap minggu karena saya tidak pernah merencanakan makanan saya sebelumnya. Jadi yang terjadi adalah saya membuang banyak makanan – dan uang.
Saya akan membeli sayuran seperti bayam dan tidak pernah menggunakan paket lengkap. Atau saya akan membuka sekantong bayam pada hari Senin dan kemudian ingin menggunakan sisanya pada hari Jumat, yang pada saat itu sudah menjadi hitam dan berlendir dan saya harus membeli paket kedua. Ini berarti membuang setengah kantong bayam ke tempat sampah.
Jika Anda merencanakan makanan terlebih dahulu, Anda akan menghemat banyak uang dan pemborosan.
Hindari Makanan Mewah
Banyak makanan vegan yang benar-benar mewah dan enak dan OMG saya hanya ingin memakannya sekarang juga.
Tapi Anda tidak bisa menjadi vegan anggaran jika Anda sangat sangat lemah.
Saran terakhir saya, kemudian, adalah untuk menghindari hal-hal mewah dan tetap berpegang pada hal-hal biasa. Hei, ini masih sehat dan vegan.
Tetap bahagia!