10 Alternatif kopi pagi yang luar biasa
Secangkir kopi pagi telah menjadi ritual yang mendarah daging di banyak negara dan kebanyakan dari kita membutuhkan sedikit penjemputan di pagi hari. Kopi memang memiliki efek yang diinginkan, tetapi juga bisa membuat Anda dehidrasi dan, jika Anda minum terlalu banyak, itu bisa membuat Anda gugup dan gelisah juga. Jika Anda bertanya-tanya apakah ada alternatif kopi yang lebih sehat, atau jika Anda bosan dengan minuman yang sama setiap pagi, berikut adalah sepuluh alternatif kopi pagi yang luar biasa yang kami sarankan untuk Anda coba.
1. Teh Hijau Matcha
Teh hijau matcha adalah salah satu alternatif kopi terbaik. Teh hijau yang dibuat dengan menggiling daun semak Camellia sinensis ini menjadi bubuk, memang mengandung beberapa kafein, tetapi tidak sebanyak kopi dan juga mengandung banyak bahan yang sangat baik untuk Anda. Minum teh hijau Matcha dan Anda akan tetap mendapatkan semangat pagi Anda, tetapi Anda juga akan mendapat manfaat dari beberapa antioksidan kuat juga.
2. Yerba Mate
Salah satu alternatif kopi enak lainnya adalah yerba mate. Yerba mate mengemas kafein yang masuk akal, tetapi masih kurang dari kopi dan itu membuat minuman pagi yang sangat menyegarkan. Yang ini terbuat dari tanaman yerba mate, yang berasal dari Amerika Selatan dan juga dilengkapi dengan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Air Lemon
Jus lemon dan air panas mungkin bukan minuman paling mengasyikkan yang pernah Anda dengar, tetapi rasa jeruk yang tajam akan membuat Anda bersemangat di pagi hari. Air lemon panas adalah cara yang sangat menyegarkan untuk memulai hari dan akan menghidrasi Anda dan membantu detoksifikasi hati Anda, jadi akan sangat bagus jika Anda terlalu banyak makan malam sebelumnya.
4. Cokelat Panas Dan Cabe rawit
Anda mungkin berpikir bahwa cokelat panas adalah minuman untuk membuat Anda tidur di malam hari, tetapi versi ini akan membangunkan Anda dengan sentakan di pagi hari. Buat cokelat panas dengan bubuk kakao asli yang pahit dan tambahkan taburan cabai rawit. Kakao mengandung alkaloid yang akan merangsang Anda dan cabai rawit pasti akan membangunkan Anda!
5. Teh Kunyit dan Madu
Salah satu alternatif kopi yang luar biasa adalah teh kunyit dan madu. Kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan, yang meliputi sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Untuk membuat teh kunyit dan madu, campur bubuk kunyit menjadi pasta dengan madu lalu tambahkan air hangat. Untuk ekstra pagi hari, Anda juga bisa menambahkan taburan lada hitam. (Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kunyit yang luar biasa untuk kecantikan dan kesehatan, klik di sini).
6. Teeccino
Jika Anda benar-benar berpikir Anda akan merindukan rasa kopi di pagi hari, maka ada alternatif herbal bebas kafein untuk kopi yang disebut Teeccino. Itu terbuat dari kacang panggang, buah-buahan, biji-bijian dan rempah-rempah yang kemudian digiling menjadi bubuk dan, tampaknya, rasanya seperti aslinya. Ini juga meningkatkan tingkat energi Anda, karena kandungan potasiumnya yang tinggi.
7. Biji Chia Dan Air Kelapa
Cobalah segelas air kelapa, dengan tambahan biji chia, dan Anda akan mendapatkan minuman pagi yang menyegarkan yang akan memberi Anda dorongan energi yang akan bertahan hingga waktu makan siang. Kopi sangat bagus untuk meningkatkan energi Anda secara langsung, tetapi kopi akan segera habis. Minuman pagi ini, bagaimanapun, akan memberi Anda energi yang berkelanjutan dan juga akan menghidrasi Anda dan memberi Anda banyak serat sehat juga.
8. Teh Peppermint
Teh peppermint mungkin bebas kafein, tetapi tetap akan membangunkan Anda di pagi hari dan merupakan salah satu alternatif kopi yang bagus. Rasa teh peppermint yang menyegarkan akan membangunkan semua indra Anda, dan juga terkenal karena kemampuannya untuk mengurangi stres dan menjaga kulit tetap bersih.
9. Teh Chai
Salah satu alternatif kopi yang luar biasa selanjutnya adalah teh chai, yang terbuat dari teh hitam yang dicampur dengan kayu manis, jahe, kapulaga, dan merica hitam; itu memberi Anda manfaat kafein dari teh, bersama dengan semua kebaikan rempah-rempah yang indah itu. Teh, yang biasanya diminum dengan susu dan gula, adalah teh kuat yang telah dihargai karena khasiat obatnya selama berabad-abad di India, tempat asal teh. Teh dikatakan memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat dan juga memberikan dorongan untuk sistem kekebalan tubuh.
10. Kopi Kakao
Kopi kakao terbuat dari biji kakao, yang merupakan potongan biji kakao mentah seukuran gigitan, bentuk kakao paling murni yang dapat Anda beli. Karena tidak memiliki tambahan lemak, gula atau susu seperti cokelat, biji kakao adalah salah satu sumber antioksidan paling terkonsentrasi di planet ini. Untuk membuat kopi kakao Anda sendiri, Anda memanggang biji kakao di dalam oven selama sekitar dua puluh menit dan kemudian menggiling biji kakao menjadi bubuk. Kopi memiliki rasa pahit yang kuat yang membuat pengganti kopi yang ideal dan hanya memiliki sedikit kafein untuk membangunkan Anda sedikit. Coba beberapa; rasanya sangat enak dengan susu dan taburan kayu manis di atasnya untuk memberikan sedikit rasa manis.
Apakah Anda tahu alternatif kopi lainnya?
Tetap bahagia!
